Асертивността и съпричастността са две много важни съставки в човешката комуникация. Чрез асертивност човек има способността ясно да изразява своите чувства и гледни точки. От своя страна, съпричастността е съставка, която подобрява човешкото разбиране в личните отношения. В тази статия от Psychology-Online ви даваме ключовете, които трябва да знаете какво е емпатична асертивност и възприемете тази стойност като двигател на вашето лично развитие.
The съпричастност ще ви отведе до разбирай другия като човек, слушайки историята им без предварителни филтри. За да приложим емпатията на практика, трябва да се опитаме да наблюдаваме историята на другия от тяхна гледна точка, а не от собствената ни преценка. Тоест трябва да разберем историята му в личния контекст на главния герой. Например можем да разберем защо мислите по този начин за проблем, който ви засяга.
Всеки човек е различен. Наблюдавайте как от една и съща ситуация хората реагират по различен начин. Поради тази причина човек може да се притеснява от проблем, който не би ви затрупал по същия начин, но съпричастността ви води до
Имате жестове на съпричастност към другите в много моменти от ежедневието. Например, когато имате мила и искрена дума към някой, който страда във вашата среда, когато изпращате насърчителни думи на вашия колеги в момент, когато мотивацията е важна или когато изключите мобилния си телефон, за да обърнете внимание на a разговор. А именно, асертивността и съпричастността процъфтяват и при активното слушане.
Когато се чувствате тъжни, когато видите човек да плаче заради лоши новини, тогава изпитвате силата на съпричастност. Правите го и когато четете книга, поставяте се на мястото на главния герой. Емпатията не е вродено качество, а се развива от опит.
В контекста на комуникацията емпатичната асертивност е способността, която ви кара да изразявате съобщение като се вземе предвид не само какво искате да изразите, но и как можете да получите тези думи в приемник. Например е така не наранява чувствата на другия. Възможно е да има ситуации, в които съобщението се е изразило поради това, което означава, засяга чувствата на събеседника.
Такъв е случаят, например, при раздяла на двойка. Емпатичната асертивност обаче води до хуманизма да се наблюдава не само собствената гледна точка, но и гледната точка. разберете, че другият човек има сърце. Поради тази причина чрез този изразен капацитет изпращачът се опитва да предаде съобщение по възможно най-положителния начин, т.е. намалявайки до минимум психологическото въздействие на тази информация.
По този начин емпатичната асертивност съчетава много важни съставки. От една страна, то се подхранва от искреността и истинността на едно напористо послание, но също така придобива откритостта на приемането на другата, която предлага съпричастност. Асертивност и съпричастност те са две напълно допълващи се социални умения. Асертивността е по-ориентирана към равнината на интроспекция, емпатията се отнася до другата.
Защо емпатичната асертивност е толкова важна? Защото помага да се направи животът с приятели, колеги и семейство по-приятен. Накратко, по-приятелски. Ние не само сме възприемчиви към собствените си емоции и чувства, но получаваме и информация за настроението на другите. Не само чрез вашите думи, но и чрез вашия тон на гласа и езика на тялото.
Това е една от причините, ако трябва да обсъдите много важен въпрос с човек, за предпочитане е да обсъждате тази тема в разговор лице в лице, а не чрез WhatsApp. Освен това да бъдеш съпричастен напорист означава също да намериш подходящо време за разговор по важен въпрос.
Емпатичната асертивност е важно дори на професионално ниво. Представете си например в медицинската област. Лекарят е специалист, чиято задача надхвърля диагнозата и лечението на пациента. Лекарят трябва да използва емоционалната си интелигентност, за да предаде информация по възможно най-хуманния начин и като вземе предвид позицията на пациента, когато получава лоши новини.
Помислете за онази ситуация, която ви е засегнала, защото човек ви е казал нещо с тон или по начин, който ви се е сторил неподходящ поради липсата на чувствителност. Този тип ситуация може да ви помогне да разберете разликата между емпатична комуникация и такава, която изобщо не е такава.
Тази статия е само информативна, в Psychology-Online ние нямаме силата да поставим диагноза или да препоръчаме лечение. Каним ви да отидете на психолог, за да лекувате вашия конкретен случай.
