Процедурна памет: какво представлява, видове и 3 упражнения за подобряване

  • Jul 26, 2021
click fraud protection
Процедурна памет: какво представлява, видове и упражнения за подобряването й

Систематичното изучаване на имплицитни системи памет започва едва преди няколко години. Всъщност процедурната памет е игнорирана до преди няколко години и вместо това е най-важната и широко разпространена памет при живите същества. Той присъства в много видове животни (при риби, земноводни, влечуги, птици и бозайници) и е първият, който се активира при хората, вече присъства в плода и в новороденото. Процедурната или имплицитна памет е първата, която се появява при детето, а последната намалява при възрастните хора. В тази статия от Psychology-Online ще видим какво е това, различните видове и някои упражнения за подобряване на процедурната памет.

Може да харесате още: Епизодична памет: какво представлява, примери и упражнения за подобряването й

Индекс

  1. Какво е процедурна памет в психологията
  2. Процедурни типове памет
  3. Как работи процедурната памет
  4. Мозъчни области, участващи в процедурната памет
  5. Примери за процедурна памет
  6. Упражнения за подобряване на процедурната памет

Какво е процедурна памет в психологията.

Процедурната памет е памет за това как се правят нещата и как се използват обектите. Какво съхранява процедурната памет? Във всекидневния живот хората разчитат всеки ден на паметта на процедурата, вида памет, който им позволява да запомнят как да завържете обувки или да карате колело без съзнателно да мислите за тези дейности. Процедурната памет се отнася тогава за онази информация, която рядко е известна, която се появява време по време на развитието и което позволява придобиването на умения и компетенции в действие. Отличителните характеристики на процесния документ са следните:

  • Придобиването на имплицитни знания и процедурни умения се случва произволно, т.е. без съзнателни усилия.
  • Имплицитните и процедурни знания не са достъпни за съзнателно самоанализиране и не може да се опише устно.
  • Тези знания ще бъдат използвани в автоматичен начин.
  • Те се усъвършенстват с практиката.

Хората, които имат добра процедурна памет, със сигурност се възползват от адаптирането към нови работни дейности или разработки в контекста на същата работа. Загубата на този тип памет, от друга страна, затруднява ежедневните дейности като обличане и измиване. Изглежда, че държи по-дълго от семантична памет и поради тази причина се вижда, че са болни, които изпитват трудности при намирането на думите и не разбират значението им, но вместо това могат да пеят стари песни.

В следващата статия ние обясняваме всички типове памет.

Видове процедурна памет.

Процедурната памет се състои от мозайка от много различни подкомпоненти. Те са идентифицирани:

  • Системи за придобиване когнитивно-моторни процедуриs, като способността да ходите, да карате колело, да говорите и т.н.
  • Системи за придобиване условни рефлекси, например слюноотделяне, отразено в присъствието на добра плоча.
  • Системите, лежащи в основата на грундиране, важно явление, което засяга зрително и слухово възприятие.

Как работи процедурната памет.

Терминът "процедурна памет" се отнася до двигателни, перцептивни и когнитивни умения и навици. Понякога наричана памет "умения и навици", процедурната памет се характеризира чрез придобиване на двигателни способности, например свирене на пиано, което след многобройни повторения става автоматично. Когато едно умение се превърне в рутина или навик, то може да се зареди в други системи мозъчни клетки като ганглии на основата, моторната кора и малкия мозък, където се обработва несъзнателно. Умение, което се е превърнало във "втора природа" вече не изисква внимателно проследяване на кората. Изследванията върху процедурната памет показват, че тя работи чрез психичен процес, различен от паметта декларативна: по този начин имаме памет, която първоначално е била декларативна памет и която в крайна сметка се превръща автоматично.

Важно е обаче да се подчертае, че процедурната памет не е просто памет на двигателните умения, тъй като отколкото другите форми на памет, несвързани с двигателните умения, често се класифицират под памет процесуална. Например, решаването на проблеми често изисква намесата на форма на памет, която Тя позволява да се възстановят начините на действие и последователността на действията, за които лицето не е наясно. С други думи, там, където има някаква проява на учене, без да се помни как да се направи нещо, ние говорим за процедурна памет.

