Пристрастяване към мобилния телефон

Въпреки че може да изглежда пресилено, многобройни изследователи вече предупреждават, че има много хора с мобилни телефони, които страдат от физически и психологически проблеми като безпокойство, сърцебиене и изпотяване Когато забравят мобилния си телефон вкъщи, предплатената им карта се изчерпва, изчерпва се покритието или батерията. Каним ви да продължите да четете тази статия от психологията онлайн, ако искате да научите повече за пристрастяване към мобилния телефонл.

След това ще анализираме какво означава този съвременен и актуален вид зависимост, но също така ще открием последствията и решенията за тази ситуация. Над всички, младите хора и юношите са най-уязвими следователно към тази зависимост трябва да вземем максимални предпазни мерки.

Индекс

1. Определение за мобилна зависимост
2. Какво е мобилната зависимост
3. Пристрастяване към мобилния телефон при юноши
4. Как се генерира мобилна зависимост
5. Как разпознаваме зависим човек
6. Последици от мобилната зависимост
7. Как можем да разберем дали сме зависими или не? ТЕСТ
8. Решение за пристрастяването към мобилния телефон
9. Как да преодолея мобилната зависимост?

Ясно е, че има много предимства да се използва мобилен телефон, например да се обадя вкъщи, когато закъснявам, когато известие, за да кажа, че оставам да уча в къщата на Лучия, но много потребители трябва да започнат да се чудят дали не стават автентичен „Мобилно зависим“, не можеше да остане без телефона му за минута.

В допълнение, рекламата е специално насочена към момчета и момичета като вас и те учат мобилния телефон като инструмент, който дава независимост, свобода, който позволява да се присъедините към група, да укрепите връзките с приятели, но Сигурни ли сме, че всичко това е вярно? ... Имайте Много въпроси Каква е тази зависимост? Защо може да ни се случи? Какви хора могат да бъдат пристрастени?

За да разберем от какво се състои пристрастяването към мобилните телефони, трябва да разберем реалността, в която живеем. Всеки ден милиони SMS се изпращат по целия свят, навсякъде, където чуваме звуците на камбани и мелодии постоянно и почти навсякъде: ресторанти, опашка за супермаркети, институт, парк, и т.н. и виж много хора се закачиха на своя верен мобилен телефон, за да може да бъде непрекъснато комуникиран. Може дори да се носи около врата! Мобилният телефон е много важен в живота ни, нали?

По същия начин, по който се среща при други видове зависимости, използването на мобилния телефон се превръща в зависимост когато стане повтарящо се поведение и това ни доставя удоволствие. Дойде да се обади "Телефонтит" И това е импулс, който не можете да контролирате, за да използвате телефона отново и отново през деня или нощта. За първи път започва да се говори, че новите технологии са станали част от т.нар психологически зависимости или зависимости без наркотици.

Според експерти, мобилната зависимост страда 1 на 1000 души които използват мобилния телефон и казват, че той засяга предимно млади хора и юноши. Поради тази причина е важно всеки от вас да знае за какво става въпрос мобилна зависимост и че знаете отговорите на онези въпроси, които си зададохме в началото, за да можем Избягвай го.

За разлика от други зависимости, като алкохолизъм или хазартна зависимост (хазарт) и т.н. възрастта, на която започва, е много ниска, от единадесет или дванадесет години, много е лесно да имаш мобилен телефон, дори има мобилни телефони, особено за деца с картинки тях, а също и родителите се чувстват уверени, че детето им има мобилен телефон, за да може да се обажда по всяко време спешност.

Следователно не е проблем да се вземе вещество, като лекарства, а по-скоро проблемът е в поведението. Неудържимо, неконтролируемо и преувеличено поведение, което ни кара да спрем други дейности, като например те могат да четат, разговорът от вас до вас с нашето семейство, нашите приятели, съседи, и т.н.

A особено засегнато население за тази зависимост са тийнейджъри. Идеята за „свободно време и свободно време“ изглежда е свързана с мобилния телефон и изглежда немислимо, че тийнейджър няма този обект.

Юношеството е велик момент на промяна (може би вече сте забелязали нещо, нали?): Сега възникват много съмнения като кой съм аз? Какъв ще бъда, когато порасна? Защо ми се случват всички тези физически промени? Защо мисля, че родителите ми понякога не те разбират? Не харесвам тялото си и ще ме отхвърлят, защото съм наедрял или нисък, как мога да го променя? Защо не съм толкова готин като моя приятел Пепе? и на всичкото отгоре родителите ми нямат време да се грижат за мен ...

