ЗАТЪЛВАНЕ: какво е това, причини, видове и лечение

Затлъстяването е едно от най-важните заболявания през 21 век в напреднали общества, като например в САЩ, Латинска Америка, а напоследък и в страни като Испания. Той въздейства върху човешкото тяло по такъв начин, че поради излишните мазнини има нездравословно наддаване на тегло за човека, увреждащо здравето.

Това хранително разстройство е много често и може да бъде опасно за хората, които го имат. Следователно в тази статия за Психология-Онлайн ще говорим за затлъстяване: какво е това, причини, видове и лечение на това хранително разстройство.

Индекс

1. Какво е затлъстяването?
2. Видове затлъстяване
3. Причини за затлъстяване
4. Последици от затлъстяването
5. Лечение на затлъстяването

Определението за затлъстяване се отнася до a метаболитно заболяване в които се появяват задейства Какво социални, физиологични, метаболитни, молекулярни и генетични елементи. Въпреки че поради генетични причини човек може да бъде по-податлив на напълняване, неадекватна диета, липсата на упражнения, заседналият начин на живот и заниманията с малко физическо натоварване са основните причини за затлъстяване.

За да разберете дали имате затлъстяване, се измерва с индекса на телесна маса, което изчислява теглото в килограми, разделено на квадрата на височината в метри, вариращо в зависимост от пола и възрастта. Когато се получи ИТМ по-голям от 25, това е затлъстяване, но рисковете се появяват при ИТМ от 21: наднорменото тегло не Винаги предизвиква затлъстяване, въпреки че е вероятно да има също толкова негативни последици, като сърдечни заболявания, бъбречни заболявания, астма и др

През последните години, нивото на затлъстяване се е повишило във всички расови и етнически групи, тъй като повече от 1900 милиона възрастни над 18 години са с наднормено тегло според проучвания на Световната здравна организация, от които 6 милиона или повече са със затлъстяване Някои канони на красотата са насърчавали затлъстяването като символ на красотата от праисторически общества като Венера от Вилендорф или 3 грации на Рубенс от Барок, който през последните години много жени престават да се интересуват от загуба на тегло поради чувство на неудовлетвореност или немотивираност, в допълнение към горните фактори споменати.

По същия начин много деца и юноши са по-затлъстели поради вид диета, взета в детска възраст, хранителни навици, липса на зеленчуци и плодове, прекомерни заседнали дейности и др ограниченото образование, което получават много хора, липсата на упражнения и / или лоши навици общ. В тази статия отговаряме на въпроса ви за защо не мога да спра да ям.

Затлъстяването може да се класифицира в различни видове в зависимост от причината.

• Генетика: той е един от най-често срещаните. Той е такъв, при който пациентът е получил генетично наследство или предразположение към затлъстяване.
• Диететика: Той е друг от най-често срещаните. Дава се чрез водене на заседнал начин на живот, съчетан с приема на висококалорични храни.
• Затлъстяване поради несъответствие: се появява поради неуспех (несъответствие) в ситост. Човекът никога не е доволен, когато се храни и винаги изпитва нужда да продължи да яде повече храна.
• Термогенен дефект: не е често срещан тип затлъстяване. Причинява се от тялото, като не изгаря ефективно калориите.
• Нервно затлъстяване: Страдат от хората, които страдат от други заболявания като хипоактивност или други видове психологически проблеми. Затлъстяването се произвежда от централната нервна система, когато променя механизмите на ситост.
• Болестиендокринни: също не е много често. Той се генерира от ендокринни заболявания като хиперкортицизъм или хипотиреоидизъм.
• Затлъстяване отлекарства: някои лекарства причиняват натрупване на мазнини. Това се случва с някои видове антидепресанти или кортикостероиди например.
• Затлъстяванехромозома: тя е свързана с хромозомни дефекти като тези със синдром на Даун или синдром на Търнър.
• Болестно затлъстяване: се отнася до пациенти, които са с 50 до 100% или 45 кг над идеалното си телесно тегло. Той причинява множество нарушения в тялото, като диабет, хипертония, сърдечни заболявания, инсулти, рак, депресия, остеоартрит и др. Една от най-честите причини е преувеличената и прекомерна консумация на калории в нездравословни храни, бързо хранене, както и липсата на физически упражнения, нарушенията, свързани с щитовидната жлеза, тютюнопушенето и алкохола, умножават факторите на риск

Видове затлъстяване sспоред разпределението на мазнините

Друга от класификациите, която съществува по-малко подробно и обобщено, са типовете затлъстяване според разпределението на мазнините, като например следното:

• Коремно затлъстяване или андроид.
• Периферно или гиноидно затлъстяване.
• Хомогенно затлъстяване.

