The достойнство Това е човешко качество, движи ни и ни кара да чувстваме, че сме на твърда почва. Това е чувство за стойност към себе си, нещо лично и непрехвърлимо. От друга страна, когато някой ни унижава, ние забелязваме, че ни унижава и, което е още по-лошо, че ни очернява като личност. В този момент ние изпускаме от поглед кои са истинските ни Аз.
Когато нашето достойнство е атакувано, можем да почувстваме, че губим тази лична ценност, самочувствието ни намалява и несигурността ни се увеличава. За да не се случи всичко това, в тази статия от Psychology-Online искаме да ви помогнем да знаете какво да правиш, когато те настъпят достойнството ти.
Индекс
- Как да разбера дали стъпват върху достойнството ми?
- Не позволявайте това да повлияе на самочувствието ви
- Не се страхувайте от самотата
- Дръжте настрана всеки, който иска да настъпи вашето достойнство
Как да разбера дали стъпват върху достойнството ми?
Първата стъпка е
Достойнството е свързано със социалното признание, самочувствието, уважението и имиджа на себе си. Да имаме достойнство означава да знаем със сигурност каква е нашата ценност в света и да не се страхуваме да го загубим.
Има хора, които от завист, гняв или комплекс за малоценностТе са склонни да стъпват върху достойнството на другите, което ни кара да се чувстваме зле за себе си. Ето няколко въпроса, за да разберете дали някой се опитва стъпвайте върху достойнството си.
- Прави ли те Чувствам се зле?
- Чувстваш ли отнема стойност на всичко, което правите?
- Когато говорите с този човек, мислите ли, че през цялото време опитайте се да ви обидите?
- Омаловажавате ли чувства?
- Вие го чувствате правиш се малък или малък, когато говорите с този човек?
Ако сме отговорили с „да“ на повече от един от тези въпроси, трябва да бъдем внимателни, вероятно сме изложени на риск нашето достойнство да бъде стъпкано.
Не позволявайте това да повлияе на самочувствието ви.
Нашето самочувствие е основен стълб, който е част от достойнството, не трябва да позволяваме на която и да е ситуация да повлияе на самочувствието ни. Жизнено важно е да знаете поддържайте достойнство въпреки че се опитва да стъпи върху него. Тоест трябва да избягваме, че начинът, по който се отнасяме и ценим другия човек, определя начина, по който се отнасяме към себе си.
Насърчаването на добро самочувствие също подкрепя нашата система от вярвания и развиваме нашата устойчивост. Благодарение на всичко това можем да разрешим по-добре конфликтите с другите и ще знаем какво да правим, когато стъпват върху достойнството ни.
Ние трябва да обичайки се отвъд факторите на околната среда. Грижата за себе си е много основна и помага да ни придаде онази стойност, от която се нуждаем толкова много. От друга страна, ако някой не вижда достойнството ни, можем сами да го покажем чрез поведението си. Показването на етика и ценности в действията ни може да ни помогне да запазим достойнството и да попречим на някой да ни настъпи. Важно е да проявите последователност и да имате добра преценка за доброто и грешното в социалните отношения. По този начин можем да покажем на другите какви сме готов да търпи и какво не.
Не се страхувайте от самотата.
Понякога страхът от самотата кара много хора да поддържат нездравословни връзки. Научете се да излезте от токсична връзка Това може да ни спести много проблеми в бъдеще. С времето ще разберем, че този човек само ни е наранил.
Оставянето след тези хора и среди, които ни попречиха да бъдем оценени, означава точка на самота. Започването отначало не е лошо може да сме сами за известно време и не трябва да се страхуваме да стигнем до тази ситуация. С течение на времето все повече и по-добри компании ще дойдат по пътя ни.
Имайте предвид, че поддържането на токсични връзки от страх от самота излага нашето достойнство на риск. Емоционалната зависимост от другите хора никога не е добра. Възможно е също загуби достойнство заради любовта, защото не искаме да загубим този човек, който ценим толкова много в живота си. Но трябва да се научим да различаваме собствената си стойност и стойността, която придаваме на другите. Поставянето на първо място не трябва да е лошо нещо, ние си струваме повече, отколкото много хора биха ни накарали да си мислим.
Дръжте настрана всеки, който иска да настъпи вашето достойнство.
След като сме решили да премахнем всички, които стъпват върху достойнството ни, е време да го направим растат и започват да знаят истинската ни стойност. Наистина опознаването на себе си и изграждането на самочувствието ни може да отнеме време. По време на този процес е от съществено значение да държим настрана онези хора, от които вече сме се дистанцирали. Отбелязването на безопасна дистанция е упражнение в любовта към себе си и от своя страна подхранва увереността в себе си и в решенията си.
Трябва да се отбележи и коментира, че има случаи, при които не само се нарушава достойнството, но и се атакува физическа и психическа цялост. Ние разглеждаме тези случаи като лоши лечения и те са напълно неоправдани. В случай на злоупотреба трябва да вземем необходимите мерки, за да го спрем, независимо дали става въпрос за лични или юридически решения.
Ако са дошли да ни унижават толкова много пъти, че смятаме, че имаме сериозен проблем със самочувствието, е време да помислим да отидем психологическа терапия, за да можем да си възвърнем достойнството и да водим живота, който заслужаваме: живот, свободен от атаки и пълен със стабилност психически. Никой не заслужава да бъде малтретиран.
Тази статия е само информативна, в Psychology-Online ние нямаме силата да поставим диагноза или да препоръчаме лечение. Каним ви да отидете на психолог, за да лекувате вашия конкретен случай.
Ако искате да прочетете повече статии, подобни на Какво да правите, когато настъпите вашето достойнство?, препоръчваме да въведете нашата категория на Личностно израстване и самопомощ.
