През 90-те години д-р Илейн Арон създава термина Силно чувствителен човек (PAS), което той обяснява подробно в книгата си „Дарът на чувствителността“. Силно чувствителните хора са тези, които могат интензивно да улавят положителни и / или отрицателни емоции и усещания. Този тип хора, вместо да се ръководят от разума, те са склонни да се ръководят от своите инстинкти, които те са силно разработили и използват, за да вземат почти всякакви решения в живота си. Твърди се, че между 15 и 20% от хората без разлика на пола имат този тип личност, но как да разбера дали съм силно чувствителен човек? Какви фактори влияят какво е ?.
В тази статия за Психология-онлайн ние ви откриваме как да разбера дали съм силно чувствителен човек, така че ще разрешим всичките ви съмнения по тази тема, за да можете най-накрая да определите ако наистина сте силно чувствителен човек и / или се научите да идентифицирате хората, които Те са.
Когато високо чувствителен човек не знаете как да управлявате емоциите си по здравословен начин
Между основни трудности Хората, които са силно чувствителни, могат да се сблъскат със следното:
- Те може да имат чувството, че не се вписвате с други поради тяхното състояние на висока чувствителност. Което в най-лошия случай може да доведе до това човек да става все по-изолиран от другите.
- Тъй като те изпитват положителни и отрицателни емоции по-интензивно, те могат да бъдат и те чувствителен към критика, Което, ако не знаят как да се справят добре, в крайна сметка постепенно влошава самочувствието им.
- Трудност при определяне на ограничения на другите, защото като се чувстват отхвърлени и срещат нарушено самочувствие, те могат да правят всичко възможно, за да се опитат да угодят на другите.
- Може да се появи проблеми на работното място поради свръхстимулацията, която редовно се случва на работното място и голямата нужда да се работи индивидуално и с минимални стимули.
Наред с други проблеми, свързани и с липсата на приемане на собствената си личност, а не с ученето управляват собствените си емоции и оставят настрана предимствата, които имат, в зависимост от тяхната ситуация индивидуален.
По-долу е малък тест че въпреки че той не може да гарантира на 100%, че сте високо чувствителен човек, отговарящ положително за повечето твърдения е показател, че имате по-голяма вероятност да бъдете един от тях.
- Наслаждавам се на времето си сам много повече, отколкото да бъда с някого.
- Много често плача.
- Аз съм изключително интуитивен човек.
- Приемам всичко много сериозно.
- Аз съм много интроспективен човек, така че се познавам доста добре.
- Предпочитам да работя сам, отколкото в екип.
- Считам се за много интензивен човек, обикновено изпитвам негативни и / или положителни емоции с голяма интензивност.
- Критиките, които другите могат да отправят към мен, ме нараняват много.
- Когато сгреша, не мога да спра да мисля за това и го държа в главата си цял ден.
- Ставам твърде стресиран, когато съм заобиколен от много хора.
- Считам се за много креативен човек.
- Обикновено избягвам да виждам или чувам лоши новини и не обичам филми, в които има някакъв вид насилие.
- Аз съм много съпричастен човек.
Ако искате повече информация за емоционалната свръхчувствителност, препоръчваме да направите следното тест за чувствителност.
Тази статия е само информативна, в Psychology-Online ние нямаме силата да поставим диагноза или да препоръчаме лечение. Каним ви да отидете на психолог, за да лекувате вашия конкретен случай.
