Никой човек не е линеен през целия си живот в поведението си и в начина си на общуване с другите. По тази причина дори и най-общителните хора имат моменти, когато им е трудно да общуват с другите. Има много различни ситуации, в които човек може да зададе този въпрос: Защо ми е толкова трудно да говоря с хората? В Psychology-Online ние разсъждаваме върху този въпрос от различни възможни перспективи.
Има четири възможни ситуации, поради които може да ви е трудно да се свържете с хората:
Чувствате се не на място
Има ситуации, в които човек има специфична трудност с определена област от живота си. Среда, в която се чувствате буквално не на място, не се свързвате с хората на общо ниво и това личи по начина, по който се позиционирате в тази среда. Той отстъпва на заден план, защото вярва, че няма нищо интересно, което да допринесе за другите.
Липса на обучение
Когато по някаква причина прекарваме сезон от живота си по-фокусирани върху работата си и оставяме настрана социалния живот, можем да забележим как нашият собствен
Безпокойство
Притеснявате се от впечатлението, което можете да направите върху другите, и придавате твърде голямо значение на този проблем. Някой, който живее така съсредоточен върху целта да създаде добър имидж, но се страхува да не го прави, е постоянно потопен в мисловен диалог на хипотези, предположения, идеи и противоречия, които блокират действителното преминаване на действие.
Толкова пъти сте си повтаряли обусловени идеи за начина си на съществуване, че си мислите, че сте били хвърлени в роля, която отговаря на това как смятате, че трябва да се държите според начина си на съществуване. Например, много срамежлив човек, който е получавал това послание за срамежливост в продължение на години през целия си живот, може да се нуждае от повече време, за да осъзнае, че срамежливостта не ви определя по абсолютен начин.
Преживявате лошо време
Когато човек се чувства слаб на психическо ниво, той също има повече трудности да положи усилията което придружава лични отношения, белязани от концентрация, внимание, слушане, сътрудничество. Тоест, когато човек предпочита да бъде често сам, защото преживява момент, в който настроението му се свързва с тази честота, така че той също има повече трудности да говори и да се свързва с остатъка.
Ето основни съвети, за да придобиете увереност във връзките си с другите и да можете да общувате по-добре с хората:
- Намерете поддръжка в хората, които ви предават най-голямо доверие. Дори когато стигнете до нова група, на пръв поглед вече има хора, които чрез своите невербален език те ви вдъхновяват с по-високо ниво на близост. Където и да се намирате, подобрете контактите си с хората, които са по-свързани с вас, защото по този начин се чувствате по-интегрирани в мястото.
- Уважавайте душевното си състояние. Не се насилвайте да давате определен образ на другите, защото вашият истински център се ражда от баланса на това да сте в унисон със себе си. За да придобиете самочувствие в отношенията с другите, вие също трябва насърчаване на здрава връзка с вас. Стремете се да се усъвършенствате като човек (вътрешният растеж е универсално призвание), но никога не подценявайте себе си.
- Избирам теми за разговор, с които се чувствате комфортно. Ако изберете съмишленици, тогава общите точки, които имате с тези хора, могат да ви дадат неизчерпаем източник на възможности за иницииране на възможни теми за диалог.
- Личните отношения са постепенни. Приемете собствения си ритъм и наблюдавайте положителната страна на течението на времето като основа, която насърчава развитието на връзки на доверие. Следователно контекстът, в който се намирате, влияе. Логично е, че когато току-що сте се запознали с нов човек, ви е по-трудно да говорите с него, отколкото когато сте имали повече срещи.
- Не превръщайте виртуалните взаимоотношения в убежище За да покажете истинското си аз Онлайн контактът е много положителен, стига да не се превърне в оправдание за покриване на други пропуски.
- Спазвайте правилата на социалната учтивост, тези, които представляват обща референтна рамка за добро възпитание и образование.
Ако тази трудност се е превърнала в блокаж в живота ви, тогава ви пречи да се развивате като човекНапример, ако чувствате, че тази спирачка постоянно се намесва негативно във вашата жизнена цел да създадете нови приятели и изграждане на взаимоотношения, тогава помощта на специализирана терапия може да ви даде нови инструменти за генериране на нови умения. Това ще рече, че в момента, когато се чувствате по този начин, не означава, че тази ситуация винаги се повтаря, защото можете да се развивате като човек. И понякога ключът към такъв личен напредък е инициативата да се иска подкрепа.
Когато това блокиране представлява бреме на обичайното страдание, тогава, помоли за помощ защото е важно да се идентифицира причината, за да се определи ефективно средство за защита.
Тази статия е само информативна, в Psychology-Online ние нямаме силата да поставим диагноза или да препоръчаме лечение. Каним ви да отидете на психолог, за да лекувате вашия конкретен случай.
