Трудно е да говорим открито за нашата сексуалност с толкова важни фигури, колкото нашата родители, но може да е необходимо те да разберат решенията, които вземаме в нашите живот.
С пристигането на пубертета пристига и сексуалното влечение и възникват съмнения относно това, което харесваме и какво не. Още от малки, чрез телевизия, семейни коментари или в училище, ни учеха, че е нормално да харесваме хора от противоположния си пол. Не всеки обаче е хетеросексуален, има и други видове ориентации и изрази на сексуалност, сред които е бисексуалността.
Ако мислите, че можете да харесвате и мъже, и жени, и в главата си продължавате да се чудите "Как да кажа на родителите си, че съм бисексуален?", препоръчваме ви да прочетете тази статия от Psychology-Online. В него ще намерите съвети и трикове, за да научите, стъпка по стъпка, как да общувате открито за вашата ориентация.
Индекс
- Как да разбера дали съм бисексуален
- Страхувам се да кажа, че съм бисексуален
- Стъпки, за да кажете на родителите си, че сте бисексуални
Как да разбера дали съм бисексуален.
На първо място е възможно това възникват съмнения и искаме да сме сигурни дали сме бисексуални или не. Това е нормално чувство на несигурност, тъй като не сме получили информация за други сексуални ориентации и бисексуалността не е нещо, което е нормализирано (за момента). Ето няколко въпроса, които можем да си зададем като тест, за да сме сигурни, че правим стъпката:
- Бих ли искал да експериментирам с някой от същия пол, но все още не съм го направил?
- Чувствал ли съм някога, че мога да бъда хомосексуален, но не се чувствам съвсем като такъв?
- Представял ли съм си за секс както с мъже, така и с жени?
- Чувствал ли съм неща за човек от пола, противно на партньора, който имам или съм имал?
- За мен толкова ли е да имам стабилна връзка с момче, отколкото с момиче?
- Случвало ли ми се е да харесвам хора от всякакъв пол?
Ако сме отговорили да на повече от един въпрос, време е да обмислим предпочитанията си и да започнем да приемаме себе си и чувствата си.
След като започнем да приемаме нашите насоки, ще видим, че са генерирани много митове за бисексуалността. Трябва да сме наясно, че това не е прищявка, че не е фаза и не сме объркани.
Страхувам се да кажа, че съм бисексуален.
Съмненията и страхът са нормални чувства по време на откриването на нашата сексуална ориентация. Както сме коментирали по-рано, има много табута около сексуално-афективните вкусове и предпочитания на всички от нас, които не са привлечени само от противоположния пол. Липсата на информация и силният образователен морал насаждат страхове, които трябва да премахнем, преди да съобщим на семейството си, че сме бисексуални.
Трябва да помним, че няма нищо лошо в нашите чувства и вкусове, ние не нараняваме никого и поведението ни не включва нищо негативно в околната среда. Първата стъпка след откриването ни е да ни приемете. Рано или късно, за да може действайте свободно, ще трябва да кажем на света кои сме и как се чувстваме. Да кажем например, че родителите ни трябва да се срещнат с партньор, който се различава от техните очаквания, как да се справим с тази ситуация?
Да бъдеш бисексуален не само не е лошо, но е нормално. Всъщност много експерти потвърждават, че всички ние сме родени бисексуални, но натискът на околната среда или решенията генерирани от различните полюси на сексуално влечение, трябва да приемем и социално да нормализираме тази ориентация като всеки друг.
С годините и преживяното, което сме преживели, ще осъзнаем, че не сме сами, което много хора изпитват по начин, подобен на нашия и че животът в страх да не изразим тази част от чувствата си е нещо ненужни.
Стъпки, за да кажете на родителите си, че сте бисексуални.
Ако все още имате съмнения и в главата си въпросът "как да кажа на родителите си, че съм бисексуален„Предлагаме ви кратко ръководство с инструменти и съвети за изразяване, които ще улеснят момента.
1- Намерете точния момент
Родителите ни може да са заети през по-голямата част от деня и може да не е разумно да започнем сериозен разговор набързо. Поради тази причина трябва да изберем ден, за който знаем, че имат време да слушат и да говорят спокойно. След като измислим най-добрия ден за разговор с тях, трябва да структурираме мислите си, за да знаем какво точно искаме да им кажем и как искаме да им го кажем.
2- Говорете за чувствата си
За да общувайте емпатично нещо толкова важно, можете да говорите от призмата на емоциите. Ако родителите ни разберат как се чувстваме и каква е нашата сексуална ориентация, гледана от по-лична гледна точка, може би ще ни разберат по-лесно.
3- Запазете спокойствие и не се страхувайте
Родителите не са врагове или хора, които искат да ни навредят, въпреки че е вярно, че не можем контролираме реакцията им, можем да управляваме емоциите си, за да проведем разговора по най-добрия начин възможен. Говоренето за нашата сексуалност е много важна стъпка и подобрява връзка между родители и деца ако ситуацията е решена правилно.
4- Слушайте и разбирайте техните емоции
Нашите родители са част от поколение, което живее относително по-угнетено от нашето, те вероятно ще бъдат изненадани и реагиращи, когато получават новините. Със сигурност обаче те искат най-доброто за нас и в крайна сметка приемат, че сме бисексуални. Важно е да слушате и разбирате емоциите си, за да избегнете разговора да води до спор и по този начин, разрешете конфликта асертивно.
5- Изчакайте малко и говорете отново с тях
След като им кажат, че сме бисексуални, може да им е необходимо известно време, за да се приспособят, за да нормализират ситуацията. След като изминат няколко дни, можем да го повдигнем отново, за да сме сигурни, че са разбрали всичко, което сме искали да комуникираме и да ни подкрепят в това.
Можем да почувстваме, че те не са ни разбрали и че не искат да ни подкрепят по пътя ни, след като им съобщят новината. В този случай ще трябва да разработим вътрешни инструменти, за да поддържаме психическата си стабилност и да избягваме генерирането на а ниска самооценка
Тази статия е само информативна, в Psychology-Online ние нямаме силата да поставим диагноза или да препоръчаме лечение. Каним ви да отидете на психолог, за да лекувате вашия конкретен случай.
Ако искате да прочетете повече статии, подобни на Как да кажа на родителите си, че съм бисексуална, препоръчваме да въведете нашата категория на Двойка терапия.
