Оптимизмът или песимизмът се разбират най-добре от сравнението на тези нагласи, типични за всяка гледна точка. Същият човек може да премине през моменти на оптимизъм и други с по-голям песимизъм в собствения си живот.
Когато обаче всяко човешко същество погледне искрено в себе си, той може да осъзнае и коя е най-често срещаната тенденция в живота му или в настоящето му. Кои са характеристики на оптимистични и песимистични хора? В Psychology-Online ви казваме.
Индекс
- Как действа оптимистът?
- Какво означава да си песимист?
- Как да станете оптимистичен човек
Как действа оптимистът?
Оптимизмът поражда възхищение, тъй като повечето хора искат да го изживеят на практика. Оптимизмът обаче не е вроден, а се култивира чрез навици, белязани с постоянство. Как действа оптимистът?
1. Чувство за хумор
Те са хора, които имат способността да релативизират трудностите и външни обстоятелства чрез забавен поглед, който се фокусира върху някакъв комичен аспект на самата реалност. Чувството за хумор е лично решение, тъй като всеки човек може да го култивира индивидуално.
2. Вижте нещата в контекста
По отношение на предишната точка, оптимистичните хора също са в състояние да се релативизират определени обстоятелства, защото те обръщат внимание на контекста на случилото се и наблюдават, че всичко се случва и нищо То остава. Тоест това, което днес е напълно актуално, само след няколко дни ще отмине. Затова оптимистите живеят в настоящето с градивна визия.
3. Автентичност
Истинският оптимизъм е ефективен само когато е искрен. От тази гледна точка едно от лицата характеристики на оптимистичните хора е, че те излъчват светлина там, където се намират, защото разпространяват своята добра енергия на другите чрез отражения, думи, нагласи и собствен пример.
4. Реалистично
Понякога тези, които живеят момент на песимизъм, смятат, че оптимистите са далеч от реалността в своите интерпретации. Както и да е позитивно мислене наистина ефективен е този, който също интегрира реалността на живота. Оптимистичните хора също изпитват трудности и трудни моменти. Те обаче се опитват да се съсредоточат върху грижата за това, което могат да управляват, вместо да се притесняват хронично. Те се опитват да генерират алтернативи, търсят помощ, ако имат нужда от нея и те не се затварят в себе си.
5. Емоционално благополучие
Голяма част от благосъстоянието, от което изпитват оптимистичните хора, зависи собственото му отношение. Тоест това чувство за хармония е отражение на положителното въздействие, което щастливите мисли произвеждат върху афективния план чрез приятелски и конструктивен вътрешен диалог. Оптимистът има a градивен образ на себе си на себе си и начинът, по който се наблюдава, влияе върху начина, по който се позиционира в различните сфери на живота си.
Какво означава да си песимист?
Оптимистичните хора също имат моменти на песимизъм. А тези, които се чувстват по-песимисти, също имат моменти на оптимизъм. Поради тази причина и двете понятия се вписват в собствения опит на всеки друг да живеят. Основното разлика между оптимизма и песимизма Това може да е начинът да се доближите до живота и предизвикателствата, които той ви предлага. Какви са характеристиките на хората, които са склонни да мислят негативно?
1. Отрицателен поглед към реалността
Това може да се наблюдава във всички фрагменти от времето. Например главният герой по-често си спомня тъжни ситуации от вчера или живее с възприемането на хроничен копнеж, който му пречи да се наслаждава на настоящето. По същия начин, фокусира се повече върху недостатъците отколкото в мотивите за благодарност за настоящето. По същия начин си представете бъдещето от призмата на несигурността. Следователно песимизмът, подобно на оптимизма, показва поглед към реалността.
2. Чести оплаквания
Ако на равнината на мисълта възникне ограничаващи вярвания които бойкотират потенциала на това лице, на нивото на словесното изразяване тенденцията към оплакване възниква като отговор на лично недоволство. Оплакването не решава нищо само по себе си, но изглежда мантра за тези, които съзерцават реалността от гледна точка на самосъжалението, чувството за лош късмет, сравнението с другите или страх.
Понякога песимистите заключават, че нямат късмет, защото това е посланието, което са си повтаряли безброй пъти.
3. Те имат погрешна представа за себе си
Песимистичните хора имат изкривена представа за своите способности и таланти. И често бъркат начина, по който се виждат, с начина, по който мислят, че ги виждат другите. Например, те не се чувстват комфортно, когато получават думи за признание, защото всъщност не вярват, че го заслужават. Песимизмът е един от характеристики на хората с ниско самочувствие.
4. Те се сравняват с другите
Песимистичните хора могат да загубят доза енергия в повтарящата се тенденция да живеят чрез сравняване чрез идеализиране на другите и поставяне на себе си в по-ниска роля.
5. Несигурност
Има толкова много негативни мисли, които могат да преминат през съзнанието на човек през един ден, че тези вярвания се пренасят в равнината на действие под формата на отношение, белязано от несигурност изправени пред нови ситуации, които пораждат страх.
Как да станете оптимистичен човек.
Оптимизмът и песимизмът не са абсолютни понятия, тъй като всеки човек има негативни мисли и други щастливи. Характеристиките на оптимистичните и песимистичните хора могат да се появят едновременно в едно и също лице. Така че въпросът "по-добре е да бъдете оптимисти или песимисти? "понякога може да няма много смисъл.
Как да имам оптимистично отношение
Ако обаче човек чувства, че тежестта на негативизма значително надвишава добрата енергия на оптимизма, тогава той може да се отдаде на собствената си способност да започне процес на лична промяна, защото оптимизмът не е изключителна привилегия на тези, които се чувстват по този начин, а възможна цел и постижимо. Как да стана оптимист?
- Както няма окончателно ограничение на мъдростта, така също няма и горно ограничение на оптимизма. Затова се опитайте да оцените онези прости ежедневни действия, които упражнявате с цел пази се.
- Решете да бъдете оптимисти. За целта направете списък с причините, поради които искате да постигнете тази мисия. Тези причини са важен източник на вашата мотивация. Когато сте изправени пред сложна ситуация, не забравяйте, че сте свободни да решите как искате да реагирате на нея. Коя опция ви компенсира най-много? Изберете този, който ви подхожда най-добре.
- Курсове за личностно израстване. Също толкова важно, колкото и професионалното обучение, е обучението през целия живот. И тези семинари за самосъзнание могат да отбележат повратна точка за тези, които работят с нови ресурси и умения за устойчивост в контекста на обучителни сесии, водени от експерти по психология.
- Внесете хумор в живота си чрез кино, театър, монолози, литература и разговори с приятели. Стимулът за хумор изостря остроумието ви в полза на щастието.
- Четете позитивни книги по психология и доверие в потенциала на онези жизненоважни размисли, които можете да превърнете в мото за вашето настояще.
Ако искате да промените живота си, започнете, като промените отношението си.
Тази статия е само информативна, в Psychology-Online ние нямаме силата да поставим диагноза или да препоръчаме лечение. Каним ви да отидете на психолог, за да лекувате вашия конкретен случай.
Ако искате да прочетете повече статии, подобни на Характеристики на оптимистични и песимистични хора, препоръчваме да въведете нашата категория на Личност.
