ХРОНОФОБИЯ (страх от изтичането на времето): какво е това, симптоми, причини и лечение

Това, че годините минават за всички хора, е добре познат девиз. С течение на времето човешкото същество остарява и определени дейности вече не могат да се извършват по същия начин, както преди. Времето е невъзможен фактор за спиране и преминаването му има различни ефекти в зависимост от всеки човек.

От една страна, има хора, които придават определена стойност на течението на времето, тъй като постигат по-голямо съзряване по отношение на определени събития, през които преминават в живота си. В тези случаи изтичането на времето може да представлява възможност. Има обаче и други хора, които изпитват голям страх от изтичането на времето. Това генерира поредица от последствия, както физически, така и психически, които засягат социалните им взаимоотношения и ежедневните им дейности.

Предвид това е трансцендентално да знаем точни данни, които ни позволяват да действаме ефективно срещу този проблем. Ако искате да научите повече за това, в тази статия Psychology-Online ще ви предоставим информация за Хронофобия (страх от изтичането на времето): какво е това, симптоми, причини и лечение.

Индекс

1. Какво е хронофобия
2. Симптоми на хронофобия
3. Причини за хронофобия
4. Лечение на хронофобия

Когато говорим за термина хронофобия, имаме предвид тревожно разстройство, характеризиращо се с ирационален страх и се изостря с времето. Това разстройство се класифицира в групата на специфични фобии, определени от DSM-V^[1]. Съгласно това ръководство, специфични фобии като хронофобия трябва да отговарят на следните качества, за да бъдат диагностицирани:

• Страх и/или тревожност пред конкретна ситуация, свързана с времето.
• Избягване на конкретната ситуация.
• Непропорционален страх и/или тревожност към реалната опасност, която представлява времето.
• Продължителността е шест месеца или повече.
• влошаване на отношенията социални, професионални и семейни.

Хронофобията има серия от демонстрациикакто физически, така и психологически, това трябва да се вземе предвид за вашата диагноза. След това ще представим най-важните симптоми на хронофобията:

• Главоболие. Открийте връзка между тревожност и главоболие и как да ги успокоя.
• световъртеж
• Тремори.
• Сърцебиене.
• Затруднения при дишане.
• Мисли, свързани със смъртта.
• Страхове за живота.
• Болест.
• повръщане.
• Недостиг на въздух.

Трябва да се отбележи, че наличието на някой от тези симптоми не означава непременно, че човек страда от хронофобия. Предвид това е важно диагнозата да се извърши от професионалист на здравето, която оценява характеристиките на пациента и наблюдава клиничното развитие на същия.

Когато сме изправени пред човек, диагностициран с хронофобия, е трансцендентално да можем да локализираме възможното причини, които пораждат тази клинична картина, тъй като това ще позволи да се вземе решение за най-подходящото лечение за всеки лице. По този начин по-долу ще опишем най-честите причини за хронофобия:

фактори екологична

През целия живот хората преминават през преживявания, които оставят определени спомени които продължават във времето. Предвид това е възможно човек, който страда от този страх, да е живял в миналото ситуация, в която минаването на времето носи негативни последици, както за тялото, така и за умът.

Това може да се отрази в имитацията на поведенчески черти на значими хора от обкръжението, които са внушили този страх.

Генетични фактори

Има определени сектори на мозъчната кора свързани с обработката на информация от средата, в която преобладава страхът. Въпреки че няма достатъчно доказателства в подкрепа на това, възможно е хората, които страдат от хронофобия, да имат определени промени в нервната функция и в хормони като кортизол и алдостерон. Ако тези хормони имат много високи нива, това може да бъде пагубно за здравето. Затова в тази статия ви казваме как да намалим кортизола.

Ако се чудите как да лекувате хронофобията, въпреки трудностите, които тя носи в ежедневния живот, в в момента има налични лечения, които са доказали своята ефективност при справянето с това проблемно. В следващите точки ще видим как да преодолеем хронофобията.

психологическа терапия

Целта на терапията е да помогне на пациента да разреши определени проблеми, които представляват неудобства в ежедневието.

• краткосрочни терапии: те се фокусират върху решаването на проблеми в ограничен период от сесии, в които са включени стратегии, които позволяват на лицето да се изправи пред ситуации на стрес или тревожност. В този смисъл, на когнитивна поведенческа терапия изглежда като най-изявения подход, тъй като работи върху емоциите, мислите и поведението на човека.
• дългосрочни терапии: опитвам се да открием източника на проблемите на човек. Това води до това, че пациентът може да мисли или да действа различно в ситуации на тревожност.

психиатрично лекарство

В случаите, когато хронофобията е тежка, прием на определени психоактивни лекарства може да е алтернатива, която произвежда модификации в невронните връзки, които са свързани с емоции като страх. Въпреки това, доставката на лекарства трябва да се контролира от здравен специалист, работещ съвместно с психолог.

Тази статия е само информативна, в Psychology-Online ние нямаме правомощия да поставим диагноза или да препоръчаме лечение. Каним ви да отидете на психолог, който да лекува вашия конкретен случай.

Ако искате да прочетете още статии, подобни на Хронофобия: какво е това, симптоми, причини и лечение, препоръчваме ви да влезете в нашата категория на Клинична психология.

1. Американската психиатрична асоциация. (2013). Диагностично и статистическо ръководство за психични разстройства (DSM-V). Арлингтън: Панамериканско медицинско издателство.

• Лий, П. (2020). хронофобия. Навреме в изкуството на 60-те години. Мурсия: Център за документация и напреднали изследвания на съвременното изкуство.
• Малишев, М. (2011). Между хрономания и хронофобия. Science Ergo Sum, 18 (1), 109-110.