Хората имат определени несъзнателни помощни средства в нас, които ни позволяват да бъдем в мир със себе си и с околните, тъй като те ни помагат да се държим социално приети.
Използването на тези помощни средства обаче не винаги е полезно за нас, защото, ако това се прави в неадекватни и повтарящи се, в крайна сметка може да ни накара да загубим известно съзнание за реалността, която заобикаля.
Процесите, които ни подават тази ръка, са известни като защитни механизми и в тази статия за Психология-онлайн искаме да Ви уведомим, както и да улесним какви са те, техните видове и примери така че да се научите да ги идентифицирате и използвате по подходящ начин.
Защитните механизми са несъзнателни процеси на индивиди, които имат функцията на защитаПо-специално те са предназначени да защитят вашата представа за себе си и вашето самочувствие.
Първият, който описва тези механизми, беше Зигмунд Фройд, които ги свързваха както с вътрешна, така и с външна борба, чиято основна цел беше да изчезне страданието, причинено от идеи или емоции.
Тук ще намерите повече информация за Защитни механизми според Анна Фройд.
Функцията на тези механизми е да се опитат да минимизират последиците, които може да има върху дадено лице. много емоционално напрегната ситуация, за да може по този начин човекът да продължи да функционира обикновено.
The функции на защитния механизъм са както следва:
- Постигнете баланс между вътрешната и външната реалност.
- Саморегулирайте възможността за задоволяване на импулси.
- Улесняване на адекватната адаптация с обществото.
- Позволете правилно развитие на личността
- Защитете емоционалния баланс.
Открихме различни видове защитни механизми, класифицирани от различни автори. В тази статия обаче ще разчитаме на класификацията, използвана от McWilliams.
- Първични защитни механизмиТе обикновено се появяват при хората през първите етапи от живота и са склонни да бъдат свързани с нагласи за отричане на реалността.
- Вторични защитни механизми: напротив, те се появяват през късните етапи от развитието на индивида. Те се характеризират, защото запазват критерия за реалност у хората.
Във всяка от общите групи защитни механизми откриваме различни по-специфични механизми.
Първични защитни механизми
- Отстъпление
- Отричане
- Всемогъщ контрол
- Идеализация и девалвация
- Проекция
- Интроекция
- Проективна идентификация
- Разцепване
- Дисоциация
Вторични защитни механизми
- Репресия
- Регресия
- Изолация
- Интелигентност
- Рационализация
- Разделяне
- Анулиране
- Обърнете се срещу себе си
- Изместване
- Реактивно обучение
- Инвестиция
- производителност
- Сексуализация
- Сублимация
Всеки от основните механизми за защита е обяснен по-долу:
1. Отстъпление
Индивидът се затваря в себе си, отдалечавайки се от реалността чрез използване на фантазии и мечти. Използването на този тип механизъм позволява на субекта бягство от болезнена реалност, но без да го изкривява. Недостатъкът на този тип механизми е, че ако индивидът го използва многократно, това ще ограничи възможността да поеме контрола върху реалността.
Пример: бебе, което, изправено пред свръхстимулация, решава заспивайте, за да го избегнете.
2. Отричане
Това, което се случва, се отхвърля по определен начин с убеждението, че ако не е признато за реално, то всъщност не се случва. Това, което прави субектът, е блокирайте тези неприемливи събитияs, за да не станат по този начин част от съзнанието.
3. Всемогъщ контрол
Част от фантастичната основа, която субектът вярва, че източникът на това, което ни се случва, е самият той. Не се счита, че другите могат да повлияят на живота ни според тяхната воля. Това е добър мотивиращ метод за постигане на целите, за които субектът предлага, обаче В дългосрочен план няма да можете да създадете логически и реални причинно-следствени връзки, които да ви помогнат да постигнете целите си.
4. Идеализация и девалвация
При идеализацията субектът, използващ този механизъм, показва състояние на зависимост от друг човек на които тя предоставя специална стойност или сила. Те смятат, че винаги ще могат да разрешат своите трудности.
Напротив, механизмът за обезценяване се появява, когато субектът срещне реалността и спре да идеализира индивида, осъзнавайки, че той няма сила.
5. Проекция
С този механизъм, субектите приписват свои собствени и неприемливи действия, мисли и поведение на други хора. Тоест той отрича, че ги е извършил по собствена воля, но че е виновна външната страна, че са се случили.
6. Интроекция
Действие или поведение са включени в субекта, причинени от нещо, което е отвън и което в действителност е напълно различно от този индивид.
Това поведение е често срещано в етапи на траур, където лицето, което е претърпяло загубата, започва да възприема поведение и начини да бъде на починалото лице.
7. Проективна идентификация
Тя е основата, от която започва запознанството Стокхолмски синдром. Хората се опитват да намалят тревожността, която изпитват, като се идентифицират с побойника. Състои се от идеята за оправдайте действията на другия човек за да избегнат страданието от мисленето за вредата, която правят.
