Доверието е една от най-важните съставки в любовната история. В това има различни ситуации, в които човек може да почувства, че не вярва на партньора си статия, която публикуваме в Psychology-Online, анализираме три примера, които могат да послужат като справка. "Вече нямам доверие на партньора си: какво да правя?„Ако се чувствате идентифицирани с този въпрос, опитайте се да установите каква е причината за това, което ви се случва, и възприемете ново отношение към външни събития. Не действайте безразлично, вярвайки, че този факт ще бъде решен, без да правите нищо. Трябва да се включите, за да пренасочите тази ситуация.
Когато срещнете човек, миналото му е част от биографията му. Подобно на вас, вашият партньор също е имал предишна лична история. Точно както не бихте искали партньорът ви да преценява събития, които са част от живота ви, важно е да избягвате миналото на партньора ви станете пречка за щастието в настоящето.
Това не означава, че миналото на човек не може да бъде значимо по отношение на липсата на доверие. Например, ако човек не вярва на партньора си, защото познава предишни епизоди, в които е бил невярен в различни отношенията, тогава недоверието не се обуславя единствено от този момент, а от убеждението, че не е така променен. Тоест, мислите, че можете да повторите поведение от миналото в настоящето.
Ако нямате доверие на партньора си заради миналото му, опитайте се да анализирате обективно какви причини трябва да почувствате, че вчерашната глава ви засяга пряко. Например тази реалност може да ви повлияе, ако смятате, че партньорът ви е все същият човек като тогава, тоест, ако вярвате, че той не е еволюирал от този момент.
Какво можете да направите, ако нямате доверие на партньора си заради миналото му?
- Определете коя е тази съставка във вашето минало, която ви кара да страдате особено. Какъв е вашият страх?
- Говорете с партньора си. Диалогът около тази тема може да бъде терапевтичен, тъй като може да ви даде своята гледна точка и да ви се покаже в цялата си същност. Например може да се случи така, че чрез техните думи да осъзнаете, че нямате причина да не се доверявате.
- Имайте благодарност към миналото. Всъщност, благодарение на пътя, който вашият партньор е изминал, той е стигнал толкова далеч. И в настоящата ситуация това е част от живота ви.
Ако нямате доверие на партньора си, въпреки че той обективно не ви дава убедителни причини да го направите, тогава може да е положително да поискате психологическа помощ, за да преодолеете това емоционална несигурност в партньора в терапевтичен процес, който ви позволява да опознаете по-добре себе си и да задълбочите вътрешния си свят.
Ако нямате доверие на партньора си, но той не ви мотивира, важно е поне да го осъзнаете. Тоест не можете да го държите отговорен за това, което се случва с вас. Ако на рационално ниво сте наясно, че дори да нямате доверие на партньора си, той не ви дава основание да се съмнявате в него, опитайте се да повтаряте това съобщение по-често. Споделете го и с хора, на които имате доверие, които знаят вашата история. Опитайте се да се съсредоточите върху историята такава, каквато е.
Съсредоточете се върху настоящето си. Може би вашият страх е обусловен от световъртеж на несигурността на бъдещето. Никой обаче не може да знае какво точно ще се случи след пет години. Затова фиксирайте ума и сърцето си в сега.
Тази статия е само информативна, в Psychology-Online ние нямаме силата да поставим диагноза или да препоръчаме лечение. Каним ви да отидете на психолог, за да лекувате вашия конкретен случай.
