Да растеш в лицето на трудностите означава да можеш да използваш своите лични и социални ресурси благоприятен начин да се изправите пред сложни ситуации, които могат да ви разстроят емоционално и психологически. Фактът на преодоляване на трудностите позволява на човек да се укрепи вътрешно, а също така насърчава по-пълно личностно развитие.
В следващата онлайн статия по психология ще говорим за как да растем в лицето на трудностите. Ще се задълбочим в това какво представлява, какво е значението му и ще включим съвети, за да можете да развиете устойчивост и да преодолеете всеки проблем, който възниква в живота.
Фактът да растеш в лицето на трудностите означава да можеш обърнете ситуация, която е проблемна, и я превърнете в нещо печелившо За твоя живот. Тази способност е определена като "устойчивост" и представлява една от най-ценните способности в човешкото същество поради че благодарение на него хората успяват да превърнат настоящ или потенциален проблем във възможност за растеж персонал.
RAE определя устойчивостта като „способността на живо същество да се адаптира към смущаващ агент или неблагоприятно състояние или ситуация“. Основните характеристики на издръжливи хора са следните:
- Вътре е спокойно, което ви дава трезвостта да различавате благоприятните и неблагоприятните аспекти в изграждането на подходящия изход.
- Правете разлика между страх и предпазливост, разглеждайки първия като негативен аспект, който блокира и парализира личностното развитие, за разлика от предпазливото отношение, което позволява внимателно напредване по пътя.
- те са оптимисти и се фокусират върху собствения си потенциал и ситуацията и минимизират негативните и проблемни аспекти.
- те са гъвкави и има голям капацитет за адаптация към промяна, което им позволява да се справят адекватно в сложни ситуации.
- Те си знаят границите, така че те се справят правилно със ситуациите, като зачитат своите трудности и лични увреждания и в същото време се опитват да ги преодолеят
- Имат голяма вътрешна сила. това значително ги улеснява да растат в лицето на всякакви несгоди или проблеми.
- Те са състрадателни и подкрепящи: От собствен опит те съпреживяват проблемните ситуации на другите и им помагат да преодолеят ситуацията благоприятно. Открийте какво е състрадание и как да го развием в тази статия.
Както вече коментирахме, устойчивостта е една от най-ценените човешки характеристики. Всъщност този капацитет се определя като нещо, което присъства във всяко живо същество. Всъщност това е основна характеристика ви позволява да се развивате, развивате и преодолявате препятствия и предизвикателства които животът ни поставя, както животните и природата, така и хората.
Насърчаването на развитието на тази способност е акт с голяма социална стойност, тъй като ако всички го правим, ще формираме общества с хора, които вместо да бъдат погълнати от сложни ситуации в живота си, те продължават напред, преодоляват трудностите, стават по-силни и отварят сърцата си за подкрепа и грижа за ближните си в трудни ситуации. Подобен.
Обществата, съставени от устойчиви хора, ще бъдат справедливи, мирни и подкрепящи общества, чийто социален прогрес ще зависи от грижата на всеки един от неговите граждани.
Когато се съмнявате как да растете в беда, трябва да знаете, че да живеете устойчив живот си струва усилие наказанието за получаване на ползите, които води след себе си на лично ниво, но също така и за социалните предимства, които това предполага. Да станете издръжлив човек, което ще ви позволи да израснете в лицето на трудностите и може да бъде постигнато чрез прилагане на следните съвети на практика:
- Стремеж през цялото време да бъде позитивен и виждайте доброто във всяка преживяна ситуация. Тази нагласа ще ви позволи да преобърнете всяка изпитана негативна ситуация, като се изправите срещу това, което можете да разрешите, като се възползвате от доброто и изхвърлите това, което не работи за вас.
- Изправени пред проблем, потърсете няколко алтернативи, включително тези, които могат да бъдат абсурдни или невероятни по принцип. Това ще ви помогне да отворите съзнанието си и ще ви помогне по-лесно да намерите решения на трудностите.
- Работете вътрешно, за да постигнете общо състояние на спокойствие Ще ви бъде много по-лесно да се изправите пред всяко препятствие, което се изпречи на пътя ви.
- Знайте вашите граници и лични ресурси за да знаем докъде можете да стигнете и как можем да използваме нашите ресурси по най-ефективния начин
- Научете се да молите за помощ, когато ситуацията надхвърля вашите граници, способности и ресурси: израстването в лицето на трудностите означава да имате голям капацитет за социализация, който ще ви позволи да разчитате не само на лични ресурси, но и да имате външна помощ спокойно
- Разбирането расте само пред лицето на трудностите: По този начин няма да виждате препятствията като проблеми, които ви карат да страдате и ви девитализират, а като чудесни възможности да израснете и да станете по-добър човек. Тази алтернативна визия помага много да се изправим срещу несгодите с много по-голяма сила, радост и вътрешно спокойствие и следователно, Следователно шансовете за разрешаване на ситуацията или поне за приемане и правилно преминаване през нея са много по-голяма.
Ако искате да научите повече, в тази статия ще намерите повече информация за как да развием устойчивост при деца и възрастни.
Тази статия е само информативна, ние в Psychology-Online нямаме правомощието да поставяме диагноза или да препоръчваме лечение. Каним ви да отидете на психолог, който да лекува вашия конкретен случай.
