Една връзка до голяма степен е свързана с чувства на любов, връзка и приятелство. Но има и практична страна на съвместния живот, като домакинската работа. Въпреки че обикновено са неблагодарна, повтаряща се и скучна работа, с която трябва да се занимаваме всеки ден, те не могат да бъдат пренебрегнати, тъй като са част от ежедневието ни. Това също е нещо, за което прекарваме много време в разговори с партньора си и може да играе роля в отношенията ни. Така че, ако вашият партньор се държи небрежно у дома, не си пише домашните, бърка и т.н. нормално е да се чудите какво се случва и как да се справите със ситуацията.
В тази статия на Psychology-Online обясняваме Защо партньорът ми не си сътрудничи у дома и какво да правя?.
Индекс
- Защо партньорът ми никога не помага у дома?
- Какво се случва, ако партньорът ви не прави нищо у дома
- Какво да правя, ако партньорът ми не сътрудничи у дома
Защо моят партньор никога не помага вкъщи.
Възможните причини, поради които партньорът ви не помага в къщата, могат да включват:
1. Трудности при извършване на домакинска работа
Ако партньорът ви никога не помага вкъщи, той може да има трудности при извършването на домакинската работа. Като цяло те могат да се дължат на липса на време и мотивация, Трудност при организиране или планиране, липса на умения за изпълнение на определени задачи или просто различия в начина, по който всеки човек интерпретира, приоритизира или разбира какво означава да си сътрудничиш у дома.
2. Социални неравенства и полови стереотипи
За съжаление в много бракове се приема, че домакинската работа е за жената, докато за мъжа е по избор. В тези случаи, когато правят нещо, те го виждат като помощ на жените си и като добър съпруг, но не го виждат като истинска отговорност. На свой ред те често очакват това, което правят, да бъде забелязано и похвално, а понякога дори да бъде основа за търговия с други активи и финансови ресурси с техните съпруги.
Това неравенство е отчасти резултат от социални и полови неравенства, вкоренени в обществото още от детството. Научаваме от нашите родители, че момичетата са домакини, а момчетата изкарват прехраната и възприемаме и интерпретираме събитията от гледна точка на тези определения.
Освен това, поради стиловете на родителство и ранното обучение, е възможно много хора да не са свикнали да почистват и подреждат, което може да доведе до обезценяване на домакинската работа. Домакинската работа често се свързва с бедността, тъй като хората, които работят у дома, често имат по-ниски доходи и достъп до образование.
3. Усилия за получаване на власт и контрол
Разпределението на домакинските задължения може да предизвика конфликт в двойката и се превърне в битка. Много хора може да чувстват, че във връзката им техният партньор се опитва да ги контролира, като се заяжда или не изпълнява ролята си. Всеки се опитва да обвини другия в това, което прави неправилно или не успява да направи с фрази като „Никога не поддържаш дрехите си чисти“ или „Продължаваш да ми казваш как да правя нещата!“
В подобни ситуации и двамата се чувстват наранени, критикувани и безсилни. В резултат на това се появява усещането, че вашият партньор не се интересува много от вашето щастие, а просто иска да спечели. Имайте предвид, че усилията за придобиване на власт и контрол често са свързани с преживявания на изоставяне и предателство.
4. Емоционалните проблеми се изразяват чрез домашната среда.
Вярно е, че в много случаи много хора не чистят и не вършат задълженията си в резултат на мързела, който им причинява. Важно е обаче да се отбележи, че може да е умората, която придружава депресиякакто и безнадеждност. Ако вашият партньор е тъжен и чувства, че нищо не си струва, може да не намерите смисъл или енергия да си сътрудничите вкъщи.
Домът често е израз на нашия вътрешен свят. Когато човек е депресиран, той спира да се къпе и да пере, което засилва чувството на самоомраза. Безпокойството може да повлияе и на домакинските задължения. В този смисъл, мания за спретнатост и чистота може да се прояви като отговор на непреодолима загриженост, която се управлява чрез организация и контрол.
Какво се случва, ако партньорът ви не прави нищо у дома.
Чистотата на дома може да има отражение върху начина, по който човек се чувства и се отнася към двойката. Когато почистването и грижите за дома се извършват от един човек и цялата тежест на задачите пада върху него, може да има негативни последици както индивидуално, така и в отношенията.
В проучване, проведено от Saxbe и Repetti[1] Анализиран е начинът, по който хората разпределят времето и задачите си у дома. Изследователите установиха, че жените, които описват домовете си като разхвърляни, съобщават по-депресивни настроения през целия ден отколкото жените, които смятат дома си за спокоен и спокоен. Освен това тези хора, които смятат дома си за разхвърлян, показват по-високи нива на кортизол, хормонът на стреса.
