Несподелената любов поражда много страдания, просто защото когато човек се влюби, той наистина иска да му бъде отплатено. Законите на сърцето обаче са непредсказуеми и много истории нямат този идеален завършек в съзнанието на влюбения. За щастие имате безкрайно способност за устойчивост за да преодолеете тази болка, защото този дискомфорт не е вечен, а период от вашата съдба.
В Psychology-Online ви даваме ключовете за обръщане на страницата и ние ще ви кажем как да забравя несподелена любов, като се започне от грижата за собственото ви самочувствие като потенциален елемент на благосъстоянието. Защото, за да забравите тази липса на любов, трябва да започнете като се обичате безусловно.
Има различни видове любов и самочувствиетова е вашият източник на благополучие при всякакви обстоятелства. Как да повишите самочувствието си в тази ситуация?
- Не се приемайте лично тази ситуация. Този човек не ви обича, няма нищо общо с личната ви стойност. Вие сте уникален човек, независимо от чувствата си.
-
Вие не сте жертва, вие сте главният герой на живота си. Вие сте главният герой на това разбиване на сърцето. Докато ролята на жертва ви води към състрадание, напротив, ролята на главния герой ви води до свободата да вземате решения.
- Говорете за случилото се. Нормално е, че трябва да издухвате и да изразявате гнева, който изпитвате в някои моменти, и тъгата, която изпитвате в други. Но говорете за тази част от живота си с хора, на които наистина вярвате. Тъй като само истинското приятелство е наистина терапевтично в този тип ситуация.
- Бъдете търпеливи и си дайте време. Никой не забравя една несподелена любов за една нощ. Не задавайте срокове. Просто живей. А самият живот ще постави нови радости и изненади по пътя ви.
- Отидете до природата. Той организира екскурзии в контакт с природата, тъй като разходките из провинцията са хранителни на ментално ниво, тъй като улесняват самоанализа, тишината и мира. По този начин вие се изключвате от тези мисли за болка и се свързвате с настоящето физически и психически.
- Не ставайте незабравими на човек, който не заслужава тази заслуга в живота ви. Този човек не е виновен, че не те обича. Не му давайте обаче привилегията да заема приоритетна позиция във вашата история, когато той не е допринесъл за вашето щастие през времето, думите и действията си. Напишете сбогом писмо. Не изпращайте съобщението до получателя. Просто изразете всичко, което бихте искали да кажете, и почувствайте силата, която това съобщение ви дава, за да маркирате точка инфлексия във вашето самочувствие, защото чрез този жест вие вземате решението да забравите този човек определено.
С всички тези съвети ще можете да забравите несподелената любов и да си върнете любовта към себе си и увереността, за да се възстановите от този сложен удар.
Тази статия е само информативна, в Psychology-Online ние нямаме силата да поставим диагноза или да препоръчаме лечение. Каним ви да отидете на психолог, за да лекувате вашия конкретен случай.
