Разбирането с другите е основна ценност в човешките взаимоотношения. Благодарение на разбирането конфликтите се разрешават и хората се приемат, помагайки им в най-трудните моменти от живота им. Разбирането с другите трябва да бъде приоритет за всички човешки същества, тъй като такова поведение ще гарантира сърдечни и мирни отношения между гражданите.
Благоприятстването на развитието на разбирането става основна цел, ако искаме да предложим конструктивно възпитание и образование на нашите деца. Поради тази причина в тази статия Psychology-Online разкриваме как да бъдем разбрани с другите с описанията на десет препоръки да работите, за да развиете този капацитет със себе си или с хората около вас.
Индекс
- Забравете себе си и погледнете ближния си
- развиват емпатия
- Не съди
- Не се съмнявайте в другия човек
- Премахнете предразсъдъците и предразсъдъците
- Възпроизвеждайте в себе си опита на другия човек
- развивайте търпение
- Работете върху активното слушане
- Развийте добро око
- приемете безусловно
Забравете себе си и погледнете ближния си.
Като основен аспект, когато става въпрос за насърчаване на развитието на разбиране към другите, е фактът, че се отделяме на заден план и приоритизиране гледането на другите. Без този необходим поглед няма възможност за разбиране на другите.
Нашите настоящи общества се подхранват от егоцентричност, нарцисизъм и гледайки себе си. Погледът към другите се свежда до развратен поглед, който се опитва да копира, за да даде приоритет на погледа пред собственото си лично подобрение и външния вид над себе си.
Поради тази причина развиването на око към другите представлява загубена стойност в настоящите ни общества и голяма нужда от възстановяване на по-уважително и сърдечно съжителство.
Развийте емпатия.
Да започнем да гледаме на другия и да го правим по дълбок и истински начин, ще ни позволи да развием емпатия, т.к. основен капацитет да бъдем разбиращи с другите. Ако искате да разберете в подробности тази важна стойност, консултирайте се с нашата публикация Какво е емпатия в психологията, така че ще разберете по-добре защо е добре да бъдете разбиращи.
Освен това можете да направите и нашите Тест за емпатично знание да знаете от кой момент започвате да работите върху тази добродетел, която ще ви направи по-добър човек.
Не съди.
Осъждането на другите ни пречи да опитаме разбират причините за тяхното поведение. По този начин е невъзможно да бъдем разбиращи с който и да е човек, тъй като не сме в състояние да разберем причините, които са го накарали да действа по пътя. Избягването на преценка е огромна стъпка в развитието на разбирането.
Не разпитвайте другия човек.
Не поставяйте под съмнение думата на другия човек приемете го и не го съдете, разбирайки, че тяхното поведение е оправдано от настъпилите предишни условия. Когато поставяме под съмнение думите или аргументите на другия човек, ние се поставяме в неразбиращо отношение, което ни отдалечава от него, което затруднява разбирането на неговата ситуация. А това е обратното на стойността на разбирането.
Премахнете предразсъдъците и предразсъдъците.
Всички сме пълни с предишни вярвания, предварителни идеи и предразсъдъци, които автоматично се активират, съставлявайки голяма част от новите ни мисли и изводи. Тези предварителни ментални схеми те изкривяват реалносттатекущ предоставяне на нюанси, които не отговарят на настоящата ситуация.
Възприемането на нагласата за елиминиране на всички видове предразсъдъци ще ни помогне да имаме по-ясна и чиста представа за другите, без рамки или пукнатини. Затова ви помагаме да проявите повече разбиране с нашата публикация Как да премахнем предразсъдъците и стереотипите.
Възпроизвеждайте в себе си опита на другия човек.
В случай, че ни е трудно да разберем преживяната от човека ситуация и следователно да бъдем разбиращи то може да ни помогне да възпроизведем в себе си (доколкото е възможно) преживяното от човека въпрос. Това ще ни помогне"обуй си обувките“, разберете нейната ситуация и с това заемете разбиращо отношение към нея.
Развийте търпение.
развивайте търпение със себе си и с другите Това е от основно значение, когато става въпрос за развиване на разбиране към другите, тъй като в много случаи ще ни бъде трудно да разберем какво се е случило в началото.
Да бъдем разбиращи и търпеливи към себе си и към другите, да спрем възможните защитни или враждебни нагласи, ще помогнем за установяване на тази велика добродетел. За целта ви препоръчваме да прочетете нашата статия Как да имам повече търпение.
Работете върху активното слушане.
Да бъдеш разбиране е добродетел и за да го развиеш, е важно да слушаш активно, което означава слушай повече, отколкото говори, обърнете се сериозно към изложеното съдържание и се опитайте да проявите съпричастност към хората, които ни предават посланието.
Активното слушане е един от факторите, които благоприятстват емпатията и следователно разбиращото отношение към другите. За повече подробности вижте нашата статия Активно слушане: характеристики, упражнения и примери.
Развийте любезен поглед.
Да бъдеш разбиращ означававижте с добри очи„на нашите съседи. Умът ни е заразен от собствените ни емоционални недостатъци и от посоката, която поема в нашата житейска траектория. По този начин страховете, недоверието, предразсъдъците и т.н. ежедневно подхранваме погледа си към себе си, към другите и към живота.
Разработване на любезен поглед ще бъде единственият начин да бъдем разбиращи с останалите. За това ще е необходимо да се извърши трудна, но плодотворна интроспекционна работа, на базата на което можем да се отървем от всички вътрешни боклуци, така че веднъж пречистени да гледаме мило съседите си и да се проявим с разбиране към тях.
Приемете безусловно.
Способността да бъдеш разбиращ съдържа сама по себе си безусловното приемане на другите. Само липсата на преценка и предразсъдъци, развитие на емпатия, приоритизиране на нуждите на другия пред собствените, търпеливост, проявяване на интерес към другия и показване на любезен поглед за него, предполага безусловното приемане на другия и само по този начин ще бъде възможно да ни бъде дадена способност да разбираме другите.
Ако смятате, че тези съвети са полезни за разбирането, ще намерите нашата публикация също толкова интересна. Как да бъдем добър човек всеки ден.
Тази статия е само информативна, в Psychology-Online ние нямаме правомощия да поставим диагноза или да препоръчаме лечение. Каним ви да отидете на психолог, който да лекува вашия конкретен случай.
Ако искате да прочетете още статии, подобни на Как да бъдем разбрани с другите, препоръчваме ви да влезете в нашата категория на Лично израстване и самопомощ.