Следователно начинът, по който се чувстваме към дома си, може да ни повлияе както психологически, така и физиологично. Проблемите започват да се появяват, когато дойде време да се раздели количеството домакинска работа, поета от всеки човек. Повечето от конфликтите възникват от усещането за несправедливост.
Какво влияе върху възприемането на справедливостта в двойката
Научната литература обаче показва, че мъжете и жените имат различни начини да определят какво е справедливо. Мъжете гледат голямата картина, като вземат предвид всичко, което правят в брака си, колко пари правят и колко време прекарват на работа или с децата.
Някои дори смятат за домакинска работа дейности, в които се чувстват задължени да участват, като например посещение на роднини или други хора, които не харесват. След това те събират всичко и след това изчисляват колко задължения ви остават да свършите. Вместо това жените са склонни да се фокусират върху количеството домакинска работа, която трябва да свършат, независимо от всичко останало, което внасят в семейната структура.
не е сам количеството работа какво влияе върху възприятията за несправедливост, но също така вида на възложените ви задачи. В този смисъл някои мъже смятат, че определени задачи са подходящи за тях, а други не. Задачи като ремонт на повреда са приемливи, защото утвърждават вашата мъжественост и лична идентичност. Други задачи като готвене, чистене и пране често погрешно се смятат за женски и се прехвърлят на жените.
Как половите стереотипи влияят на двойката
Въпреки факта, че стереотипите често се представят от мъже, в някои случаи жените също играят важна роля в поддържането им живи. В този смисъл, много съпруги поемат домакинската работа като своя защото го възприемат като своя „територия“. По този начин те дават на домашната работа начин да потвърдят своята идентичност като домакини и да изразят любов и подкрепа към семействата си. Тъй като чистотата на дома в този случай се отразява на жената, тя може да развие по-високи стандарти за това какво е чисто и подредено.
От друга страна, много съпруги виждат помощта на съпрузите си като проява на любов и признателност, когато това трябва да е нормално и основно във връзката. Претоварените белезници може да се чувстват разочаровани и игнорирани и следователно недоволни от брака си. Ако една жена работи, може да й е твърде трудно да съвместява работата и семейния си живот и това може да я накара да се почувства депресирана и деморализирана.
Жените също могат да видят какво правят другите съпрузи около тях. Ако съпругът им прави толкова или повече, те приемат, че това означава, че са подкрепени и третирани добре. Ако той не се сравнява добре с другите или тя смята, че работата му е несправедлива, тя може да почувства, че той няма подкрепа и плаща твърде висока цена за брака им.
И накрая, хората с история на чувство за подложени или експлоатирани в резултат на пол, сексуалност, цвят на кожата и т.н. те могат да бъдат особено чувствителни към асиметрия в домакинските отговорности. Това е особено вредно, тъй като в допълнение към поддържането на тази несправедлива динамика, те могат да накарат човека да преживее отново травматични преживявания от миналото. В следващата статия ще намерите повече информация за Как да преодолеем психологическата травма.
Какво да правя, ако партньорът ми не сътрудничи у дома.
Ако вие и вашият партньор се окажете в конфликт относно домакинските задължения, важно е да признаете и да се заемете със ситуацията, за да я разрешите ефективно. Ако не се работи правилно, домакинската работа може да повлияе негативно на връзката и да бъде една от основните причини за неудовлетвореност в брака. Поради тази причина, ето 5 ефективни начина за управление на ситуацията:
1. Предизвикайте социалните и половите стереотипи
Както видяхме в предишните раздели, социалните и половите стереотипи са вредни и увреждат хората и взаимоотношенията. Следователно, въпреки че в началото може да е трудно за двойките да разпознаят въздействието на тези системи патриархалните и други властови структури върху семейния живот, като възрастни ние носим отговорността на поставяйте ги под въпрос и не приемайте дисфункционалните вярвания за валидни които поддържат несправедлива динамика.
Вярно е, че днес много съпрузи са по-склонни да си сътрудничат, отколкото преди, но като цяло разделението на задачите са все още далеч от равни и домашните грижи в много случаи все още са изцяло на плещите на съпруги. Затова е много важно разпознават и оспорват тези стереотипи и да работят за насърчаване на равенството в отношенията, така че и двамата да се чувстват признати, уважавани и ценени.
2. Определете какво означава почистване и как ви засяга
Да си чист и подреден означава различни неща за различните хора. Например, това може да означава, че всичко има определено място, че видимите пространства трябва да са чисти. Опитайте се да уточните какво конкретно имате предвид, когато говорите за бъркотията в къщата: купища дрехи, чинии, хартия и т.н., или прах, натрупан по повърхностите? Имате предвид палтата на закачалката или вестниците, натрупани на масата в трапезарията?