Това е време, когато променливите се променят, съвсем нормално е да започне дистанциране и липса на комуникация с родителите: „... Вече не отивам при баща си да искам помощ По-добре да попитам моя приятел, който знае повече... ”и когато имате въпрос, може да не бъде избран най-добрият източник на информация изясни го.

И цялото това объркване в този момент от живота на всеки един от нас, прави тийнейджъри са целта на големите рекламни компании да се опитат да ви убедят във всичките си съобщения. Някои са добри, но много други отговарят само на собствените си финансови интереси. И вече знаем, че дори за възрастни не е лесно да ги разграничим.

За да има човек пристрастеност към мобилен телефон, е достатъчно той да е човек, който има афективни проблеми, с трудности да говорите с другите или че сте в труден момент от живота си. В последния случай това, за което току-що говорихме, е свързано, т.е. периодът на юношеството в че човек е особено уязвим към многобройните твърдения, които нахлуват в рекламата и това при много случаи, не са истина. Като например, че е модерно да отслабвате, да се обвързвате с видео игри, да купувате безкрайни продукти и, разбира се, да имате най-новия модел мобилен телефон възможно най-скоро.

Всичко това ще доведе до падането на голям брой хора жертви на мобилна зависимост и следователно ще станете зависими. И по-късно пристрастяването ще накара човека да се отклони от семейната си среда, от приятелите си, което ще доведе до големи емоционални страдания.

В тази друга статия ще открием симптоми и лечение на мобилна зависимост.

В лицето на хората, които използват мобилния телефон по адекватен начин, при хората с пристрастяване ще можем да видим как те непрекъснато "наблюдават" устройството, винаги чакайте какъвто и да е сигнал, който идва от вашето устройство; на всеки много малко време, по натрапчив и неконтролиран начин, консултирайки се с мобилния телефон, дори ако той прави нещо друго.

Други скорошни проучвания показват, че "пристрастените" хора, които спират да използват мобилните си телефони, имат за следствие това, което може да се нарече "Психологически и физически синдром на отнемане". Този синдром има симптоми като голяма мъка, безпокойство, нервност, раздразнителност и др. И всичко това изчезва, когато отново имат възможност да използват мобилния си телефон. Със сигурност сте наблюдавали в собствената си група приятели образа на банди от момчета, които се разхождат заедно, но всеки някой говори през мобилния си телефон или изпраща текстово съобщение с бясна скорост... хиляди съобщения се изпращат до ден.

Някои твърдят „прекарвайте цялото си свободно време"Да се ​​справя с мобилния телефон. Много често се срещат тийнейджъри и деца, които „пишат“ минути и минути, като си играят видеоигри, общуване с непознати или правене на снимки и видеоклипове, за да ги публикувате по-късно в Интернет. Често се среща и това използвайте мобилния телефон по всяко време: у дома, в класната стая, между клас и клас, с приятели,... те не могат да бъдат отделени от мобилния телефон. Те смятат, че без мобилния телефон не биха могли да имат приятели. Те го свързват с „да си по-важен“. Те смятат, че използването му е "задължително". Снимат постоянно. Видеоклиповете се обменят по всяко време. Те изпращат съобщения и слушат музика през цялото си свободно време. Те не могат да прекарат 5 минути, без да проверят дали има пропуснато обаждане.

И какво е всичко това? Наистина, а компулсивно и повтарящо се използване на мобилния телефон, което в много моменти дори няма смисъл. Ако ще се срещнете с приятел след пет минути, би ли имало смисъл да му се обадите и да му каже „Хей, Маноло, имам 4 минути и половина да те видя“?

И тогава има икономическият въпрос. Много момчета и момичета харчат значителна сума пари за мобилните си телефони всеки месец, а големите телекомуникационни компании, които го знаят, се възползват... Зад това обикновено се крият проблеми със самочувствието или несигурността, затруднения във взаимоотношенията с други хора, изолация, самота и други емоционални фактори.

Тук откриваме списък с последици от мобилната зависимост които са по-тревожни.

Има много последици от пристрастяването и най-очевидните са следните:

• Изолация на другите и самота
• Променено поведение
• Промени в настроение
• Натрапчиво поведение
• Проблеми с комуникацията
• Проблеми с езика, Е, вече не спираме да пишем добре, но важното е скоростта
• Опасност от създаване на контакти, които не са твърде добри, като например среща с непознати, което може да има негативни последици
• Пристрастяващото поведение ви прави много чувствителни към преценките и оценките на другите и увеличава чувството на несигурност
• Можете да достигнете до неуспех в училище или агресивност
• В най-сериозните случаи е възможно да крадем и лъжем, за да имаме мобилен телефон, защото пристрастяването може да отмени целия ни контрол като хора

При някои деца също има прогулка или не зачитат учебните часове, прекарват часове в чат, вместо да общуват с други млади хора на тяхната възраст.

