Има различни стратегии за регулиране на поведението и поведението на дадено лице. Една от най-ефективните стратегии е положителното подсилване, тъй като насърчава повторението на желано поведение, без да е необходимо да наказвате или атакувате. Това е дисциплинираща техника за насърчаване, която помага за положително родителство, образование и предаване на ценности.
За да разширите малко повече информация по тази завладяваща тема, в тази статия на Psychology-Online ще ви обясним какво е положително подсилване в психологията и някои примери. По този начин ще знаете как да прилагате стратегията, какви са нейните характеристики и видовете положително подкрепление, които съществуват.
Положителното подсилване е стратегия на оперантно кондициониране което включва добавянето или прилагането на положителен стимул непосредствено след желано поведение, за да предизвика това поведение да се повтори. С други думи, когато се дава награда след действие с цел засилват възнаграденото поведение.
В рамките на теорията на Burrhus Frederic Skinner за оперантното обуславяне, това подсилване има като основно действие, за да се гарантира, че даден ефект или поведение се появява в бъдеще и се поддържа в бъдеще. време.
По същия начин много пъти прилагаме положително подсилване в ежедневието, без да го осъзнаваме. Например, ако някой ни отвори вратата и ние му благодарим, най-вероятно този човек ще направи действието отново, защото смята, че е направил нещо положително.
Основните характеристики на положителното подсилване са следните:
- Необходим е хубав усилвател което стимулира реакция, тоест нещо, което генерира удоволствие или благополучие.
- Установява желано поведение за да може да се повтаря по-често и спонтанно.
- Това е поведенчески мотиватор И това може да бъде чрез материални и осезаеми подкрепления или с насърчителни думи и емоции.
Преди всичко е важно положителното подсилване да се използва по подходящ начин и в конкретни ситуации. В противен случай правилната асоциация и желаният отговор стимул-отговор няма да бъдат генерирани. Най-добре е да бъдете постоянни във времето и постепенно разпределете стимула за да се утвърди поведението и да се поддържа.
Ползи от прилагането на положително подсилване
От психологическа гледна точка положителното подсилване увеличава честотата на реакция като следствие от приятен стимул. Следователно, това е a много настоятелна стратегияда го прилагат в различни области като образование, работа или семейство. Последствието, произведено от този стимул, е известно като „положително подсилване“ или „подсилване“, а самият стимул е известен като „награда“.
Във всеки случай трябва да се вземе предвид, че наградата или стимулът трябва да е пропорционален на поведението и от своя страна да е приятно, за да има ефект върху човека. Например, ако искате веган да се представя по-добре на работа, не можете да го възнаградите, като го поканите да яде месо, тъй като ефектът ще бъде обратен.
Всичко, с което се запознавате ежедневно, може да бъде положително подсилване, което стимулира поведението. Има обаче някои специфични видове положително подсилване, които ще ви покажем по-долу:
- естествено подсилване: когато човек извършва действие, защото ще получи стимул по естествен път. Например, когато някой спазва диета, само загубата на тегло се превръща в подсилване.
- социално укрепване: Това е подкреплението, което се случва в различни социални контексти и чиято цел е да се постигне честотата на поведение. Например, когато семейството поздравява някой от членовете си за техните академични или професионални постижения.
- осезаемо подсилване: когато се дават материални и материални награди и възнаграждения като пари, превози или играчки, за да се стимулира определено поведение.
- индивидуално укрепване: е вид лично положително подсилване, което се дава чрез вътрешен диалог за стимулиране на действие. Например, когато хвалите някого за постигане на цел или когато вътрешно ни насърчавате да завършим определена дейност.
Как се прилага положителното подсилване? При прилагането му има различни техники, които гарантират успеха на стратегията. Едно от тях е непрекъснатост, а друго е периодично програмиране. Да видим как работят:
- програми за приемственост: Те са предназначени да подсилят поведението с постоянни и незабавни стимули към желаното поведение. Неговата цел е да се постигне адекватно повторение на поведението, така че то да продължи. Времето за непрекъснатост ще зависи от всеки индивид и неговия капацитет за реакция.
- периодични програми: след като желаното поведение вече е постигнато, то се преминава към периодично положително подсилване, при което поведението вече не се възнаграждава последователно, а само тези, които са най-устойчиви на увековечавам
Сега, след като знаете основните характеристики, техники и видове положително подсилване, нека видим някои практически примери за това как тази стратегия се прилага в различни области:
положително подсилване на работа
На работното място можем да намерим много примери за положително подсилване като следното:
- Когато служител по продажбите получи добра печалба за компанията, шефът го възнаграждава с някакви стимули като бонуси, пътувания или ваканции, така че той да бъде мотивиран да поддържа доброто си представяне.
- Предприемач, който публично поздравяват работниците Винаги пристигат рано. В този случай думите на поздравленията действат като насърчение.
- Шеф, който предлага a повишение на заплатата на служители, които надхвърлят това, което се иска от тях.
Положително подсилване в образованието
Открийте някои примери за положително подсилване в образованието:
- Когато ученикът поддържа подходящо поведение в класната стая и учителят го възнаграждава с допълнително време за почивка или с малко бонбони.
- The учители, които хвалят и мотивират учениците Те получават отлична оценка.
- Когато учител раздава звезди на учениците, които предават домашните си навреме.
положително подсилване у дома
В грижата за къщата можем да намерим и следните примери за положително подсилване.
- родители, които поздравяват и мотивират децата Пазят си играчките.
- Родителите дават повече привилегии на едно от децата си, защото помага в домакинската работа.
- Семейството, което поздравява младите хора за постигане на добри академични резултати.
В тази статия ще намерите информация за положителни техники за подсилване при деца и примери.
положително подсилване в спорта
В областта на спорта също можем да намерим множество примери за положително подсилване. Да видим някои:
- Играч, който е посветен на Тренирай здраво за да получите медал или награда.
- Танцьори, които тренират заради простия факт да демонстрират своите танцови умения.
- Човек, който бягайте всеки следобед за да сте здрави и активни.
Тази статия е само информативна, ние в Psychology-Online нямаме правомощието да поставяме диагноза или да препоръчваме лечение. Каним ви да отидете на психолог, който да лекува вашия конкретен случай.
