Фактът, че един човек се интересува от друг човек в даден момент, не е гаранция, че това внимание ще продължи. Много често се случва някой да се интересува от човек, но очакванията му се променят след кратко време. Когато влюбеността ви загуби интерес към вас, този факт ви причинява болка, просто защото искате ситуацията да бъде различна.
Въпреки това, докато романтичните комедии и приказки говорят само за щастливи краища, разбирани под формата на смаже, един от първите уроци, които можете да научите от този опит, е, че вашата история не отговаря на това идеализъм. В Psychology-Online ние отговаряме на този въпрос:Какво да правите, когато вашата смачка загуби интерес?
Приемането на тази ситуация възможно най-скоро е едно от най-умните решения на емоционално ниво. Това приемане обаче не е просто само по себе си. Как можете да стигнете до този момент?
- Наблюдавайте фактите на това момче във връзка с вас. Не гледайте как бихте искали историята да бъде, а тази обективна информация, която ви дава обратна връзка за това, което той чувства. Можете да запишете някои от тези подробности, за да можете да ги препрочетете по-късно, когато носталгията по миналото ви кара да се съмнявате.
- Говорете с някой друг. Доверен приятел или близък член на семейството, който е препоръка за вас. Вербализирайки ситуацията на друг човек, вие потвърждавате тази информация за себе си. Но освен това получавате и конструктивни съвети и подкрепа от събеседника си. Това, което наистина е решаващо, е да се доверите на някой, който е достоен за вашето доверие.
- Променете посоката на въпроса. Когато си зададете въпроса "защо?" Влизате в отрицателен кръг, в който не можете да достигнете окончателна точка, над която имате контрол над ситуацията. Вместо това можете да промените посоката на въпроса. Например можете да си зададете този въпрос:Какво ще правя оттук насетне?
- Не идеализирайте този човек по отношение на собствения си живот. Разполагате с лични ресурси, устойчивост и умения, за да преодолеете това разочарование. Вие сте ценен човекНе идеализирайте този човек, защото когато го направите незабравим, тогава е по-трудно да обърнете страницата.
- Чувство за хумор. Чрез литературата, театъра и киното можете да намерите примери за истории за разбиване на сърцето, които не се разказват от отчаяние и тъга, а от хумор и комедия. Тези истории могат да имат много положително влияние върху настроението ви по това време от живота ви.
The емоционална дистанция това ще ви помогне да разгледате ситуацията с по-голяма перспектива. Освен това чувствата също охлаждат от разстояние. Какви са причините, които могат да ви мотивират да увеличите разстоянието?
1. Време е да забравите
Може би в даден момент решите да поддържате приятелство с това момче, но в момента нямате правилното разположение да решите. През това лично време можете да продължите със собствения си живот без присъствието на този човек в собствената си история.
2. Ти не управляваш сърцето му
Колкото и да искате ситуацията да бъде различна, вие нямате силата да промените начина, по който този човек се отнася към вас. Всъщност и той не може да го направи, тъй като чувствата надхвърлят въпрос на воля. Ако продължавате да настоявате, ще страдате още повече.
3. Любов към себе си
Решаването да се отдалечи по това време може да бъде терапевтичен начин за защита основите на самочувствието в момент, когато можете да се почувствате много уязвими, ако превърнете този проблем в мания.
4. Зрелост
Любовта е въпрос на две. Ако имате интерес, но той няма, зрелостта е логична последица от приемането на този факт. Приемайки тази точка, вие затваряте вратата по най-добрия възможен начин.
5. Кохерентност
Най-важните решения в живота ви не само трябва да бъдат в унисон с вашите ценности, убеждения и гледни точки. Но също така и със самата реалност. Особено когато става въпрос за приемане на ситуация, която не можете да промените.
Вие сте в момент, в който ще попитате други хора за съвет и предложения, сякаш те са получили окончателния отговор, когато в действителност става въпрос за живота ви. Това постоянно търсене на съвет може да бъде безкрайно, особено когато чувствате, че това, което чувате, не е това, което бихте искали да чуете. Какво можете да направите в този случай?
- Гледайте бъдещето си след пет години. Как бихте искали да наблюдавате тази ситуация по отношение на начина си на действие? Най-важното решение е това, което ви позволява да се чувствате добре със себе си. Тоест, изберете решение, което ви дава спокойствие да затворите тази история за постоянно.
- Помислете за човека, на когото безусловно се възхищавате. Как мислите, че би се държал, ако живееше в тази ситуация, която ви засяга?
- Напиши писмо с пет насочени съвета себе си. Намерете тихо място за размисъл и запишете тези идеи. Опитайте се да пишете съобщения, които показват баланс на разум и сърце.
Какво да правите, когато вашата смачка загуби интерес? Продължете със собствения си живот.
Тази статия е само информативна, в Psychology-Online ние нямаме силата да поставим диагноза или да препоръчаме лечение. Каним ви да отидете на психолог, за да лекувате вашия конкретен случай.
