Берт Хелингер е създателят на семейните съзвездия. В немски психотерапевт и семеен терапевт, който е бил свещеник. Той разработи своя метод в средата на 90-те години от опита си в работата със семейства като семеен терапевт. Family Constellations е терапевтичен подход, предназначен да помогне за разкриване на динамиката скрити в семейството, за да се справят със стресорите, които засягат тези взаимоотношения лекувайте ги.
Family Constellations е динамична терапия, която продължава да се развива, въпреки че основните й принципи продължават е еднакъв и представлява алтернатива на традиционните методи, които не са освободени от критика поради липсата на доказателства научна В тази статия от Psychology-Online обясняваме какви са семейните съзвездия в психологията.
Семейните или системните съзвездия са форма на емоционална терапия и групов процес, който ви позволява да откриете основната или скрита динамика, присъстваща в семейството, или настоящето, или източник. Това е метод, който ни позволява да идентифицираме семейни конфликти, както в семейството на произход както в настоящето, и променят страданието или други проблеми, налични в различни поколения на семейство. Хелинджър отбеляза, че много от нас несъзнателно "приемат" разрушителни семейни модели на тревожност, депресия, гняв, вина, самота,
Какво представлява сесията на семейни съзвездия?
Терапията обикновено се провежда в една или две сесии с a Група хора. В групова работилница клиентът избира други участници, които да представляват хората, участващи в неговия проблем. Участниците се редуват, представлявайки хората, замесени в проблемите на другия. Някои по-дълбоки конфликти може да изискват повече сесии.
Въпреки че семейното съзвездие изглежда подобно на проект чрез психодрама, не е, тъй като не избира конкретни събития от живота на клиента, за да ги възпроизведе, става въпрос за подчертаване на семейна динамика без никакво чувство за драма и с малко или никаква информация по темата или живота на засегнатите. Човекът с проблема не участва в представянето, за да може да наблюдава процеса отвън и по този начин да го види от друга гледна точка и да може да обмисли други алтернативни решения.
Извършването на семейно съзвездие има някои предимства в сравнение с други традиционни методи. Семейното съзвездие е кратък и дълбок процес на преживяване което позволява да се извършат вътрешни промени, за да може да се извършат външни промени, за това човекът трябва да е наистина готов за промяната. Следователно подготовката е много важна и позволява място за:
- Съзерцаване на нови перспективи за проблема
- Приемане: което изисква зрялост, състрадание и оставяне настрана от миналото. Целта е да приемем това, което не можем да променим.
- Благодарност за това, което имаме
- Да обичаме себе си и другите: за да приемем себе си, трябва да приемем къде и от кого идваме. Това може да включва разрешаване на недовършен бизнес от миналия ни опит и освобождаване на семейни и системни травми.
Ползи от семейните съзвездия
В обобщение, ползите ще бъдат следните:
- Това е много бърз процес. Някои хора решават проблемите си в една или няколко сесии
- Хората, участващи в проблема, не трябва да присъстват
- Не е нужно да знаете какво се е случило, тоест не е нужно да знаете проблема само няколко разкрити факта
- Резолюцията o промяната (не винаги) обикновено засягат или модулират други участващи в проблема
Тази терапия се основава на факта, че взаимоотношенията са може би най-важният аспект на човешкия опит, тъй като ние сме индивидуални и релационни по природа. Нуждаем се от време сами и ние също имаме вродена нужда да принадлежим към различна група, първоначално те са били племена и както сме се развили разширени семейства. Здравото чувство за принадлежност ни осигурява топлина, удовлетворение и спокойствие.
Терапията на семейните констелации се счита за адекватна за справяне със проблеми, които имат системен или релационен характер. Тези опасения могат да включват проблеми в семейството на произход, трудности в отношенията родител-дете и в интимните отношения на двойката.
Може да се използва като метод за потенциална терапия за хора, които:
- Търсят помощ за справяне с негативни или вредни модели на взаимоотношения
- Те искат да решат своите конфликти в отношенията
- Те се опитват да разрешат семейни проблеми
- Преживели сте значителна травма или загуба
- Те искат да постигнат личен и професионален успех
Тази статия е само информативна, в Psychology-Online ние нямаме силата да поставим диагноза или да препоръчаме лечение. Каним ви да отидете на психолог, за да лекувате вашия конкретен случай.
