Моят ПАРТНЬОР РАЗГОВАРЯ С ДРУГИ хора в Instagram, защо и какво да правя?

Социалните мрежи живеят сред нас от сравнително кратко време и имат мощен социализиращ фактор в нашето общество. Днес почти всички са свързани със социалните мрежи чрез WhatsApp, Facebook, Twitter, Instagram, наред с други приложения. Те ви помагат да бъдете свързани с вашите приятели, семейство, партньори и дори можете да бъдете в течение, минута по минута, за всичко, което се случва в другата част на света.

Тъй като всички сме свързани към мрежите, причиняваме, че можем да бъдем в контакт с някой познат или не, но заместваме комуникацията лице в лице с това чрез екран, това води до загуба на много елементи както на вербална, така и на невербална комуникация, които са много важни за правилното улавяне на намерението на съобщения. Това ни кара да правим собствени интерпретации на разговорите или действията, водещи до конфликти и недоразумения, особено когато виждате, че вашият партньор добавя или разговаря с различни хора, в случай че сте в връзка. В тази статия от Psychology-Online ще видим защо и какво да правите, ако вашият партньор говори с други хора в Instagram.

Индекс

1. Партньорът ми добавя жени или мъже в Instagram, нормално ли е това?
2. Нормално ли е да ми пречи?
3. Какво мога да направя?

Защо вашият партньор добавя мъже или жени към Instagram? Като социални същества, каквито сме, трябва да сме в контакт и да се срещаме с различни хора, за да се учим, обогатяваме и да придобиваме нови гледни точки и знания. Че вашият партньор добавя нови хора, независимо дали са мъже или жени, в Instagram, които са срещали или не, не трябва да бъде причина за конфликт нито много тревожен факт.

Нормално е вашият партньор да добавя мъже или жени в социалните мрежи. Всички ние често добавяме хора към нашите мрежи и всички сме свободни да поемем отговорността за живота си, да формираме всяка наша общност и да решим кого да следваме и кой не. Като следвате човек, било то момче или момиче, в Instagram, не е задължително зад гърба да има сексуално или романтично комуникативно намерение. Може да има различни общи интереси, като хобита, служебни причини, добри междуличностни отношения и други мотивации, които биха могли да съставят причината за този акт.

Фактът, че вашият партньор следва момчета или момичета и че той ви дразни, може да ни каже, че във вас има определени теми за това поведение, които ви причиняват дискомфорт. Една от основните причини да бъдете разстроени, когато партньорът ви участва в това поведение, е несигурността. Често пъти фактът, че нашите партньори говорят с момчета или момичета ни ядосва, защото се чувстваме несигурни, с безпокойство и / или уязвимост, тъй като не отделят цялото си внимание на нас и да на други хора.

Смятаме, че фактът на добавяне, следване или контакт с различни хора, които не са ние, може да бъде a заплахаза нашата връзка и се страхуваме, че ще претърпи различни промени. Понякога тези действия ни напомнят за минали преживявания и ние искаме да се предпазим от болката, която изпитваме, именно поради тази причина тя ни притеснява и не ни харесва. В повечето случаи тази несигурност идва от наличието на ниска самооценка, че не се чувстваме в безопасност със себе си и не се доверяваме напълно на партньора и връзката си. Следователно е обичайно да изпитвате дискомфорт, когато партньорът ви взаимодейства с други хора, когато самочувствието ви не е здравословно, но това не означава, че е нормално. Нормалното е, че можем да се доверим на партньора и връзката, като сме в състояние да поддържаме социализация и взаимодействие с други хора, било то лично или на практика чрез социални мрежи като Instagram.

В тази статия говорим за какво е ревността и на какво се дължи.

За щастие можем да разрешим този дискомфорт, който понякога изпитваме, поставяйки предприемайте малки действия, които ще ни помогнат да се чувстваме по-добре и да се доверяваме повече на себе си и на своите партньор. Ето списък с препоръки, които да ви помогнат да се справите по-добре с тези ситуации:

• Поработете върху самочувствието си: оценявам те, обичам те, оценявам те, вярвам на теб и партньора ти и знам и разбирам, че партньорът ти е в Връзката с вас по много причини ще ви помогне да засилите вашето самочувствие и самооценката, която имате за себе си същото / а. Тук ще намерите техники и съвети за подобряване на самочувствието.
• Комуникация: е в основата на всяка връзка. Съобщаването на дискомфорта и причината за дискомфорта на партньора ще им помогне да ви разберат и работят заедно тези несигурности, които засягат както вас, така и връзката с вас партньор. В тази статия говорим за как да подобрим комуникацията в двойката.
• Дайте безплатно на партньора си: не ограничавайте партньора си, нито задавайте правила, нито казвайте на партньора си какво може да прави и какво да не избягва конфликт, тъй като не е здравословен начин да функционирате, когато сте във връзка. Нито би шпионирал социалните мрежи и мобилните телефони на вашия партньор оттогава увереност това е основен стълб във всяка връзка.
• Прилагайте техники на отклонение на мисълта: Може да бъде много полезно да премахнете от съзнанието си мислите, които отразяват нашата несигурност. Мисленето за приятно преживяване или разглеждането на който и да е елемент, който имаме около нас, може да доведе до отклоняване на вниманието ни и по този начин да мислим за нещо друго.
• Търсене на професионална помощ или отиване на терапия за двойки: ако тази ситуация ви причинява много конфликти и вие и вашият партньор не знаете как да разрешите проблемите си, двойна терапия или отделно лице би могло да бъде много полезно да ви помогне да работите и да преодолеете всички онези аспекти, които ви причиняват дискомфорт.

Днес всички ние сме свързани с тази социална мрежа и постоянно получаваме стимули, затова трябва да се замислим за употребата, която ѝ предоставяме, времето и целта на това.

Тази статия е само информативна, в Psychology-Online ние нямаме силата да поставим диагноза или да препоръчаме лечение. Каним ви да отидете на психолог, за да лекувате вашия конкретен случай.

Ако искате да прочетете повече статии, подобни на Партньорът ми разговаря с други хора в Instagram, защо и какво да правя?, препоръчваме да въведете нашата категория на Двойка терапия.