Преди всичко, не правете предположения какво има предвид вашият партньор. Вместо това се опитайте да проведете подробна дискусия за това какво означава да сте чисти и подредени за вас и кои области имате предвид.
3. Обяснете как се чувствате, когато партньорът ви не помага вкъщи
Не забравяйте да съобщите на партньора си как почистването на къщата ви влияе. Връщайки се към изследването на Saxbe и Repetti, споменато по-горе, чистотата на дома може да повлияе на нивото на стрес, което изпитвате. Поради тази причина, опитайте се да обясните на партньора си как ви се отразява това за да мога да те разбера и да ти съчувствам. Кажете му как начинът, по който се поддържа къщата, пречи на функционирането му и/или му причинява стрес.
Вашият партньор може да смята вашите навици за маловажни и трябва да разбере защо трябва да се стараете повече. Като позволите на партньора си да сподели своя опит, той е по-вероятно да бъде по-сътрудничен.
Освен това изследванията също показват, че може да възникне чувство на неудовлетвореност между членовете на двойката в резултат на неравномерно разделение на труда и възприятието за несправедливост в начина, по който се разпределят задачите[2]. Това е трудно да се предвиди, тъй като всеки член на двойката може да гледа на домакинската работа и нуждата от домакинска работа по различен начин.
4. Домакинската работа е споделена отговорност
Безпорядък в къщата, като неизмити чинии, може да се тълкува като пренебрежение и липса на признателност към лицето, което събира и поръчва. Този човек може да започне да се чуди дали партньорът му наистина го е грижа, тъй като не го е грижа за бъркотията и натоварването със задачи. Всъщност изследване на Карлсън, Милър и Ръд[3] показа, че една от връзките между разделението на домакинския труд и удовлетворението от връзката е комуникацията в двойката.
Степента, в която домакинските задължения се третират като споделена отговорност, може да повлияе на начина, по който мислите и чувствате един към друг. Това означава, че и вие, и вашият партньор Трябва да си сътрудничите, за да поддържате дома в добро състояние и да работят правилно. Това може да включва задачи като почистване, поддръжка, готвене, планиране на хранене, грижа за деца и други членове на семейството и животни и др.
Важно е обаче да се отбележи, че всяка двойка може да има различни начини за разделяне и възлагане на задачи на дома. Най-важното е и двамата членове на двойката да се чувстват комфортно и доволни от начина, по който се намират че отговорностите са разпределени и че всеки се чувства уважаван и ценен за работата, която върши прави.
5. Бъдете гъвкави и се отдайте
И накрая, дори вашите навици и желания да са различни от тези на вашия партньор, sБъдете наясно с нуждите на партньора си и се съобразявайте с тях това е ключово. Ако и двамата сте готови да направите малък компромис, можете да живеете заедно в хармония.
По същия начин е важно да се уважава индивидуалната свобода на всеки да поддържа определени пространства по свой вкус. Ако вашият партньор иска да има определени картини, покривки, сувенири и др. Дори и да не ги харесвате, това си е техен избор. Да обичаш партньора си означава да го уважаваш. Това, което може да изглежда неестетично за вас, те могат да възприемат като украса. Чрез договаряне на определени маржове за поръчката е възможно да поддържате, уважавате и да бъдете гъвкави спрямо вкусовете и изборите на вашия партньор.
Тази статия е само информативна, ние в Psychology-Online нямаме правомощието да поставяме диагноза или да препоръчваме лечение. Каним ви да отидете на психолог, който да лекува вашия конкретен случай.
Ако искате да прочетете повече статии, подобни на Защо партньорът ми не си сътрудничи у дома и какво да правя, препоръчваме ви да влезете в нашата категория на Терапия за двойки.
Препратки
- Саксбе, Д. Е. и Репети, Р. (2010). Няма място като дома: Домашните обиколки корелират с ежедневните модели на настроение и кортизол. Бюлетин за личността и социалната психология, 36 (1), 71-81.
- Charbonneau, A., Lachance-Grzela, M., & Bouchard, G. (2021). Прагови нива за разстройство, неравенство в домакинския труд и разочарование от партньора сред нововъзникващите възрастни двойки: Диадично изследване. Journal of Family Issues, 42 (1), 176-200.
- Карлсън, Д. Л., Милър, А. J. & Rudd, S. (2020). Разделяне на домакинството, общуването и удовлетворението от отношенията на двойките. Социус, 6, 2378023120924805.