Видове затлъстяване според физиологичните аспекти

• Хиперпластични: характеризира се с увеличаване на броя на мастните клетки.
• Хипертрофичен: увеличен обем на адипоцитите.
• Основна: в зависимост от етиологичните аспекти, първичното затлъстяване представлява дисбаланс между приема на храна и енергийните разходи.
• Гимназия: в зависимост от етиологичните аспекти, вторичното затлъстяване се получава в резултат на определени заболявания, които причиняват увеличаване на телесните мазнини.

Когато се оценяват причинителите на затлъстяването, най-важните причини за затлъстяването са както следва:

• Биологични и генетични фактори: заболявания на щитовидната жлеза, сърдечно-съдови заболявания, гени с тенденция към затлъстяване, чревна микробиота, биологични часовници, диабет, някои кожни проблеми, последици от анорексия и булимия, хипертония, холестерол, чернодробни нарушения, проблеми в кости и т.н.
• Лошо хранене: злоупотреба с мазнини, варени, малко зеленчуци, малко плодове, много захар, пържени храни, злоупотреба с храна наречена „бърза храна“, прекомерен прием на калории без компенсация, малък прием на вода, прекомерен прием на алкохол.
• СтресY. липса на почивка: спи по-малко от 7 часа на ден или повече от 9 часа, спи лошо, нарушения на съня.
• Заседнал: липса на упражнения, движение и малко физическа активност.
• Използване налекарства съдържащи кортизон, стероиди, някои антидепресанти, противозачатъчни хапчета и др.
• Бедносттакултурал, икономически, липса на проучвания, дискриминация, Социална изолация.
• Ниско самочувствие, разпад, обезсърчение, умора, депресия, преждевременна зрялост и др.
• Използване / злоупотреба снаркотици: алкохол, тютюн, канабис и опиати, амфетамини, кокаин и др.
• Факториекологични и климатични като мръсотия, липсата на студ в много региони.
• Прехранване по време на бременност: причинява се от неадекватно хранене през пренаталния период, кърмаческа възраст и ранно детство, последвано от консумация на висококалорични храни с високо съдържание на мазнини и ниско съдържание на микроелементи, съчетани с липса на активност физически.

Редица Последици от затлъстяването при хора, като:

• Болести като детска епилепсия, тежки чернодробни заболявания, рак на черния дроб, диабет, хипертония, кардиореспираторна недостатъчност, мигрена, инфаркти, храносмилателни проблеми, пикочни, мускулно-скелетни, костни нарушения, ортопедични, дихателни проблеми, сърдечна недостатъчност, мозъчно-съдова и тромбоемболична болест, заболяване бъбречна.
• Риск от рак на дебелото черво и ректален, рак на ендометриума, жлъчния мехур, стомаха, яйчниците.
• По-голям брой алергии.
• Усложнения при бременност, повишен шанс за бебета с церебрална парализа.
• По-големи промени в спермата, по-ниска плодовитост, поликистоза на яйчниците, психологически разстройства и др.
• Интелектуални увреждания, гърчове, проблеми със зрението, слух, реч, промени в гръбначния мозък, проблеми със ставите.
• Менопауза, ранна андропауза.
• Повишен риск от смъртност.
• Психосоциални смущения: дискриминация, настроение, социални смущения, дискриминация и др.
• Има 11 видове рак, при които се влошава при затлъстяване: гърди, яйчници, бъбреци, панкреас, дебело черво, ректум, медула, жлъчни, ендометриум, миелом, мултиплен и стомашен.

Въпреки това, трябва да се отбележи, че понякога причините и последствията са едновременни, тоест не винаги поради наличието Затлъстяването е причина за някакво последствие, но последствието може да бъде причинителен фактор за затлъстяване.

Когато оценявате човек със затлъстяване, се вземат предвид факторите като възраст на настъпване, продължителност и прогресия на затлъстяването, предишни лечения, графици на хранене, социален натиск, връзка с емоционалното състояние, мотивация за извършване на лечение на затлъстяване, настояща и предишна физическа активност, лична болестна история, навици, употреба на наркотици, фамилна група, фамилна анамнеза, физически преглед, изследвания на лаборатория.