8. Разцепване
Механизъм къде отделете света на добър и лош. Това е форма на изкривяване, която помага на индивида да разреши някои объркващи и заплашителни ситуации. Изобщо не е необичайно да се намери човек, който точно в този момент да намери лош човек, който беше смятан за добър миналата седмица.
9. Дисоциация
Знам създайте различно представяне на себе си за да се прекъсне връзката с текущия опит. Ако хората прибягват до този механизъм много пъти, те могат да дойдат да помислят, че в тях има различни себе си.
Всеки от вторичните защитни механизми е разгледан по-долу:
1. Репресия
Човекът е напълно наясно какво се случва, обаче, доброволно решете да го забравите или пропуснете. Това е защитен механизъм, който задейства инхибиционен рефлекс у субекта. Например, често се наблюдава при хора, които имат сексуални желания, считани за неприемливи от останалата част от обществото и ги потискат.
2. Регресия
Несъзнателно субектът се връща към възприемат поведение и начини на функциониране от детството си така че това ви позволява да избегнете конфликта, с който трябва да се сблъскате. Счита се за променлив и общ защитен механизъм при всички хора.
3. Изолация
Този защитен механизъм се състои от отделете мислите от емоциите. Тоест, възможно е да бъдете в съзнание и да можете да мислите за конкретен факт, но емоционалното значение е отделено, така че никога не засяга индивида. Този механизъм може да бъде много полезен за тези, чиито професии не могат да бъдат засегнати от техните емоции, както в случая с лекари, съдии, военнослужещи.
4. Интелигентност
Той е много подобен на описания по-рано механизъм, но в този случай лицето признава съществуването на афект към този факт, но той не е в състояние да го усети. Може да се каже, че човекът теоретично разпознава афекта, но не е възможно той да го изрази в себе си. Тоест ситуацията се решава когнитивно и не е свързана с емоционалния план.
5. Рационализация
Те се нуждаят от обосновават определени факти за да избегнат конфликт със себе си. Чрез този механизъм хората избират измежду всички обяснения и мотиви към някои действия, които са признати за неприемливи, такива, които ще ги разрешат оправдайте ги.
6. Разделяне
Този защитен механизъм се използва от хора, които имат две или повече противоположни идеи, поведения или нагласи едновременно. По този начин те могат да позволят че и двете идеи не противоречат и те си противоречат помежду си, но съществуват едновременно.
7. Анулиране
Защитният механизъм за обезсилване се състои от, несъзнателно, компенсира болезнено чувство или емоция така че то е напълно отменено благодарение на друго компенсаторно поведение. Например: човек, който упражнява полово насилие на жена си, той ще й донесе рози, за да обезсили нейните агресивни действия.
8. Обърнете се срещу себе си
Предметът пренасочва онези емоции, които са били предназначени за друг на неговия собствен човек. Никой не харесва да осъзнае, че на някой не може да се разчита, така че вместо да изпитва гняв към нея, субектът, който използва този механизъм, ще развие това чувство към него.
9. Изместване
Този механизъм започва от основата на пренасочване на емоциите от един природен обект на друг, тъй като изразяването му на първия от тях може да бъде твърде мъчително. Например, в момент на гняв с нашите родители, вместо да им крещим, влязохме в стаята си и извикахме в възглавницата.
10. Реактивно обучение
Хората с агресивни и импулсивни нагласи са склонни да използват този механизъм, за да адаптират поведението си. Е за модифицирайте емоция или импулс в неговата противоположност. Например омраза в любовта, завист в благодарност.
11. Инвестиция
Свързано е с взаимодействието на човека със ситуацията, която изпитва, преминавайки от това да бъдеш пасивен субект, когато понася болезнените последици, да бъдеш някой активен в нея. Този защитен механизъм се наблюдава при субектите, които преминават от зависими хора към хора, които се нуждаят от други, които да зависят от тях.
12. производителност
Хора изразяват своите несъзнавани желания или конфликти чрез действия за да не се налага да сте наясно с идеите или емоциите, които ги съпътстват. Счита се за инвестиционен механизъм, но с добавяне на изпълнението на действие от субекта. В рамките на психологията този механизъм е известен от своя страна като изиграване.
13. Сексуализация
Чувството на ужас или болка се трансформира в приятни преживявания. Този механизъм обикновено се наблюдава при субекти, които са жертви на агресия и депресия, които За да направят ситуациите си по-поносими, те превръщат лошите времена в приятни и възнаграждаващ.
14. Сублимация
The сублимация Това е зрелият защитен механизъм, който позволява на хората да насочват всички тези двигатели (стимули или импулси, обикновено със сексуално или агресивно съдържание) и ги насочва към поведение, считано за приемливо в нашето общество.
Тази статия е само информативна, в Psychology-Online ние нямаме силата да поставим диагноза или да препоръчаме лечение. Каним ви да отидете на психолог, за да лекувате вашия конкретен случай.
Ако искате да прочетете повече статии, подобни на Защитни механизми: какви са те, видове и примери, препоръчваме да въведете нашата категория на Когнитивна психология.
