За Cristina Roda Rivera placeholder image. Актуализирано: 12 юни 2019 г.
Техниките за медитация или внимателност са психологическите процеси или механизми на промяна, които са в основата на всички терапии и техники от трето поколение. Навлизането дълбоко в него би било доста сложно, тъй като трябва да започнем с обяснение на голяма част от ориенталската философия и техники, за да я разберем изцяло.
В тази статия на PsychologyOnline ще ви представим концепцията за Когнитивна терапия, базирана на вниманието.
Поради тази причина ще представим някои точки по схематичен, но много ясен начин, така че да се разбере добре от кой мисловен поток идват тези техники. "ПЪЛНЕТО, ПОСОЧВАЩО В ЛУНАТА, НЕ Е ЛУНАТА" По същия начин... „Думите, които ще използвам, не са внимателност“ Внимателност това е опит, това е опит. Не е обект на лингвистичните граници.
Тази статия е само информативна, в Psychology-Online ние нямаме силата да поставим диагноза или да препоръчаме лечение. Каним ви да отидете на психолог, за да лекувате вашия конкретен случай.
