Какво е БАВЕН ЖИВОТ и как се практикува

Бавният живот е културно движение, което представлява защитата на нов, по-спокоен и спокоен начин на живот срещу ускорени и стресови ритми, на които сме подложени в резултат на живот в днешните западни общества капиталисти. Това е движение, което насърчава промените в начина на живот в различни сектори като храна, работа, свободно време, семейни и междуличностни отношения и др. Основната цел на този модерен начин на живот е да се грижи изцяло за личността и следователно за обществото по начин, който не го прави сегашното социално функциониране.

В следващата статия Psychology-Online ще разгледаме подробно от какво се състои движението Slow life, как е възникнало и ще посочим няколко практически примера Насочен към тези хора, които са привлечени от този нов, по-здравословен начин на живот.

Индекс

1. Какво е бавен живот и какъв е неговият произход
2. Как работи Slow Life и ползите от него
3. Как да водим бавен начин на живот

Какво означава бавен живот? Бавният живот е начин на живот, който е във възход от 80-те години и който се застъпва начин на живот, който е по-спокоен и уважаващ естествените ритми на човешкото същество, за разлика от стресиращите неистови ритми на днешните общества Те ни накараха да предположим и да продължим.

Това движение, в момента следвано от хиляди хора в различни части на света, се появява през 80-те години в Италия, когато гастрономическият критик Карло Петрини създаде движението "бавна храна". Какво представлява движението Slow Food? Философия с цел възстановяване на традицията на средиземноморската и традиционната здравословна храна в лицето на появата на нездравословна храна по целия свят.

Преди това първоначално движение хората постепенно осъзнават необходимостта от възстановяване на по-спокойни ритми, които позволяват да живеят по-спокоен начин и здрави, извън стресовите ритми, които несъзнателно и през годините сме приемали поради развитието, настъпило в нашите общества текущ. В действителност това движение, в самата си същност, е отчаян вик за възстановяване на живот, по-съобразен с самата човешка природа, както е живяно в много исторически периоди при различните народи и цивилизации: да живеем по-спокойно, в контакт с природата и животните, като ядем здравословни продукти, които ни предлага нашата Майка Земя, извършване на работа и услуги, чрез които можем да предложим най-доброто от себе си на нашите съседи, без следователно да загубим живота си в това, ...

Този нов начин на живот има за цел, както коментирахме, да възстанови старите начини на живот не чрез отричане на прогреса и развитието сами по себе си, а защото те представляват навици за начин на живот в по-голяма степен в съответствие с реалните нужди на хората и поради тази причина по-уважителни към поддържането на цялостното здраве на хората, което включва уважение към околната среда, цялата природа и животните.

Изправени пред ускорените ритми на живот, повърхностни и слабоконтактни взаимоотношения, работа с безкрайни графици и задачи, нежелани ястия и т.н. от движението Бавен живот се предлага "живей със съвест" доколкото е възможно, съзнателно избирайки всяко наше действие. По този начин това движение само по себе си е интегриране на ново отношение към живота, което ни позволява да избираме във всеки един момент между варианта, предложен от нашето общество, или друг, в който нашето здраве и личен, социален и семеен живот са задоволително облагодетелствани.

По този начин по много начини можем да се отдалечим от начините на правене, установени в западните общества, подход към нови начини на живот, които в действителност представляват повторното включване на стария начин на живот, който е по-здравословен, по-спокоен и устойчиви. Как да водим бавен живот? Някои примери за живот според Slow life са:

• Живейте по-спокойно: времето в действителност е относително и когато нашето отношение е по-спокойно, времето по чудо става разширява се и това, което с бързане и стрес е невъзможно да завършим, по спокоен начин завършваме задоволително.
• Във връзка с тази концепция за времето е важно да се практикува философията на бавния живот посвещаваме спокойни и приятни моменти на грижата за нашите семейства и социалните взаимоотношения, като се има предвид, че човекът е социално същество, което се нуждае от своите съседи, за да живее здравословно и интегрално.
• Запазете спокойствие и вътрешен мир То е нещо необходимо в човека, за да гарантира пълното ни здраве и като средство за извършване на съзнателни, отговорни и конструктивни действия. Ето защо е от съществено значение да посвещаваме поне малък момент на ден извършват физически или медитативни упражнения които ни позволяват да се свържем с истинския мир, който живее в нас.
• Контакт с природата и животните това е съществена потребност на човека, доколкото заедно с тях е част от Цялото, което е Вселената. Поради това е необходимо да поддържаме редовен и чест контакт с тези природни елементи. В тези статии обясняваме Защо природата ни дава усещане за свобода и 12 дейности, за да се насладите на природата.
• Естествената диета То идва от Земята и само от там човекът получава добрите хранителни вещества, които го поддържат силен и здрав. Преработката на храната и нейната консумация трябва да се сведе до минимум и колкото по-устойчива и екологична е храната, толкова повече гаранции за здраве ще имаме.
• Изпълнявайте тези задачи, които ни позволяват да предложим най-добрите си таланти и способности, да превърнем работата си в услуга на обществото и да престанем да я разбираме като средство за препитание е още един от съветите да се наслаждаваме повече на бавен живот.

Става дума за насърчаване на всички онези поведения, които ни позволяват да се отделим от нетленните аспекти, възпитавани в този свят и ние връщане към архетипни начини на живот, които ще възстановят вътрешния мир и с него сърдечните взаимоотношения в по-спокойни и почтителен.

Тази статия е само информативна, в Psychology-Online ние нямаме правомощия да поставим диагноза или да препоръчаме лечение. Каним ви да отидете на психолог, който да лекува вашия конкретен случай.

Ако искате да прочетете още статии, подобни на Какво е бавен живот и как се практикува, препоръчваме ви да влезете в нашата категория на Лично израстване и самопомощ.