Въпреки това няма еднократно лечение на затлъстяването целта е да се подобри здравето на пациента намаляване на рисковете и коригиране на метаболитните модели и промени. Въпреки че не всички хора са еднакво мотивирани или им е трудно да упражняват, възможно е тези навици да се променят. Коригирането на емоционалната връзка с някои храни, осъзнаването кога преяждате или премахването на хранителните навици, когато сте депресирани или тъжни, е възможно.

Имайте активен начин на живот, по-добри отношения с родителите, по-високи академични постижения, по-ниски нива на тревожност и възможна е депресия и по-здравословно поведение, както и премахване на консумацията на тютюн и алкохол и подобряване на баланса психически.

Диетично лечение на затлъстяване

Целите на диетично лечение при затлъстяване са не само отслабване, но поддържане на това отслабване, намаляване на ненужните телесни мазнини, предотвратяване на бъдещото наддаване на тегло, предоставяне на знания за предотвратяване на бъдещо наддаване на тегло, обучение по хранителни навици, както и намаляване на риска от заболявания, свързани със затлъстяването, подобряване на самочувствието и качеството на живот.

СЗО е установила класификация на стратегиите за профилактика, поддържане на теглото, управление на съпътстващите заболявания и загуба на тегло, който включва универсална профилактика, намаляване на теглото, модификация на поведението и модификация на познанията и чувствата чрез:

• Самоукрепване.
• Здравословна диета.
• Контрол на последствията.
• Физическа дейност
• Промоция на Кърмене.
• Диетични правила: не яжте с телевизия, увеличете приема на плодове и зеленчуци, бобови растения и / или зърнени храни пълнозърнести храни, ограничете захарите, сладкиши, сладкиши, не пропускайте закуската, намалете приема на захар, и т.н.
• Поведенческа терапия с деца със затлъстяване.
• Диетично лечение.
• Популяризиране на добри навици: повече спане, по-малко заседнала активност, ходене, домакинска работа, свободно време активно, участвайте в училище, изпълнявайте поне 30 минути физическа активност, или ходене, или правене на други упражнения и т.н.

Насоки за предотвратяване на затлъстяването

Някои насоки за предотвратяване на детското затлъстяване са:

• Кърмете бебета според търсенето.
• Не кърмете първия път, когато бебето плаче.
• Посетете педиатъра, спазвайте диетите, които той ни налага всеки месец.
• Пригответе ястия с пресни и натурални съставки, с таблицата с тегла и мерки.
• Предложете разнообразна диета от месо, брашна, зеленчуци, плодове и др.
• Предлагайте на децата много течности, особено в горещите сезони и упражнения.
• Намалете използването на собствения си автомобил, отидете на работа пеша, колоездене, използване на обществен транспорт и т.н.
• Избягвайте използването на асансьори.
• Избягвайте да използвате храна като награда или наказание.
• Планирайте активно свободно време със семейството или приятели, като танци, колоездене и др.
• Планирайте спорт поне веднъж седмично, тъй като според Испанското дружество на общите и семейните лекари (SEMG), упражнявайте помага за отслабване, за борба с наднорменото тегло и има благоприятно влияние срещу заболявания като тревожност, безсъние и разстройства емоционална
• Наличието на домашни любимци води до по-добро здраве и по-малък шанс за затлъстяване.
• Проучванията считат, че комбинацията от физически упражнения и ограничаване на калориите е по-ефективна
• Придобиването на здравословни модели и навици при бременни жени чрез лекари, медицински сестри и специалисти.
• Намалете или премахнете, ако е възможно, консумацията на тютюн и алкохолни напитки.
• Отстранете стреса, запазете спокойствие, добри навици, спете достатъчно, отпуснете се, практикувайте дейности като йога, пилатес, стречинг, тай чи, баланс на тялото и т.н.
• Избягването на наддаването на тегло с наближаването на старостта и в най-добрите случаи намаляването на теглото може да бъде стратегия за намаляване на шансовете за страдание от болка и рак.

