Хората могат да се затворят от бронята, която създаваме като форма на лична самозащита. В тази ситуация ние вярваме, че като не отваряме сърцата си за другите, избягваме страданието. Истинското страдание обаче е това, което се ражда от хроничното недоверие, показано във въпроса: "Защо не вярвам на никого?". Ако се чувствате идентифицирани с тази екзистенциална позиция, в тази статия от Psychology-Online ви помагаме да промените това отношение, за да се свържете отново с другите. Път към надеждата, който може да преобрази живота ви завинаги.
Ако нямате доверие на хората около вас или на новите за вас, това вероятно се дължи на една от следните причини:
- Излишък от търсене. Например, някои хора не извиняват дори и най-малката грешка в други. Те имат чувство за лоялност, което не оставя място за човешки несъвършенства. В този случай, когато приятел направи грешка, този човек се чувства предаден и зачерква този приятел от списъка си с контакти. Мислите ли, че това може да е вашият случай? Понякога помага да се помни, че хората правят грешки и все още имат доверие.
- Много страдания. Има наистина сложни житейски истории, биографии, белязани от болката от травма и болезнени ситуации. Натрупването на много болезнени преживявания може да породи тази ситуация на липса на доверие в другите. Но не като причина и следствие, тъй като много хора с трудни истории са пример за оптимизъм. Виктор Франкъл, създател на Логотерапия, отдаде постоянна почит към хуманизма и надеждата, въпреки че страдаше от болката да живее суровостта на концентрационния лагер. Можете да познаете показанията му чрез книгата „Търсенето на смисъла на човека“.
- Страх от поемане на риск. Отварянето на сърцето носи риск. Риск, който онези хора, които нямат доверие на никого, не са склонни да поемат въпреки всички ползи, които произвежда приятелството.
- Виктимизъм и самосъжаление. Този човек, който е в това положение, е обусловен от негативни вярвания за собствения си живот и лош късмет като обичайна норма.
- Претърпял измама или важна лъжа. Когато човек ви е разочаровал, като ви е накарал да повярвате в нещо, което всъщност не е било, може да се чудите дали наистина си струва да имате вяра в другите. В такъв случай винаги трябва да мислите, че не можете да съдите всеки по конкретните действия на някой, който не е постъпил както трябва. В следващата статия можете да видите как да постъпиш, когато човек те лъже.
- Не си вярвате. Начинът, по който се отнасяте към другите, може да бъде отражение на това как се отнасяте към себе си. Следователно нивото на доверие към другите може да бъде в постоянен баланс вашето собствено ниво на самочувствие.
Не става въпрос само за идентифициране на причината да не се вярва на никого, но също така е положително да се направи промяна в отношението. Как да постигна този обрат?
- Спрете да се оправдавате и да отваряте врати на живо, вместо да създавате стени. Оставете настрана предразсъдъците, които ви карат да наблюдавате другите с негативно виждане. Не става въпрос за доверие на всички, но също така не и за това да не вярвате на никого.
- Спомнете си епизодите от живота си. Кой човек беше до вас в много важен момент? Опитайте се да анализирате как през целия ви живот е имало хора, които са ви показвали значителната стойност на доверието.
- И по кое време подкрепили сте други приятели в трудни ситуации? Собственият ви пример може да послужи като вдъхновение да забележите, че точно както сте постъпили по този начин, други хора също биха го направили вместо вас.
- Добротата е естественото състояние на човешкото същество. Изправете се пред предизвикателството да живеете една седмица, като обърнете специално внимание на онези прояви на доброта, които наблюдавате във вашата среда. Можете също така да изберете добри новини от вестниците. Наблюдавайте примера на онези хора, които се открояват със своята социална ангажираност и чрез своите произведения подобряват качеството на живот на хората около тях. Накратко, опитайте се да съзерцавате любовта в живота, тъй като любовта е основата на доверието.
- Доверете се на интуицията си, този вътрешен глас, който ви казва на кого можете да се доверите и на кой не. Този вътрешен глас понякога може да е грешен, но в много случаи може да ви даде реалистична информация.
- Почувствайте реда, който ви заобикаля и как естествената красота тече около вас. Почувствайте как природата се грижи за вас, как бие сърцето ви, без да сте направили нищо, за да го направите. Затова се научете да течете като въпрос на увереност в живота.
- Заслужавате да си дадете тази възможност. Тоест, помислете, че в крайна сметка, като отворите сърцето си за другите, вие си давате здравословна възможност да живеете без злоба. Простете това, което ви боли. Започнете отначало, заслужавате да си подарите този подарък.
Тази статия е само информативна, в Psychology-Online ние нямаме силата да поставим диагноза или да препоръчаме лечение. Каним ви да отидете на психолог, за да лекувате вашия конкретен случай.
