Как да спасим връзка

Почти всички връзки преминават през трудни моменти, емоционални възходи и падения, които могат да бъдат объркващи и болезнени. Понякога ни се струва, че сме закъсали или че връзката е на път да приключи. Този тип ситуации могат да ни накарат да почувстваме много психологически дискомфорт, скръб и чувство за вина.

Въпреки това все още можем да се забавляваме с идеята да продължим напред и да се борим за възвръщането на страстта и любовта от миналото. Прекъсването на връзката е много трудно решение и не винаги е решение на кризисна ситуация. Ти искаш да знаеш как да спасим връзка? Тогава ви препоръчваме да прочетете тази статия от Psychology-Online.

Индекс

1. Как да спасим връзка, която е на път да приключи
2. Възстановяване на износена връзка
3. Запазете брак
4. Как да спасим връзка в криза: съвети

Усещането, че връзката е на път да приключи е много тежка и болезнена мисъл, това е повратна точка в живота ни, която може да предизвика много видове мисли и съмнения. Всяка връзка е уникална и причините, поради които е достигната тази точка, могат да бъдат няколко. Може би магията на началото е изчезнала, спорите през цялото време и дори може да има епизод на изневяра.

За да запазите връзка, която е на път да приключи, е важно да откриете основната причина за ситуацията, какво ни доведе до този момент? Откриването на причините, поради които връзката ни се разпадна, може да ни помогне да разрешим конфликтите, предизвикали кризата в отношенията.

Поставете целите си

След като проблемът бъде открит, трябва да определим нашата цел или цел. Ако не ни е ясно, че искаме да спасим връзката, възможно е планът за възстановяване на загубеното да не върви добре. За да постигнем целта си, ще трябва да приемем краткосрочни цели, като вземаме малки решения, които ни насочват към обогатяване на динамиката на двойките и които укрепват връзката ни.

Не се разочаровайте

Когато връзката не върви, нещата едва ли ще се подобрят бързо. Укрепването на партньора е бавен и стабилен процес. Ето защо не бива да се разочароваме, ако не можем да спасим връзката за няколко дни, този тип процедура изисква търпение и много грижи към другия човек.

Една от причините, поради които връзката е на път да приключи, е, че връзката между вас се е изхабила с течение на времето. Рутината, малкото изненади и малкото време, което отделяте на грижите за двойката, могат да бъдат фактори, които влияят върху износването на връзката.

Въпреки че е вярно, че огънят и страстта от началото изчезват с напредването на двойката, не е необходимо да се предполага нещо лошо, любовта и грижите могат поддържа пламъка жив на любовта и направете връзката да продължи много по-дълго.

За да възстановим износената връзка, можем да се опитаме да разчупим монотонността чрез детайли, ескапади и спонтанни прояви на любов. Ако усещането е силно и истинско, вероятно можем да спасим тъпа връзка.

Ако все още имате съмнения, препоръчваме ви да прочетете следната статия, за да знаете какво да правя, ако връзката изстине.

Много от проблемите и възходите и паденията при двойките възникват с годините и с настъпването на стабилността в брака. Когато връзката, която се опитваме да спасим, се окаже брак, това може да се разглежда като малко по-сложно предизвикателство. В този случай има много фактори, които трябва да се вземат предвид: емоционална стабилност, споделени разходи, членове на семейството и дори деца. Спасяването на брак изисква много търпение и усилия.

Как да си върна брака след изневяра

Когато се приспособим към ежедневните отговорности на компанията и домакинството на някого, вероятно ще се почувстваме заседнали в коловоза и копнеем за свобода. Тези желания могат да се проявят като напрежение в двойката, аргументи или, от друга страна, измама и изневяра.

Една от най-сложните ситуации, пред които е изправена двойката, е фактът, че преодолейте изневяра. За да направите това, от съществено значение е да се научите да прощавате и да продължите напред, без да се обиждате, стига човекът, който е бил изневерен, да поеме своите отговорности и да е готов да се промени. Ако не сме в състояние да простим измама, въпреки факта, че изпитваме много любов към другия човек, по-добре е да не продължаваме с тази връзка.

• Изразете това, което чувствате Преди да е станало късно: Понякога връзката може да бъде спасена преди избухването на криза. Ако има нещо, което не ни харесва в динамиката или не се чувстваме комфортно с някои детайли на партньора си, по-добре е да го изразим възможно най-скоро. По този начин ще дадем шанс на другия човек да се промени, преди връзката да се изчерпи.
• Научете се да поискайте прошка и поемете своите отговорности: ако връзката е на път да приключи поради грешка, която имаме ангажирани, важно е да поискаме прошка, като се поучим от грешките си и да приемем, че не сме действаше добре. Това не означава, че трябва да се наказваме завинаги и да носим вина, като поемането на отговорност за собствените си действия означава да се научим промяна и зреене с течение на времето.
• Използвай напориста комуникация: Ако целта ни е да си възвърнем здрава и стабилна връзка, важно е да се научим да общуваме правилно, да култивираме нашите емоционална интелигентност и изразявайте чувствата по ясен и толерантен начин.
• Бъди търпелив: Възстановяването на добре с партньора ни след такава важна криза няма да е лесно, това е въпрос на време и много усилия. За това търпението е ключът към усилията ни да спасим връзката.
• Бъдете ясни за целите си: Когато забележим, че една връзка е на път да приключи, имаме само две възможности, да се бием или да я пуснем. Трябва да имаме предвид, че ако решим да се бием, това ще бъде дълъг и труден път. Ако не сме наясно с целите си, ще бъде много трудно да си върнем любовта и връзката.

Тази статия е само информативна, в Psychology-Online ние нямаме силата да поставим диагноза или да препоръчаме лечение. Каним ви да отидете на психолог, за да лекувате вашия конкретен случай.

Ако искате да прочетете повече статии, подобни на Как да спасим връзка, препоръчваме да въведете нашата категория на Двойка терапия.