Социалната фобия е разстройство, което причинява на човека, който страда от нея, интензивен дискомфорт поради страх и безпокойство, породени от попадането в различни видове социални ситуации. Този тип разстройство може да се появи при всеки, независимо от възрастта или пола, и лечението ще зависи от конкретната ситуация на всеки индивид. Лечението обаче, когато става въпрос за деца и юноши, включва и родители или настойници, които със своите думи и действия могат да допринесат за тяхното подобряване. Но какво могат да направят родителите или настойниците на деца и юноши, за да им помогнат да преодолеят социалната фобия? В тази статия от Psychology-Online: лечение на социална фобия при деца и юноши, ще познаем симптомите на социалната фобия при деца и юноши, за да ви предоставим най-накрая поредица от насоки и препоръки, фокусирани върху премахването на това състояние.
The деца и юноши със социална фобия те обикновено имат поредица от симптоми, които го правят очевиден. Сред основните симптоми се открояват следните:
- Трудно е да се фокусира.
- Болки в стомаха
- Нарушение на съня
- Загуба на апетит
- Страх от раздяла с родителите.
- Диария.
- Мускулна треска.
- Зачервяване
- Прекомерен страх от участие в час пред съученици.
- Избягване и инхибиране при взаимодействието с хора на тяхната възраст и с възрастни.
- Избягване на училищна работа или групови игри.
- Отказ да посещава училище.
- Преувеличен страх да не се правиш на глупак пред другите.
- Отказ от извършване на извънкласни дейности поради тревожност, причинена от необходимостта от взаимодействие с другите.
Има много повече симптоми, които могат да показват, че дете или юноша страда от социална фобия, всички те имат общо преувеличен страх и избягването на всичко, което включва взаимодействие с други хора.
Важно е децата и юношите, страдащи от социална фобия, да извършват a психологическо лечение с професионалист, тъй като ако не се спазва това състояние, то може да се увеличи, докато достигне възрастен стадий, което се случва много пъти. Психологичното лечение може понякога да бъде придружено от фармакологично лечение в зависимост от индивидуалната ситуация на всеки човек.
Психотерапия
В случай че когнитивна поведенческа терапия, Целта му е насочена към модифициране на ирационалните мисли и идеи, които детето или юношата има за други повече цели, които им позволяват да облекчат страховете си и да се адаптират по-добре.
Също така сте научени да регулирате емоциите си, така че да можете да започнете да извършвате действията, които ви причиняват страх, и постепенно да се справяте с тях. Когато спрете да избягвате ситуации, които ви причиняват страх, страхът ви ще намалее. За това те също изпълняват упражнения за релаксация, наред с други, които ви позволяват да се чувствате по-сигурни, когато се сблъсквате със страхови ситуации.
Както бе споменато в началото на тази статия, родителите и / или настойниците на деца и юноши могат да допринесат значително за това помогнете им да преодолеят този проблем, който, без съмнение, ограничава всяка от областите на живота им и който, ако не бъде приет навреме, всеки път ще влезе нараства. Има редица съвети или насоки, които могат да се следват у дома, за да помогнат на децата да се справят и да преодолеят социалната фобия. Някои от тези насоки са както следва:
- Научете за това разстройство. За да помогнете на децата да се справят, трябва да разберете през какво преминават, тъй като понякога е трудно наистина да се поставите на тяхно място. За да разберете ситуацията, през която преминават децата, е необходимо да сте добре информирани за това разстройство и начина, по който то влияе върху емоционалното благополучие на деца.
- Включете се в лечението. Необходимо е да се включите в лечението заедно с децата. Можете например да ги придружавате на психотерапевтични сесии, дори ако не влизате с тях, бъдете нащрек върху какво работят по време на сесията, говорете с психолога, за да видите как могат да допринесат, и т.н.
- Активно слушане. Това е основна част, тъй като за детето или юношата, страдащи от социална фобия, да се чувстват разбрани и обгрижвани, е необходимо да слушаме внимателно. Не е необходимо да споделяте едни и същи идеи и вярвания с него, а просто да влезете в неговия свят, да го познаете и накрая да се поставите на негово място. Когато човек се чувства изслушан и обгрижен, той също се чувства по-добре за себе си.
- Не го осмивайте. Детето или юношата вече страда много от това ограничаващо разстройство и ако възрастният играе шегува се или просто го осмива, използвайки неговия проблем, единственото нещо, което ще се случи, е, че ще влиза все повече и повече нараства.
- Укрепвайте постиженията си. Ако детето или юношата постигат целите, установени в терапията, то става все по-близо до хората започва да извършва действия, насочени към тях, които не са правили преди, препоръчително е да наблегнете на напредъка, който е била. Например, могат да й се дадат положителни и мотивационни коментари, които й казват колко смела е и колко напредък е постигнала.
- Не ги критикувайте. Трябва да се помни, че критиките към децата трябва да бъдат само конструктивни, тъй като в противен случай тяхната несигурност ще се увеличи значително, което ще влоши проблема им.
- Популяризирайте своята независимост. Доколкото е възможно и според възрастта им, независимостта трябва да се насърчава при децата, като им се възлагат малки задачи, които те могат да изпълняват сами. По този начин, осъзнавайки, че те могат да ги изпълнят сами, вашата увереност и самочувствие ще се подобрят, които ще допринесат за премахване на Вашето състояние.
Тази статия е само информативна, в Psychology-Online ние нямаме силата да поставим диагноза или да препоръчаме лечение. Каним ви да отидете на психолог, за да лекувате вашия конкретен случай.
