Какво да правите, когато вашият ПАРТНЬОР е цял ден с МОБИЛНИЯ

В момента един от най-полезните инструменти сред населението е мобилният телефон, много хора днес не биха знаели как да живеят без него, тъй като той е полезен за всичко. Много хора казват, че можете да срещнете някого само като погледнете мобилния му телефон, всички наши данни са там от най-интимните до най-публичните. Но, както всичко в живота, и вие трябва да знаете как да го използвате добре, за да не пропуснете други неща, които ни заобикалят. Въпреки че е много полезен инструмент, той може да бъде и причина за пристрастяване: номофобия или пристрастяване към мобилен телефон. Ето защо трябва да рационализираме използването си от него.

Едно от най-честите оплаквания при консултации за терапия за двойки е, че гаджето или приятелката са постоянно с мобилния телефон и има много проблеми с двойките на мобилния телефон. Наистина, мобилните почиват ли двойките? Това ли е начинът да го използвате? Какво можем да направим по въпроса? В следващата статия за Психология-Онлайн ще говорим за какво да правите, когато партньорът ви е на телефона през целия ден.

Индекс

1. Защо приятелят / приятелката ви винаги са на телефона?
2. Последици от фъбирането
3. Какво да направите, когато партньорът ви игнорира погледа ви към мобилния телефон

Вярно е, че прекарваме все повече часове в гледане на мобилните си телефони. Понякога го използваме, за да комуникираме или изпълняваме съответни задачи, но много други пъти го правим по навик и прекарваме време, което бихме могли да посветим на по-важни действия. Защо се случва това? Защо вашият партньор е цял ден с мобилния телефон?

• Може би вашият партньор, благодарение на обществото, създадено от нови технологии, има т.нар "Страх от пропускане на нещо" и следователно трябва непрекъснато да проверяват в техните социални мрежи дали има новини от Последният път, когато сте го разглеждали, особено сред най-младите, е добре да се види първият, който е видял нещо събитие. Този факт може да бъде стресиращ, ако не се прави от страх да не бъдеш последният човек, който знае за нещата.
• Друга причина, поради която може да гледате постоянно мобилния си телефон, е, че липса на интерес в това, което обяснява човекът до вас.
• Друга причина, която трябва да бъде оценена, когато партньорът ви е наясно с мобилния телефон, е жизненоважният момент на този човек, обстоятелствата които го заобикалят, може би те го карат да е много по-наясно с мотива си от обикновено (търсене на работа, болест на роднина и т.н.)
• Струва си да се спомене, че дизайнът на мобилните телефони кани тяхното постоянно използване. Неговата работа улеснява потребителя да се завърти наркоман да го използвате. Ако смятате, че партньорът ви е свързан с мобилния телефон, препоръчваме ви да разгледате тази статия, в която симптоми на мобилна зависимост. В случай, че смятате, че вашият партньор е пристрастен към мобилния телефон, можете да препоръчате да отидете на професионалист.

След като видим причините, поради които партньорът ви може да прекарва твърде много часове с телефона, нека видим какви последици има за съпругата или съпруга ви да бъдат постоянно с мобилния телефон.

Думата фъбинге комбинацията от две английски думи телефон (телефон) и сноубинг (да презирам), така че терминът фъбинг се отнася до факта на игнориране на някого, докато обръщате внимание на мобилния си телефон. Този акт може да има изброените по-долу последици във връзката на двойката.

Ниско самочувствие

Фактът, че човек постоянно гледа мобилния телефон, може да предизвика ниско самочувствие у партньора му. Това може да почувства, че не е достатъчно важно и това може да доведе до усещането, че не си струва нищо, което не е достатъчно и че в резултат на това те увреждат самочувствието. Всеки човек трябва да обича себе си, но също така и да се чувства обичан от заобикалящата го среда. В крайна сметка, когато някой непрекъснато гледа телефона, той пренебрегва събеседника си, който се чувства пренебрегнат или игнориран. В тази статия можете да видите признаци, които показват ниска самооценка В човек.

Стрес

Стресът е толкова много за човека, който прави фъбинг що се отнася до това кой е до теб. Първият ще бъде стрес, защото първият ще види какво се публикува или какво се казва (и безпокойство, ако не е), а във втория случай, стрес за това, че не се чувстваш ценен в една връзка. Което може да доведе до проблеми в отношенията по телефона и дори да предизвика криза във връзката.

Конфликти

The , Това прави вниманието не фокусирано толкова върху двойката, а повече върху мобилния телефон. Това може да доведе до лоша комуникация и това може да доведе до конфликти в двойката. Освен фъбинг може да накара партньора ви да се почувства подценен и ако нямат място, където да изразят какво имат предвид, това може да ги накара да бъдат по- чувствителни по причини, които преди това не са били, и избухват в конфликти, които не се разбират, защото отдолу има по-важен: усещане за не се чувстват оценени.

Край на взаимоотношенията

The фъбинг, Въпреки че в много случаи това не се разглежда като толкова сериозен проблем, това може да означава край на връзката: ако вашият партньор не се чувства оценен, много вероятно е той в крайна сметка да напусне вашата страна.

В тази статия излагаме 30 причини, поради които една връзка може да приключи.

Ако партньорът ви винаги е на телефона, нормално е да се чувствате подценени и без надзор. Нормално е, че затруднява комуникацията, връзката се влошава и в крайна сметка се чувствате зле от ситуацията. Можете ли да направите нещо по въпроса? Първо, трябва да имате предвид, че отговорността за контрола върху това колко и как използвате телефона е негова. Имайки това предвид, следните стратегии за справяне със ситуацията могат да бъдат полезни:

1. Изразете това, което ви кара да се чувствате

Важно е да можем да изразим на партньора си чувствата, които ни събуждат, че той постоянно гледа мобилния телефон, винаги напористо и съпричастно. Разбирането на гледната точка на другия партньор е много важно. В тази статия говорим за комуникация в двойката.

2. Преговарям

Като двойка можете да дойдете да преговаряте за моменти, в които гледането на мобилния ви телефон не би било конфликт и други, в които гледането му боли да се чувствате оценени от всеки, който имате до себе си. Съгласието и откритото говорене по тази тема може да бъде добър начин за това постигане на споразумения за да ви помогне със ситуацията. Намерете междинни точки, където и двамата или и двамата да се чувствате комфортно или комфортно.

3. Укрепване и стойност

В много случаи е важно също така да се признае усилието, което някой полага, за да промени поведението и навика си. В тези случаи не става дума само за искане за промяна, а за оценяване на това, което правите. Например: ако оставите мобилния си телефон, за да отидете на вечеря, кажете: „Благодаря, че не взехте мобилния си телефон на масата днес, оценявам го много“.

Може също да е полезно да ги знаете 7 съвета за откачване от мобилния телефон.

Тази статия е само информативна, в Psychology-Online ние нямаме силата да поставим диагноза или да препоръчаме лечение. Каним ви да отидете на психолог, за да лекувате вашия конкретен случай.

Ако искате да прочетете повече статии, подобни на Какво да правите, когато партньорът ви е цял ден на телефона, препоръчваме да въведете нашата категория на Двойка терапия.

• Ламейро, М. и Санчес, Р. (1998). Ефекти върху формите на цифрова комуникация. Анали на документацията, No 8, стр. 101-116.
• Връзки и интернет: Качествени изследвания за нови начини на свързване. Бюлетин на Испанското дружество по психотерапия и групови техники. Епоха IV No 14, стр. 45-66. Барселона.