„Защо имам проблеми с хората?“ Това е въпросът, който много хора си задават в редовно време от живота си или при конкретни обстоятелства. Социалните умения и отношение не са линейни, човек може да премине през етапи, в които се чувства по-затворен в себе си и е по-малко възприемчив към връзките с другите. Положително е да не идеализирате харизмата на другите в приятелство или любов, защото фактът, че личните отношения струват в определен смисъл, е естествен.
Чувствате ли, че ви е трудно да се свържете с хората? В тази статия от Psychology-Online ще обясним възможните причини защо струва ви да говорите с другите и ние ще ви дадем няколко съвета за това.
В социалните връзки възникват конфликти, разногласия и неосъществени очаквания. Човек може да се чувства много удобно в теоретичната равнина на размисъл върху чувствата и емоции, обаче, човешкото познание се състои не само от тази теоретична основа, но и от способност. Тоест от практиката.
Ето пет възможни причините, поради които ви е трудно да се свържете с хората:
1. Трябва да излезете от зоната си на комфорт
В известен смисъл много хора могат да се свържат с това, което затруднява в контекста социални връзки, тъй като когато някой се отвори към другостта, той напуска полето на индивидуалността. И тогава се появява промяна, която нарушава тази зона на комфорт.
2. Малък социален кръг
Поради различни обстоятелства, човек може да има житейска история, чийто сценарий се е случил в среда, която е свръх защитена главният герой.
3. Ограничаващи вярвания
Ограничаващите вярвания не са в действителност, те са в ума. Има много ограничаващи вярвания, които човек може да си каже по отношение на него социални умения. Например „Аз съм скучен човек“.
4. Страх от страх
Страхът е много здравословно преживяване, защото активира критерия за предпазливост. Страхът от страх обаче е друг въпрос. Този модел отразява страданието, което изпитва човекът, който живее това кръг на негативизма чрез предвиждане на реалността от тази перспектива. Например страхът да не проведете разговор с другите или страхът да не почувствате стреса от това моментът може да накара човек да избягва онези ситуации, в които вярва, че е изложен на това се случи.
5. Отрицателни преживявания
Може да се случи също така, че човек се е чувствал не на място в различни социални условия и този дискомфорт го кара да извлича интерпретации с абсолютна стойност. Разберете тук как да се преодолее психологическата травма.
Всеки човек е различен. Никой не може да ви опознае толкова добре, колкото вас. Трудно ли ви е да общувате с жени? Ако това е вашият случай, надяваме се тези предложения да ви помогнат.
- Идентифицирайте какво Негативни ефекти мислите, че това обстоятелство произвежда във вашия живот. Можете да наблюдавате тези последици не само от гледна точка на първо лице, но и от гледна точка на другите. Например, според този критерий е отрицателен ефект, че другите хора нямат възможността да ви познават такива, каквито сте.
- Отбележете себе си конкретни и реалистични цели. Социалните умения са практични, следователно, ако искате да увеличите способностите си в тази област, трябва да направите скок към стойността на опита.
- Емоциите не са отрицателни, въпреки че понякога са неудобни. Трябва да се вземе предвид, за да не се превърне емоцията на несигурност в оправдание за избягване на нови ситуации. Вслушайте се в емоциите си, но също така разберете контекста, в който те се появяват.
- Опитно обучение. Участвайте в семинар за социални умения, тъй като този опит може да ви даде нова перспектива за вашата ситуация и нови ресурси за справяне с промяната.
- Какви силни страни виждате в уменията си за взаимоотношения с мъжете? Така че, опитайте се да прехвърлите сигурността на тези силни страни в социализация с жени. Ако искате да научите повече за това, можете да се обърнете към тази статия на как да общуваме по-добре с жена.
Тази статия е само информативна, в Psychology-Online ние нямаме силата да поставим диагноза или да препоръчаме лечение. Каним ви да отидете на психолог, за да лекувате вашия конкретен случай.
