Възходяща ретикуларна система: какво представлява, части, функции и как да я активирате

Напредъкът на науката ни позволи да имаме достъп до различни знания по голямо разнообразие от теми. Някои изследователи се интересуват от разбирането на процесите, протичащи в човешкото тяло. Тялото има голяма мрежа от сектори и части, които допринасят за правилното му функциониране, но има ли хора, които нямат определени части на тялото? Реалността е, че да, но това води до намаляване на определени способности, като например сън.

Това обаче не се случва от само себе си, а има определени области на тялото, които отговарят за управлението на физиологичните процеси на сън и бодърстване. Ако искате да научите повече за това, в тази статия на Psychology-Online ще ви предоставим информация за възходяща ретикуларна система: какво представлява, части, функции и как да я активирате.

Индекс

1. Какво представлява възходящата ретикуларна система
2. Части от възходящата ретикуларна система
3. Функции на възходящата ретикуларна система
4. Как да активираме възходящата ретикуларна активираща система

Възходящата ретикуларна активираща система (RAAS), известна като възходяща ретикуларна система в една от субединиците, изграждащи ретикуларната формация, набор от взаимосвързани неврони, чрез синаптични връзки, разположени в целия мозъчен ствол.

По-конкретно, възходящата ретикуларна система е много важна част от нервната система, тъй като е отговорна за регулирането на преходите между състоянията на сън и будност.

Възходящата ретикуларна система е изградени от различни видове ядра специализирани в различни видове невротрансмитери с различни функции. Поради тази причина всяка част от възходящата ретикуларна система приема името на всеки сектор. След това ще видим подробно частите на ядрата, които образуват възходящата ретикуларна система:

• норадренергични ядра: ето ги locus coeruleus и норадренергичните ядра на мозъчния ствол. Тези ядра влияят върху регулирането на телесната температура, както и върху вниманието, настроението и честотата на сърдечно-съдовата система.
• серотонинергични ядраДорзалното и медиалното ядро ​​на рафа се срещат. Серотонинът е компонентът на тези ядра, който регулира цикъла сън-бодърстване.
• хистаминергично ядро: Разположени в задния хипоталамус, хистаминергичните неврони регулират цикъла на събуждане по същия начин, по който други ядра, а също така благоприятства храносмилането, имунния отговор срещу патогенни организми и ефективността сексуален.
• допаминергични ядра: отговорен за производството на допамин, един от хормоните, участващи в развитието на паметта, интелектуалните функции и контрола на движението. Основните допаминергични ядра са вентралната тегментална област и черното вещество.
• холинергични ядра: Разположени са между амигдалата, хипокампуса и неокортекса. Основните от тях са холинергичните ядра на предния мозък и ядрата на понтинния тегментум, по-специално латеродорзалните и педункулопонтинните ядра. Неговата функция е да регулира познанието и обработката на информация отвън. От друга страна, холинергичните ядра също регулират моториката на организма
• глутаматергични ядра:Глутаматът е друг от хормоните, които участват в развитието на функциите на човешкия организъм. На таламично ниво имаме супрамамиларно ядро, а на ниво мозъчен ствол имаме парабрахиално ядро, прекоерулеус и педункулопонтинно тегментално ядро.
• таламични ядра: са междинните области, известни като таламично ретикуларно ядро ​​и интерламинарно ядро. Те са отговорни за обработката на сензорна информация, т.е. таламичните ядра участват в изпращането на информация до определени области на мозъчната кора.

В съответствие с предишния раздел е важно да се знае какво прави възходящата ретикуларна система, за да се разбере в кои физиологични процеси на организма тя се намесва. Както споменахме, всяко ядро ​​от тази структура има своя особеност, която го засяга. След това ще представим основните функции на възходящата ретикуларна система:

• Регулиране на цикъла сън-бодърстване: невротрансмитерите, свързани с управлението на състоянията на сън и бодърстване, позволяват преминаването от едно състояние в друго.
• Поддържане на състоянието на съзнанието: способността да мислим и да отразяваме собствените си действия е тясно свързана с правилното функциониране на възходящата ретикуларна система.
• Фокус на вниманието: човешките същества имат качеството да установяват определени фокуси на внимание в различни ситуации. Това се случва благодарение на намесата на възходящата ретикуларна система. За да го разберете по-добре, можете да се обърнете към тази статия на избирателно внимание: определение, примери и упражнения.

Има различни методи за активиране на възходящата ретикуларна система за оптимизиране и подобряване на ефективността му. Показваме ги по-долу:

• Спортуване или извършване на каквато и да е дейност, която включва физическо усилие.
• Спазвайте цикъла на сън и бодърстване. Ако ви е трудно да заспите, в тази статия ви казваме как да спим бързо и дълбоко.
• Хранете се здравословно и балансирано.
• Възприемете навика да четете.
• Визуализирайте цели и/или цели.

Тази статия е само информативна, в Psychology-Online нямаме правомощието да поставяме диагноза или да препоръчваме лечение. Каним ви да отидете на психолог, който да лекува вашия конкретен случай.

Ако искате да прочетете повече статии, подобни на Възходяща ретикуларна система: какво представлява, части, функции и как да я активирате, препоръчваме ви да влезете в нашата категория на невропсихология.

• Агире-Наварете, Р.И. (2007). Анатомо-физиологични основи на съня. Еквадорски неврологичен вестник, 15 (2-3), 1-9.
• Фернандес-Гуардиола, А. (1973). Невробиология на съня. Списание Medical Gazette на Мексико, 105 (3), 235-268.
• Виланова, Л. (2002). Интегративната роля на медуларната ретикуларна формация при обработката на ноцицептивна информация. Списание Елементи: Наука и култура, 9 (46), 11-17.