Мозъчни области, участващи в процедурната памет.

Мозъчните области, които участват в процедурната памет, са напълно различни от тези, които участват в процедурната памет. семантична и епизодична памет и се отнасят до региона на ганглиите на черепната основа на допълнителната двигателна зона и към малкия мозък.

  • The дорзолатерален стриатум той е свързан с придобиването на навици и е основното ядро ​​на невронните клетки, свързани с процедурната памет.
  • The малкия мозък е известно, че играе роля в корекцията на движенията и фината настройка на двигателната ловкост изисква се в процедурни умения като рисуване, звук на инструмент и спортове като Голф. Увреждането в тази област може да попречи на правилното отваряне на двигателните умения и тази структура е свързана с роля в автоматизирането на несъзнателния процес на обучение процес. Запознайте се тук частите и функциите на малкия мозък.
  • The лимбична система той споделя анатомия с компонент на неостриатума, на който се приписва основната задача да контролира процедурната памет. Тук можете да видите частите и функциите на лимбичната система.
Процедурна памет: какво представлява, видове и упражнения за подобряването й - Мозъчни области, участващи в процедурната памет

Примери за процедурна памет.

Процедурното обучение е придобиване на нови процедурни умения, които след това могат да бъдат извикани от паметта, когато е необходимо. Придобиването на нови умения изисква преди всичко практика, въпреки че практиката сама по себе си не гарантира придобиването на умение. Помислете за урок по шофиране: докато се придобие умението, са необходими усилия когнитивна, за да приложи на практика отделните жестове и поведения, които служат за водене на а кола. След като умението бъде придобито, паметта може да бъде използвана автоматично и без съзнателни усилия.

Твърди се, че професионалните музиканти и спортисти превъзхождат отчасти превъзходната си способност да формират процедурни спомени. Процедурната памет също е важна за развитието на езика, позволявайки на човек да говори, без да се налага да мисли здраво за правилната граматика и синтаксис. Някои примери за дейности, които зависят от процедурата:

  • Свири на пиано
  • Каране на ски
  • Фигурно пързаляне
  • Играя бейсбол
  • Да плува
  • Каране на колело
  • Качи се по стена

Упражнения за подобряване на процедурната памет.

Като всеки мускул, дори мозъкът се нуждае от постоянна тренировка и навици за здравословен начин на живот, които включват и балансирана диета. Мозъкът и останалата част от тялото всъщност са органично цяло: лечението на собственото ви тяло също може да подобри мозъчния капацитет, включително свързания с паметта. Но в случай на конкретни упражнения за подобряване на процедурната памет, можем да се концентрираме върху предизвикване на реални процедури, като например:

  • Помня рецепта и извършват последователността на действията.
  • Да предизвиква игра и преминете през всички действия, които водят до неговото осъществяване.
  • Помня песен и го играйте цял с музикален инструмент.
Процедурна памет: какво представлява, видове и упражнения за подобряването й - Упражнения за подобряване на процедурната памет

Тази статия е само информативна, в Psychology-Online ние нямаме силата да поставим диагноза или да препоръчаме лечение. Каним ви да отидете на психолог, за да лекувате вашия конкретен случай.

Ако искате да прочетете повече статии, подобни на Процедурна памет: какво представлява, видове и упражнения за подобряването й, препоръчваме да въведете нашата категория на Невропсихология.

Библиография

  • Брандимонта, А. (2021). Системи на паметта. Възстановено от: http://math.unife.it/ssis/allegati/indicazioni-programmi/pascali/SSIS.Memoria.pdf
  • Мансия, М. (и др.) (2007). Психоанализ и невронауки. Милано: Springer-Verlag.
  • Oasi, O., Cavagna, D. (и др.) (2004). Percorsi di динамична психология. Милано: Франко Анджели.
  • Ричи Гароти, Ф. (et al.) (1999). Езиково потапяне. Бъдещ нов. Милано: Франко Анджели.
instagram viewer