12-те закона на емоциите на Нико Фрида

Въпреки че емоциите са присъщи на всички човешки същества, те често са трудни за класифициране и разбиране. Всъщност някои хора смятат, че са държави без определени правила и следователно са неразбираеми. В този смисъл холандският психолог Нико Фрида, който се смята за един от изследователите съвременници за най-важните човешки емоции, предложиха те да следват дванадесет правила или закона генерали.

Самият изследовател даде да се разбере, че като всяко правило има изключения, но като цяло емоциите следват установен модел, който ги прави диференцирани. В тази онлайн статия за психология ще обясним подробно какви са те 12-те закона на емоциите на Нико Фрида и защо този автор показа, че чувствата са жизненоважен компонент на разума. Освен това тези закони са ръководство за разбиране на собствените емоции и обяснение на тези на другите.

Индекс

1. Закон за ситуационното значение
2. закон на тревогата
3. закон на привидната реалност
4. Закони на промяната, на привикването и на сравнителните настроения
5. Закон за хедонистичната асиметрия
6. Закон за запазване на емоционалния импулс
7. закон за затваряне
8. Последица Внимавайте Закон
9. Закони за най-лекото натоварване и най-високото усилване

Първият закон за емоциите на Нико Фрида гласи, че емоциите са произтичат директно от преживяните ситуации. Това означава, че ако вече сте преживели нещо, когато се сблъскате със същите обстоятелства или преживявания с друго време е вероятно същите емоции, които сте изпитали първия път, когато сте го изпитали, ще се генерират или изплуват.

Например, ако получите нещо, което много искате, ще бъдете много щастливи. Напротив, със загуби или неуспехи ще претърпите тъга. В крайна сметка това е а реципрочна и пропорционална връзка, тоест, когато дадена ситуация е заложена, незабавно емоция.

Вторият закон на Нико Фрида гласи това чувствата и емоциите идват от безпокойството, толкова просто. Следователно, ако се интересуваме от нещо или някой, този интерес предизвиква проява на емоцията. По същия начин, когато хората са безгрижни, е вероятно да не проявяват никакви емоции, още по-малко да изразяват личните си чувства.

Друг закон за емоциите на Нико Фрида, който гласи това когато нещо ни изглежда реално, това предизвиква емоционален отговор, тъй като свързваме това явление като реалност. С други думи, начинът, по който оценяваме и възприемаме ситуациите, е спусъкът за нашите емоции. Например филмите, сапунените опери или артистичните прояви предизвикват емоционални реакции, защото се възприемат като част от реалността.

В съчетание с това, законът на привидната реалност също гласи това когато не виждаме нещата директно, може да си помислим, че не са верни. Например при получаване на новината за смъртта на близък човек е възможно емоциите да не са напълно изразени. емоции, ако не се докоснете до факта, че той вече няма да бъде там, когато се приберете вкъщи или когато се опитате да да му се обадя.

Тези три закона на емоциите на Нико Фрида си кореспондират и затова трябва да бъдат обяснени заедно. След това ви казваме от какво се състоят:

• закон на промяната: се отнася до факта, че хората са способни да свикнат с всичко, независимо от обстоятелствата. По същия начин, промяната възниква, защото обстоятелствата, в които живеем, варират и следователно тази промяна е тази, която активира емоцията. Например, ако сте на редовна работа и рутината се променя към добро или лошо, това ще бъде емоционален тригер.
• закон на привикването: Това правило се отнася до факта, че хората свикват с всяка ситуация. В този смисъл емоциите реагират и се адаптират бързо към промените. В тази статия ще намерите повече информация за процеса на адаптация към промени според психологията.
• Закон за споделените чувства: Frijda заявява, че хората винаги търсят референтна рамка, за да сравнят това, което ни се случва със стабилни събития в живота ни. С други думи, законът за сравнителното чувство гласи, че интензивността на емоциите ще зависи на връзката, установена между явлението и събитието, в което се оценява и сравнява се противопоставиха.

Законът за хедонистичната асиметрия на Нико Фриджа гласи това положителните емоции са склонни да избледняват с времето. По същия начин той потвърждава, че най-тревожните или ужасни обстоятелства не се случват, за да свикнат хората с тях, но те могат да активират негативни усещания като напр. страхът.

По същия начин негативните емоции са склонни да се задържат с течение на времето, освен ако самоизмамата не влезе в игра. Това предполага, че лошото или отрицателното има повече сила от доброто на емоционално ниво.

Друг закон за емоциите на Нико Фрида, който гласи това емоционалните събития не се лекуват с времето. Напротив, те запазват силата си, освен ако човекът е многократно изложен на ситуацията, което води до изчезване или привикване към факта.

Например, трябва да се сблъскате с травматични събития, за да пренапишете емоциите, свързани с тях. Следователно повторното преживяване е това, което намалява емоционалния заряд.

Както виждаме, емоционалните закони на Фриджа обясняват как работят емоциите. В този случай законът за затваряне се отнася до факта, че когато хората са нападнати от емоции, неговият експеримент е абсолютен. Така че в тези ситуации емоционалните им реакции се изключват, което облаци вземане на решения.

Това състояние се обръща в момента, в който емоционалната реакция намалява и балансът се възстановява, т.е. по-отворената и по-малко емоционална рационалност се възстановява.

Съгласно Закона за грижа за последствията на Нико Фриджа, хората могат да модулират и контролират емоционалните си реакции, тоест въпреки че изпитват нужда да изразяват силни емоции, те могат да ги контролират. Ето защо, когато някой се чувства разстроен, той не се кара с всички, но ще се опита променят емоционалното си състояние чрез прояви като удари, викове или други форми, които служат за катарзис. Разберете какво а емоционален катарзис: видове и примери в тази статия.

Най-новите емоционални закони на Нико Фрида обясняват различни емоционални процеси. Да видим кои:

• закон за най-лекия заряд: всеки може да обърне емоциите си, за да интерпретира отново онези негативни реакции, които засягат емоционалния му баланс.
• закон за най-голямата печалба: въздействието, генерирано от всяко събитие или ситуация, ще зависи от индивидуалната интерпретация на всеки човек. Докато една ситуация може да бъде интерпретирана като положителна, тя ще бъде. В този смисъл могат да се създават илюзии, които да генерират положителни емоции.

Тази статия е само информативна, в Psychology-Online ние нямаме правомощия да поставим диагноза или да препоръчаме лечение. Каним ви да отидете на психолог, който да лекува вашия конкретен случай.

Ако искате да прочетете още статии, подобни на 12-те закона на емоциите на Нико Фрида, препоръчваме ви да влезете в нашата категория на Емоциите.

• Фрида, Н. з. (1988). Законите на емоциите. В: Дженифър М. Дженкинс, Кийт Оутли и Нанси Стайн (ред.), Човешки емоции: Четец. Малдън, Масачузетс: Blackwell Publishers. стр. 271-287.
• Фрида, Н. з. (2017). Законите на емоциите. Психология прес.