Операции за затлъстяване

Съществуват и поредица от операции, които помагат за противодействие на затлъстяването. Най-важните и препоръчителни са:

• Регулируем пръстен: Състои се от поставяне на регулируем пръстен върху стомаха, за да се избегне масивен прием на храна. Може да се направи открито, но привлекателността му е, че се прави без отваряне на корема. Това не променя стомаха, може да се регулира, вторичните интервенции могат да се правят лесно, макар че не е така добре за пациенти със сладки зъби, супер-затлъстели и те са склонни отново да наддават на тегло, в допълнение да дава лошо качество на живот.
• Стомашен байпас: От 1966 г. се извършва тази интервенция, при която се добавя важен компонент на малабсорбция за постигане на по-големи загуби на тегло. Добре е за сладки зъби, супер затлъстели, трудни за саботаж, приемат качество на живот и това е най-честата операция в САЩ.
• Лапароскопия: стомахът не се отваря, причинява по-малко болка, по-малко тромбоемболични усложнения, по-малко белодробни усложнения, по-малко инфекции на рана, по-малко белези, по-добър естетически резултат, въпреки че произвежда по-високи разходи за инструменти и трудна крива на обучение за пациентите. хирурзи.

Други видове хирургия включват гастропластика с вертикален пръстен, байпас на пръстена на стомаха, превключване на дванадесетопръстника и лапароскопска тубулна гастректомия (GTL).

Тази статия е само информативна, в Psychology-Online ние нямаме силата да поставим диагноза или да препоръчаме лечение. Каним ви да отидете на психолог, за да лекувате вашия конкретен случай.

Ако искате да прочетете повече статии, подобни на Затлъстяването: какво е то, причини, видове и лечение, препоръчваме да въведете нашата категория на Хранене.

• Нови предизвикателства в превенцията на затлъстяването. Лечение и качество на живот. Сусана Монерео Мегиас. Палома Иглесиас Боланьос. Гуадалупе Гуджароро де Армас. Магистърски лекции. Фондация BBVA. 2012
• Затлъстяването: проблеми и решения. Мария Росарио Тринидад Айела Пастор. Образовавай.
• Хранителни профили на храната и затлъстяването в Европа. Лусия Луиза Перес Галардо. Университет във Валядолид.
• Американците отказали ли са се да отслабнат? https://medlineplus.gov/spanish/news/fullstory_163996.html
• Затлъстяването може да увеличи нарастването на алергии и астма при момичетата https://medlineplus.gov/spanish/news/fullstory_163974.html
• Наднорменото тегло увеличава ли мигрената? http://www.muyinteresante.es/salud/articulo/tener-sobrepreso-aumenta-las-migranas-401492593467?utm_source=Cheetah&utm_medium=email_MUY&utm_campaign=170421_Newsletter
• Средиземноморската диета може да предотврати и облекчи затлъстяването: https://medlineplus.gov/spanish/news/fullstory_164074.html
• Затлъстяването може да причини 11 вида рак: http://elpais.com/elpais/2017/03/06/ciencia/1488805065_770069.html#?id_externo_nwl=newsletter_ciencia20170310
• Затлъстяването увеличава риска от развитие на хронична бъбречна недостатъчност с 83%: http://www.revistaacofar.com/revista/actualidad/actualidades/9099-la-obesidad-aumenta-un-83-por-ciento-el-riesgo-de-desarrollar-insuficiencia-renal-cronica
• Какво е по-добре за вашето здраве, упражнявайте повече или по-малко тегло? http://elpais.com/elpais/2017/03/24/buenavida/1490354834_249431.html#?id_externo_nwl=newsletter_buenavida20170327
• Те свързват младостта с... https://medlineplus.gov/spanish/news/fullstory_164245.html
• Затлъстяване, ново заболяване: http://www.gacetamedica.com/opinion/obesidad-nueva-enfermedad-FJ830979
• Асоциация на сърдечно-съдовите заболявания с наднорменото тегло и затлъстяването в Испания: http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0025775302724706
• Затлъстяването в началото на бременността може да увеличи риска от епилепсия при детето https://medlineplus.gov/spanish/news/fullstory_164463.html
• Промяната на климата дебелее ли ви? http://www.glamour.es/belleza/cuerpo/articulos/cambio-climatico-engordar-estudio-grasa-parda/26361?utm_campaign=newsletter_20170412&utm_content=&utm_medium=email&utm_source=newsletter_glamour_es
• Затлъстяването може да затрудни откриването и проследяването на ревматоиден артрит https://medlineplus.gov/spanish/news/ful