Ще започнете да чувствате стрес, раздразнителност, умора, нарушения на съня и емоционални смущения. И ако искате да бъдете още по-сигурни, има някои много лесни за откриване признаци, които ще го потвърдят, или поне, че те ще бъдат индикация да помислите за незабавно искане за помощ. Този тест, който е представен по-долу, е много лесен и бърз за изпълнение:

1. Фактура като първи рекламодател: Прекарвам ли повече от 25-30 евро на месец?
2. Промяна на дейността: Когато говоря на мобилния си телефон, се държа по различен начин, отколкото когато съм лице в лице, например, вече не се чувствам толкова срамежлив?
3. Не отделяйте от телефона: Мобилният винаги ли отива с мен? по време на обяд, в училище, на кино ...
4. Използване на телефона за комуникация с приятели или семейство Винаги ли съм наясно с мобилния си телефон, дори и да съм с тях?
5. Модификация на навиците на съня: Дали понякога се събуждам през нощта и освен да отида до тоалетната, проверявам мобилния си телефон, за да видя дали има съобщение или имам пропуснато обаждане? Говоря ли с мобилния си телефон късно през нощта и спя ли по-малко часове?
6. Нервност, когато мобилният телефон не е на разположение: Чувствате ли се нервни или тревожни, когато мобилният ви телефон не е наблизо или е изключен, защото вече нямам батерия?

Ако сте отговорили с ДА на повечето въпроси, трябва да започнем да се тревожим и след това ...

Преди всичко трябва да поискаме ПОМОЩ и да не мислим, че това може да се поправи с времето, или да се отречем от проблема. Нищо не се случва и може да се случи на всеки. И, ако сме забелязали нещо при наш приятел, няма да направим никаква преценка за тяхното поведение, защото през много пъти това не е нещо доброволно, но може би той не е успял да го избегне и не е знаел как да го преодолее. Може да не знаете как да помолите за помощ, така че ние трябва да ви помогнем потърсете решението.

Идеалното би било да поискаме помощ от най-близката ни среда, от родители, братя и сестри, семейство, дори моите приятели, но ако дори и да е така, ние се чувстваме засрамени или притеснени, има много такива като например в института, вашия преподавател или с учителя, който ви харесва най-много, Общинският съвет на вашия град, преминавайки през Здравния център и всички специализирани организации в зависимост, например в проекта Човече. На всички тези места те ще ви разберат и ще знаят как да ви дадат телефонен номер или адрес, който ще ви помогне.

Чрез тази помощ могат да се решат основни проблеми, както сме коментирали и преди, и те ще ни научат как да търсете други дейности в които мобилният не присъства и това също ще бъде много приятно за нас. И много важно, избягвайте, че можете да рецидивирате!

За това ще бъдат използвани техники, които ще ви помогнат да го преодолеете и които ще доведат до тяхното възникване:

• Промени във връзката ви с мобилния телефон_ Един ден ще започнете да го използвате само в определени часове от деня, можете да го изключите, когато нямате нужда, излизайте без него... Всичко прогресивно, за да не предизвика шок и да предизвика тревожност и нервност.
• Промени в това, което смятаме, че мобилният телефон може да ни даде_ Мобилният телефон трябва да бъде инструмент, който ни помага, а не устройство, което контролира живота ни. И нашата вяра относно мобилните устройства трябва да е вярна, за да можем да бъдем свободни.
• Ще разберем причината, която ни е довела до тази пристрастяваща употреба_ Чрез нашите разговори с професионалиста, това ще ни помогне да разберем какъв е коренът на проблема, който ни накара да злоупотребяваме с мобилния телефон.

Малко по-късно в лечението те могат да дойдат на лечението родители и братя и сестри, така че и те да участват, да разберат проблема, да го споделят и е възможно и те да трябва да модифицират нещо, за да предотвратят повторението му.

Тази статия е само информативна, в Psychology-Online ние нямаме силата да поставим диагноза или да препоръчаме лечение. Каним ви да отидете на психолог, за да лекувате вашия конкретен случай.

Ако искате да прочетете повече статии, подобни на Пристрастяване към мобилния телефон, препоръчваме да въведете нашата категория на Пристрастявания.