10 Характеристики на КОНТРОЛ НА ХОРАТА и как да се справим с тях

  • Jul 26, 2021
click fraud protection
Характеристики на контрола върху хората и как да се справим с тях

Някои личности се нуждаят, за да запазят равновесието си, да упражняват строг контрол върху обкръжението си: компанията ще рухне, ако имат доверие Мениджър, съпруга или съпруг ще бъдат загубени, ако бъдат оставени да пазаруват сами, със сигурност децата ще пострадат, ако не ги проверяваме през цялото време метеорологично време. Защо някои са обсебени от нуждата от контрол? Защо са дълбоко убедени, че трябва да определят закона за всичко? Защо смятате, че вашият дневен ред трябва да надделее над този на другите? Защо те настояват толкова много, че винаги всичко да се прави по техен начин, дори когато се докаже, че нашият метод е толкова ефективен, колкото техния, ако не и повече?

Какви са контролирането на хората? С тази статия от Психология-Онлайн ще открием 10 характеристики на контрола върху хората и как да се справим с тях. Ще видим колко контролиращи, манипулативни, притежаващи и ревниви са хората, както във връзките, така и на работното място и как да се справяме с хората така.

Може да харесате още: Стъпки, за да спрете да бъдете контролиращ човек

Индекс

  1. Черти, поведение и характеристики на контролиращите лица
  2. Защо има контролиращи хора?
  3. Как да се справим с контролирането на хората
  4. Може ли контролиращ човек да се промени?

Черти, поведение и характеристики на контролирането на хората.

Основните характеристики на контролиращите и манипулативни хора са:

  1. Нужда от контрол. Няколко фактора (темперамент, различни преживявания, мотивация ...) могат да причинят това спешна нужда от контрол: тенденцията към контрол не е вродена черта, а стил на адаптация.
  2. Безпокойство. Когато човек се описва като „контролен маниак“, всъщност няма склонност вроденото човешко същество да контролира: това, което съществува в контролиращата личност, е дълбоко безпокойство. Новороденото и детето, които усещат, че техните нужди не са удовлетворени, могат да развият натрапчив адаптивен стил, загрижен за всеки детайл. Всъщност контролиращата личност се предпазва от безпокойство, като остава възможно най-далеч от това изгубено, несигурно и объркано дете, което е било, или тази травма, която носи сигналите. За да предотвратят това безпокойство да ги потиска, смачква или по-лошо, да се проявява малко, те ще се опитат да контролират хората и събитията около тях.
  3. Твърдост. Контролерите ще имат големи затруднения при воденето на преговори, тъй като няма да могат да толерират несъвършенството.
  4. Стриктно спазване на вашите вътрешни стандарти. Хората с доминиращ тип личност се опитват да управляват всеки детайл от съществуването, включително хората около тях. Тези субекти, като възрастни, основават самочувствието си на задоволяване на строгите изисквания и изисквания на интернализираните родители, за сметка на това кой се превръща в техен проективен обект.
  5. Ниска толерантност към стрес. Когато контролиращ и манипулиращ човек се страхува, че не може да контролира събитията, той изпитва много стрес; Той несъзнателно вярва, че само като контролира всеки аспект от живота си и заобикалящата го среда, той ще може да осигури задоволяване на своите нужди.
  6. Изтощение. Труден живот, на контролиращи и притежаващи хора, които с илюзията да държат всичко под контрол се чувстват спокойни и междувременно той непрекъснато е обременен с тежести, отговорности, дори абсурдни задачи, които могат да бъдат изпълнени всякакви.
  7. Проблеми със самочувствието. Тези хора се нуждаят от „контрол“, защото без него обикновено ги напада страхът, че нещата в крайна сметка ще ги преодолеят и сведат до минимум и следователно ще бъдат обезценени или непризнати и следователно животът им може да бъде разрушен.
  8. Чувство за малоценност. На по-дълбоко ниво преобладаващото грандиозно Его на доминиращата личност, чувство за малоценност и несигурно самочувствие, което може да се управлява само чрез илюзията, че можеш да контролираш и да можеш да надделееш всичко.
  9. Уязвимост. В действителност хората, които имат голяма нужда от контрол, често са уязвими: или те са техни шефове, организатори, или се чувстват много неудобно. Не говорим за нарцистичната необходимост да бъдем в центъра, а за убеждението, че само ако го направя, го организирам, сме в безопасност, иначе кой знае какво може да се случи.
  10. Противоречиви вярвания. Има хора например, които летят в малките си самолети, но никога не биха стъпвали на самолет, защото не могат да го карат. Те успяват да стигнат до тези парадокси и също така да намерят очевидно логично обяснение за поведения, които от друга страна очевидно представляват противоречие.

Защо има контролиращи хора?

Основната причина, поради която хората имат контролиращи черти и искат да контролират другите, е да са живели „контролирано“ детство. Произходът на формирането на контролираща и манипулативна личност трябва да се търси в ранното детство: от известна скованост в лактационния ритъм, от прекалено тежки тренировки за почистване и добре дефинирани графици за сън, продължавайки с a щателно планиране на всички ежедневни дейности, семействата на хората, които контролират, често са доминирани от темата контрол. Родителите често са били неоправдано претенциозни, преждевременно търсещи и / или отворени за порицание: всички спонтанни дейности са силно обезкуражени, от страх, че ще донесе хаос и безпорядък. По този начин се създават контролиращи и ревниви хора.

Как да се справим с контролирането на хората.

