Защо има недоверчиви хора и как да се справим с тях

Доверието е едно от най-фундаменталните човешки преживявания. Всъщност, ако това чувство не съществува в никакъв тип социална връзка, ще бъде трудно да се поддържа или консолидира с времето, тъй като не става дълбоко или искрено. Понякога обаче не е толкова лесно да се доверим открито на всички хора около нас, особено ако сме били жертва на насилие и предателство.

Сега, когато хората са много недоверчиви, те винаги са нащрек, защото смятат, че другите имат зловещ мотив да се приближат и да им наранят. Този факт предполага очакване на дискомфорт, враждебно отношение и непосредствена предразположеност към най-малкото социално търкане. Ако мислите, че около вас има такива личности, в тази статия на Psychology-Online ще ви кажем защо има недоверчиви хора и как да се справим с тях така че да се научите да ги управлявате по-ефективно.

Индекс

1. Как са подозрителните хора
2. Защо хората са недоверчиви?
3. Как да се справяме със съмнителни хора

Недоверчивите хора имат определени характеристики, свързани с тях, като напр студено, сковано, самотно и далечно. Понякога разочарованието и предателството често са в основата на проблема. Сред най-честите признаци на недоверчиви хора откриваме следното:

• Те се изразяват с злоба, омраза или разочарование.
• Те имат малко връзки и те обикновено са много нестабилни и конфликтни.
• Те изпитват безпокойство, когато са в присъствието на приятели или семейство.
• Те се страхуват от физическа интимност.
• Те вярват, че всеки е злонамерен и измамен.
• Те живеят в състояние на пълна готовност, за да анализират всеки детайл от хората около тях. Те забелязват движения, думи и действия на други хора.
• Обикновено кръстосват ръце, докосват брадичката или носа си, дори сключват пръсти в знак на недоверие.

Недоверието е напълно валиден отговор в определени моменти, тъй като активира парасимпатикова система към заплашителни стимули. Истинският проблем обаче се появява, когато се превърне в генерализирано състояние, което доминира над индивида, засягайки ежедневието му и съжителството му с другите.

Хората не стават недоверчиви за една нощ, а се променят се развива прогресивно, следвайки модел на етапи, който обикновено започва в много ранна възраст чрез връзката с преките полагащи грижи.

Какво стои зад един недоверчив човек? Един от първите етапи, който отстъпва място на недоверието, е съмнението, което, ако не бъде разрешено, води до подозрение и състояние на постоянна тревожност. В допълнение към това, някои от причините хората да бъдат недоверчиви са следните:

• Те имат излишък от прикачен файл и свръхпротективно родителство от родителите.
• Са били жертва на предателство, тормоз или ситуации, които са засегнали тяхното самочувствие.
• страдат или страдат от социално отхвърляне, което се отразява и на способността за лично доверие.
• В по-сериозни случаи недоверието възниква след страдание физическо или психическо насилие които го карат да развие затворено и изключително недоверчиво отношение към житейските ситуации.

Някои хора, които са претърпели подобни ситуации, са в състояние да обърнат страницата и да се поучат от своя опит. Много други обаче се забиват в случилото се с тях и не си дават възможност да се излекуват, така че свързват всеки с някой коварен. Това враждебно отношение опиянява психическото ви състояние, поддържа ви в постоянно хипербудно състояние и кара хората да стават подозрителни.

Както виждате, проблемът със съмнителните хора е в тях, а не във вас. Затова е необходимо да се научите да се отнасяте към тях, така че отношението им да не ви повлияе в крайна сметка и да запазите вътрешния си баланс стабилен. За да направите това, първата стъпка е да избягвате да влизате в спорове с тях и да ги накарате да разберат, че не лъжете.

Как се проявява недоверието? Недоверчивите хора никога няма да ви повярват, тъй като искат да чуят само собствената си истина. Опитайте се да не сте толкова строги в преценката си и не забравяйте, че недоверието е продукт на предишни ситуации. Вместо, опитайте се да разберете този човек, но без да му позволявате да доминира над собствените ви критерии.

култивирам по-здрави взаимоотношения да възвърнете чувството за контрол над собствените си мисли, като по този начин повишите самочувствието си и не позволявате недоверието на другите да ви засегне. Не е нужно да се отдалечавате напълно, но спазвайте подходящо разстояние, за да не ви завладеят емоциите му.

И накрая, ако искате да помогнете на човек с недоверие, поддържайте обективен фокус за да разберете, че в света все още има добри хора, на които може да се вярва напълно.

Тази статия е само информативна, в Psychology-Online нямаме правомощието да поставяме диагноза или да препоръчваме лечение. Каним ви да отидете на психолог, който да лекува вашия конкретен случай.

Ако искате да прочетете повече статии, подобни на Защо има недоверчиви хора и как да се справим с тях, препоръчваме ви да влезете в нашата категория на Емоции.

• Браво, м. Дж. С. и Серано, М. ° С. И. (2011). Доверие-недоверие в съпружеските отношения на транснационални двойки. Проспективно: Вестник за социална работа и социална интервенция, (16), 225-256.
• Сандовал, М. (2012). Недоверието на младите хора: субстрат на социалните вълнения. Последното десетилетие. vol.20 no.36 Сантяго. чили. https://www.scielo.cl/scielo.php? script=sci_arttext&pid=S0718-22362012000100003