Комуникацията е основата на доверието в една връзка. Комуникацията е основата на разбирането, диалога и уважението. Двама души се срещат в определен момент от живота си, но оттам напредват и се развиват.
Следователно комуникацията позволява да се актуализират очакванията около самата реалност. Щастливата двойка формира добър екип, който работи заедно за постигане на общи цели, като подобряване на комуникацията. В Psychology-Online ви казваме как да подобрим комуникацията в двойката с много съпричастност и уважение.
Ето няколко основни съвета за засилване на диалога в отношенията на двойката.
Диагностика на ситуацията
Много е важно двама души да приемат това, което им се случва, като идентифицират тази област на подобрение в любовта. Невъзможно е да се направи значителна промяна, ако няма такава реално осъзнаване на промяната. Ако се чувствате далеч от партньора си, въпреки че сте физически заедно, това може да е очевиден признак за липса на диалог. Друг сигнал е този, който се проявява с диалози, които завършват с чести дискусии.
Преодолейте страха от страха
The липса на комуникация в двойката може да предизвика запушване под формата на страх от разкъсване или че тази ситуация няма решение. Разбира се, бездействието само влошава недоверието. Следователно се изправяте пред ситуацията, за да й повлияете смислено.
Качество на съобщението
Живеете във време, когато имате толкова много средства за междуличностна комуникация, за да изразите себе си, че това може да ви накара да попаднете в капана на объркването на количеството с качеството на разговорите. Отсега нататък се опитайте да оцените думи, които подхранват връзката чрез нагласи, които добавят стимул за доверие. Избягвайте обаче да насищате себе си и партньора си с безкрайни думи, които се превръщат в емоционален шум. Не забравяйте, че мълчанието е толкова важно, колкото и звукът.
Курсове за комуникация за двойки
Човек има способността да обича, но това не означава, че не може да се научи да обича по-добре. Всъщност обучението е интересен актив във връзка с тази точка. Семинарът за комуникация на двойки може да бъде отлично преживяване за откриване на инструменти и ресурси, с които да се пренасочи ситуация на блокиране.
Можете също да четете книги по този въпрос и да споделяте впечатленията си от четенето. Ако искате да научите повече за този тип курс, можете да се консултирате със следната статия за игри и упражнения за двойки терапия.
Терапия срещу предположения
С колко хипотези и предполагаеми натоварвания в емоционалната ви раница? Тези идеи, които не са нищо повече от предположения без ясна основа, попадат под собствената си тежест от инструмент, толкова ценен, колкото думата което действа като мост между двама души, които се обичат. Затова, ако имате съмнения относно определена тема, попитайте. И слушайте внимателно отговора.
За да знаете как да подобрите комуникацията с партньора си, трябва да си зададете следния въпрос: Кои са неуспехите, които карат някои двойки да затънат във връзка? изолация?
- Пренебрегване на това, което е наистина важно. Във време, така белязано от тежестта на непрекъснатото занимание, е възможно човек да даде приоритет на това, което изглежда по-непосредствено, като приеме собствената си любов за даденост. Връзката ви също ви заема като главен герой.
- Технологични смущения. Човек не е внимателен към това, което партньорът му казва, само защото се намира в една стая. Технологичната зависимост може да бъде диалогично разстройство под формата на крадец на енергия.
- Дисперсия в комуникацията. Ако се занимавате с текущ проблем, не го превръщайте в извинение, за да върнете проблемите от миналото в настоящето, дори ако те имат някаква връзка с това, което се случва сега. Това е чест недостатък в дискусиите.
- Приоритизирайте индивидуалността пред нас. Двама души, които се обичат, запазват собствената си автономност и същност. Когато обаче индивидуалността открадне някое пространство от нас, комуникацията придобива различна гледна точка, базирана на позицията и на двамата. Схемата "печеля-печели" отстъпва на приоритет на "Печеля-губя".
- Не вземайки предвид какво е важно за партньора ви. Комуникацията не поддържа линейна гледна точка. Говорете с партньора си за това, което е жизненоважно по отношение на комуникацията въз основа на тяхната гледна точка и от своя страна изкажете собствените си аргументи. По този начин и двамата можете да вземете предвид очакванията на другия и техните собствени кодове.
Да диалогът е важен в любовта, важно е да се организират планове, в които думата е главният герой:
- Филмова сесия. Можете да разговаряте с партньора си в по-късен диалог за ценностите на сюжета, най-интересните герои, емоциите от резултата или някаква субективна оценка.
- Пътуване. Понякога е препоръчително да се дистанцирате от обичайната рутина, за да се свържете отново с партньора си в различна обстановка и да можете съживи страстта в двойката.
- Разходка. Това е пример за това как диалогът може да се практикува чрез рутина, толкова проста, колкото ходенето през зелена зона.
- Работен плот уикенд. След обяд събирането след това може да доведе до интересни разговори без бързината в понеделник.
- Гответе заедно. Домът се превръща в среда за почивка и отдих, в която да се насладите на дейности, толкова прости, колкото приготвянето на нови рецепти за готвене. План, който също може да се комбинира с разговора.
Следователно общуването на двойки е жизненоважен ресурс за подхранване на любовта със семето на надеждата под формата на думи и градивни мълчания.
Тази статия е само информативна, в Psychology-Online ние нямаме силата да поставим диагноза или да препоръчаме лечение. Каним ви да отидете на психолог, за да лекувате вашия конкретен случай.