Като се има предвид този преглед на основните характеристики на личностите, които те контролират, е напълно ясно, че те проявяват a поредица от поведения, които могат да осуетят и да предизвикат недоволство, особено при хората, с които имат повече връзка плътно. Проблемът с живота с контролиращи и тревожни хора е липсата на персонализирано пространство и време, за да изразите емоциите и желанията си. Често някой, който е под контрола на другия, не изпитва необходимост да измисля нещо или да създава нещо в ежедневието си, защото непрекъснато се „краде“ от контрола на другите. По време на работа това може да има катастрофални последици: мениджърът за хиперконтрол може да блокира креативността на своите сътрудници и в най-лошия случай да ги демотивира. Ето как да се справите с контролирането на хората по време на работа.

Как да се справя с контролиращ човек? За да не страдаме от контролна тревожност, би било необходимо да се опитаме да разгадаем тези тревожни съобщения, които пристигат като задушаващи. Според Виола (2019) като цяло това са предложенията, свързани с високо контролиращите хора:

  • Стремете се да останете спокойни, спокойни и напористи.- Една от най-честите характеристики на агресивните, сплашващи и контролиращи индивиди е, че те харесват Умишлено (но често несъзнателно) ви дразнят или сплашват, манипулирайки вашите решения, действия или процеси на мисъл.
  • Доколкото е възможно, дръжте се дистанцирано- Друг съвет за общуване с контролиращ човек е да държите дистанция. Освен ако в отношенията няма нещо важно, не прекарвайте времето си в опити да се справите човек, който е вкоренен отрицателно и у когото всичко често отскача от стена на гума.
  • Преминете от реактивно към проактивно отношение: бъдете наясно с природата на агресивни хора, сплашването и контролът могат да ни помогнат да се дискредитираме от ситуацията и да преминем от възприемчивост към напористи и проактивни.
  • Защитавайте правата сиАгресивните, сплашващи и контролиращи хора са склонни да ви лишават от права, за да могат да ви контролират и да се възползват от вас.
  • Опитайте се да си върнете силата: Повтарящият се модел на тези личности е, че те обичат да се фокусират върху целевия човек, за да се чувстват неудобно или неподходящо. Един прост, но мощен начин да промените тази динамика е да насочите вниманието върху тях.
  • В леки ситуации използвайте подходящ хумор: ако се използва правилно и подходящо, хуморът може да освети истината, да обезоръжи някои трудни поведения и да покаже на събеседника, че имате по-голямо самообладание. Хуморът е добра стратегия за управление на контролиращ човек по време на работа.
  • В по-сериозни ситуации се опитайте да посочите изрично какви са възможните последици: способността да се идентифицират и потвърждават какви са последиците от контрола на поведението е едно от най-важните умения които можете да използвате, за да „обезсърчите“ строго контролиращия човек и вероятно да го стимулирате да разсъждава и, кой знае, може би чрез промяна. Трябва да поставите ограничения върху контролиращия човек във връзката.

В тази статия обясняваме как да се справяме с арогантни и арогантни хора.

Може ли контролиращ човек да се промени?

Действията на хората, които контролират, се трогват дълбоки психологически фактори, които са свързани с неговата личностна структура и по-повърхностно от дълбоката убеждението, че е необходимо да се държим по този начин, за да задоволим своите нужди и да постигнем своите цели. От друга страна, за изродът за контрол е трудно да осъзнае това безпокойство: държи се така, без да осъзнава. Човек осъзнава, че е хиперконтролер, когато стимулите пристигат от обсебеност от контрол, сякаш това е необходимост, която не може да бъде избегната.

За съжаление хората, които живеят в съседство с контролен изрод, често се отдалечават, дори и да не искат да причиняват болка, защото не могат да устоят на безпокойството от съвършенството. Като последица от епизоди от този тип може също така да се случи, че свръхзащитните и контролиращи хора могат да преодолеят манията си за контрол. По-добре обаче, ако са помощ професионално, тъй като сами по себе си те не биха могли да обработят първопричините за това перфекционистично безпокойство, което нахлува в другото. Затова най-добрият вариант е психотерапията за контролиране на хората.

Тази статия е само информативна, в Psychology-Online ние нямаме силата да поставим диагноза или да препоръчаме лечение. Каним ви да отидете на психолог, за да лекувате вашия конкретен случай.

Ако искате да прочетете повече статии, подобни на Характеристики на контрола върху хората и как да се справим с тях, препоръчваме да въведете нашата категория на Личност.

Библиография

  • Edizioni Il Punto d’Incontro, (2014). Control freak: le personalità controllanti. Възстановено от: https://www.edizionilpuntodincontro.it/articoli/benessere/control-freak-le-personalita-controllanti.html
  • Мате, Г. (2003). Когато шефът казва Не. Цената на скрития стрес. Канада: Случайна къща.
  • Монтели, А. (2017). Че жадува за манията di controllo! Възстановено от: https://www.donnamoderna.com/salute/mania-controllo-ansia
  • Рива, М. G. (2019). Il lavoro педагогически. Елате ricerca dei significati e ascolto delle emozioni. Милано: Едизиони Анджело Герини.
  • Виола, А. (2019). Le personalità controllanti: яжте риконосцера. Възстановено от: https://psicologicagliaridottantonelloviola.blogspot.com/2019/01/normal-0-14-false-false-false-it-zh-cn.html
  • Винчигера, П., Калабрезе, Г. (2012). Стрес и диета. Consigli e rimedi per vivere al meglio. Милан: Ковалски.
instagram viewer