Да бъдеш влюбен в човек може да бъде нещо прекрасно и изключително приятно, когато ни отвърнат добре. Можем да се чувстваме като „в облаците“, да изпитаме прочутите „пеперуди в стомаха“, между много други усещания, които несъмнено правят влюбването изключително вълнуващо преживяване и приятен. Но какво се случва, когато не сме добре отвръщани? Какво се случва, когато този човек, когото толкова обичаме, не изпитва същото към нас?
Ако се чудите: как да забравите платонична любов или как да забравите забранена любов, със сигурност това е вашият случай и ситуацията е преминала от приятна в болезнена. Ето защо в тази статия от Psychology-Online ще ви дадем редица практически съвети, така че да знаете веднъж завинаги как да забравим платонична любов.
Когато дойдем да изпитваме толкова интензивни чувства към друг човек и по някаква или друга причина не сме добре отвръщат, било защото другият просто не ни харесва и дори не ни познава, защото не смеем да се приближим нея и т.н. Това може да бъде изключително болезнено за влюбения, тъй като в крайна сметка всички тези емоции интензивните емоции се превръщат само в негативни и изключително вредни емоции, ако не знаем как управлявайте ги.
Когато става въпрос за забравете забранена любовКакто споменахме по-рано, можем да направим редица практически съвети, които ще бъдат много полезни за постигането на това. Някои съвети, които можем да следваме, за да постигнем това, са следните:
Стой далеч от този човек
Зависи от ситуацията, в която се намирате, дали го виждате често или не го виждате физически, но често контактувате по телефона, социалните мрежи и т.н. Най-доброто нещо, което можете да направите в тези случаи, особено когато вече сте наясно, че този човек не се чувства същото като вас, е да избягате от него. Може да се случи, че те са се съгласили да бъдат „приятели“, защото той или тя не се чувства по същия начин към вас и вие не искате да загубите контакт, но това само ще ви причини повече вреди.
Имайте предвид, че поне за момента не можете да бъдете искрен приятел, тъй като все още харесвате този човек и сте напълно влюбени в него. Представете си какво можете да почувствате, ако като приятели другият човек срещне някого, когото харесват, ще почувствате повече болка, отколкото да сте се отдалечили от него преди. Освен това, продължаването на поддържането на тази връзка ще ви накара съзнателно или несъзнателно да продължите да поддържате тази връзка. надежда и да спрете да се срещате с други хора, които също могат да ви интересуват, като фокусирате цялото си внимание върху вашата любов невъзможен.
Обичай себе си
Със сигурност, благодарение на тази ситуация, през която преминавате и дори защото се фокусирате само върху забравянето на една невъзможна любов, вие забравяте най-важното и това сте вие. Не забравяйте, че колкото по-добре се чувствате към себе си, толкова по-добре ще можете да се чувствате с другите и Едно от основните неща за напредък, особено в ситуация като тази, е култивирането Y. повишаване на самочувствието. Ключовете за постигането на това е знанието уважавайте, ценете, глезете и се грижете за вас. Осъзнайте личната си стойност, обичайте себе си и направете всичко по силите си, за да преодолеете дори най-трудната ситуация, която ви кара да страдате.
Обградете се с приятели и / или семейство
Много често човек, който страда, избира да се изолира изцяло или частично от другите и това е най-лошото нещо, което може да се направи, за да се преодолее болката. Трябва да имате мрежа за поддръжка да ви придружава в този процес. Намерете компанията на вашето семейство и най-близките ви приятели, поговорете с тях, разкажете им за ситуацията, в която се намирате преминавайки през, излезте и се забавлявайте с тях, поканете ги у дома, за да не сте сами през цялото време и да прекарате приятно време с техните страна и т.н. Въпросът е, че се озовавате възможно най-придружени и облечени.
Не се опитвайте да забравите забранена любов, в която сте били толкова силно влюбени (а) от един ден до следващия, защото това ще бъде практически невъзможно. Помислете, че времето лекува всичко и че със сигурност сега изобщо не се чувствате добре и дори страдате твърде много, ако сте се измъкнали от този човек и сте правили всичко възможно, за да го забравите, ден след ден ще си тръгнете почувствате по-добре. Ще го възприемете само с течение на дните, болката ви ще се разсее и когато осъзнаете, че ще бъде напълно изчезнало.
Опитайте се да не се отчайвате или да се разочаровате от досадни емоции, които имате сега, няма да се чувствате така през целия си живот, това е невъзможно, особено ако вече сте правили неща, за да преодолеете онази платонична любов, заради която толкова много страдате метеорологично време. Ментализирайте се, че утре ще се чувствате малко по-добре от днес и т.н. Може също да си помислите, че по-късно ще имате възможност да се запознаете с нови хора, в които можете да се влюбите и да ви бъде добре отплатено.
Не забравяйте, че в случай, че усетите, че тази ситуация излиза от ръцете ви и че колкото и да се опитвате, не знаете как да я контролирате и тя е Невъзможно е да се озовете по-добре, необходимо е да отидете при професионалист, който ще ви служи като помощ и напътствие, за да можете да напреднете възможно най-скоро възможен. Целта, която професионалистът ще има, в случая психологът, ще бъде да ви предостави някои инструменти повиши самочувствието си, за да модифицирате възприятието, което имате за тази ситуация и че можете да намерите обучението, което съществува в това болезнено преживяване, това също ще ви помогне да управлявайте емоциите си, които ви причиняват дискомфорт, по най-добрия възможен начин, наред с други неща, които ще варират в зависимост от конкретната ситуация на всеки човек.
Факт е, че успявате да намерите а положителен смисъл на това, което се случва с вас, че продължавате със своите емоционални цели от живота, който вероятно вече сте установили преди и че най-накрая започвате да водите нормален живот без болката, която ви пречи да продължите напред.
Тази статия е само информативна, в Psychology-Online ние нямаме силата да поставим диагноза или да препоръчаме лечение. Каним ви да отидете на психолог, за да лекувате вашия конкретен случай.
