50 фрази за повишаване и повишаване на самочувствието

Ние определяме самочувствието като способност да се ценим, като приемаме слабостите си и оценяваме силните си страни. Благодарение на самочувствието, ние сме в състояние да действаме, зачитайки нашите права и правата на другите. Тази концепция е тясно свързана с психическото благополучие и правилната психологическа стабилност. Накратко, самочувствието е синоним на стойност, подобрение и успех.

Повишаването на самочувствието е нещо основно, ако искате да се вдъхновите за него, препоръчваме ви да прочетете тези 50 фрази за повишаване и повишаване на самочувствието които ви предлагаме в Psychology-Online. Осмелете се да направите крачката и да започнете нов живот с високо самочувствие.

Индекс

1. Кратки насърчителни фрази за повишаване на самочувствието
2. Кратки фрази за повишаване на самочувствието
3. Фрази за повишаване на самочувствието на жената

В хора с ниско самочувствие Те са склонни да бъдат по-песимистични и им е трудно да се изправят пред всякакъв вид предизвикателства, независимо дали са лични или свързани с работата. Освен това ниското самочувствие води до други психологически проблеми като несигурност, страх, тревожност... Вместо това,

Какво да кажете на човек, за да го развесели? След това предлагаме упражнение положителна психология така че да повтаряте тези фрази на високо самочувствие. Можете да опитате да кажете тези 15 послания за насърчение, гледайки се в огледалото по този начин укрепване на вашата представа за себе си:

• Аз съм интелигентен, смел и могъщ човек.
• Заслужавам да бъда уважаван такъв, какъвто съм.
• Ценя, обичам и уважавам себе си, както ценя и уважавам любимите си хора.
• Ще се боря за постигане на целите си, виждам, че съм способен на това.
• Правих някои грешки в живота си, но те не ме правят такъв, какъвто съм.
• Аз не съм перфектен човек, никой не е, но мога да се подобрявам всеки ден.
• Моите емоции са важни и трябва да ги изразявам без страх.
• От днес ще се грижа за себе си, както винаги съм заслужавала.
• Не се страхувам да изразя себе си такъв, какъвто съм.
• Ще положа усилия да обичам комплексите си и да приема всичко, което ме кара да се чувствам несигурна.
• Мога да се справя с всяко предизвикателство и да го преодолея.
• От днес ще вземам най-добрите решения, за да бъда доволен от себе си.
• Моето мнение е също толкова важно, колкото и на другите.
• Изминах дълъг път, за да бъда там, където съм и заслужавам да се ценя за това.
• Гордея се с това, което съм и ще продължа да се подобрявам като човек ден след ден.

От предишното упражнение за фрази за повишаване на самочувствието може да имате съмнения важността да ценим себе си по този начин. Помислете за всички негативни коментари, които си правим всеки ден: за външния си вид, начина, по който работим, учим, за това как се отнасяме към другите... сега си представете да кажете същия коментар на любим човек, бихте ли били също като твърд?

Днес хората са склонни да имат малко положително самочувствие, защото изискваме много от себе си. След това можете да вдъхновите своя път на личностно израстване с тези мотивиращи фрази за положително самочувствие:

• Първата стъпка към това да бъдеш обичан е да се научиш да обичаш това, което виждаш, когато се погледнеш в огледалото.
• Самочувствието е първата тайна на успеха. - Ралф Уолдо Емерсън.
• Това, което ви определя, не е колко пъти се разбивате, а колко пъти летите.
• Неволята и постоянството могат да ви оформят. Те могат да ви дадат стойност и самочувствие, които са безценни. - Скот Хамилтън.
• Колкото по-високо е нашето самочувствие, толкова по-добре се отнасяме към другите.
• Вярвай в себе си. Знаеш повече, отколкото си мислиш, че знаеш. - Бенджамин Спок
• Винаги помнете, че вие ​​сте по-големи от вашите обстоятелства, вие сте повече от всичко, което може да ви се случи.
• Нашите граници, вярванията, които ни пречат да се развиваме, са в главите ни.
• Никога не спускайте главата си. Винаги го дръж високо. Гледайте света право в лицето. - Хелън Келър.
• Ниското самочувствие е като да караш през живота със счупената си ръка. -Максуел Малц.
• В крайна сметка всичко ще бъде наред. И ако не се получи, още не е краят!
• Ти си толкова невероятна, колкото си позволяваш да бъдеш.
• Доверете се на себе си, в противен случай ще бъде трудно за другите да ви се доверят.
• Всяка звезда е огледало, което отразява истината във вас.
• Вие сте невероятни, мощни и прекрасни, нека другите видят колко струвате.
• Вие сте повече от всичко, което може да ви се случи.

За жалост, психологическите проблеми, свързани със самочувствието, са свързани повече с жените. Това явление възниква поради натиска, който търпим всеки ден, както естетически, така и психологически. Ако сте жена и искате да повишите самочувствието си чрез вдъхновяващи и мотивиращи фрази, обърнете внимание на тези отражения, които могат да послужат като фрази за повиши самочувствието на приятел:

• Да обичаш себе си е началото на романтика през целия живот.
• Никой не може да ви накара да се чувствате непълноценни без вашето съгласие. - Елинор Рузвелт.
• Интелигентната жена е всичко, което един посредствен мъж не заслужава да притежава.
• Има толкова много по-важни неща, за които да се тревожа от това как ме възприемат другите...
• Съжалявам за бъркотията, опитвам се да бъда себе си.
• Аз съм моята муза, мое собствено произведение на изкуството.
• Преди сама, отколкото придружена от мъж, който не ме цени.
• Прекалено много пъти се подцених, борих се за самочувствието си и няма да позволя на никого да ме стъпи.
• Трябва да гледате света право в очите. - Хелън Келър.
• Никой мъж не е достатъчно важен, за да вгорчи живота ви.
• Да играеш с жени е да играеш с динамит.
• Щастието може да дойде само от вас и е резултат от това да обичате себе си. Вие сте отговорни за вашето щастие.
• Не съм по-нисък от никого, уникален съм, специален и заслужавам да бъда уважаван такъв, какъвто съм.
• Ще ценя себе си за всяка стъпка, която направих по този житейски път.
• Вие сте по-мощен, отколкото си мислите. -Брук Шийлдс.
• Красива си такава, каквато си, не бива да радваш никого с физиката си.
• Аз съм повече от тялото, което можете да видите.
• Моето самочувствие заслужава да бъде положително, за мен и за всички около мен.
• Повишаването на самочувствието не е лесно, но си струва да живеете щастливо и с високо самочувствие.
• Влюбете се в себе си, в живота. И след когото искаш. - Фрида Кало.

Хареса ли ви тези мощни фрази за повишаване и повишаване на самочувствието? След това ви препоръчваме да прочетете следната статия за Феминистки фрази срещу половото насилие.

Тази статия е само информативна, в Psychology-Online ние нямаме правомощия да поставим диагноза или да препоръчаме лечение. Каним ви да отидете на психолог, който да лекува вашия конкретен случай.

Ако искате да прочетете още статии, подобни на Фрази за повишаване и повишаване на самочувствието, препоръчваме ви да влезете в нашата категория на Мотивиращи и вдъхновяващи фрази.