12-те най-добри книги за самопомощ за тийнейджъри

  • May 31, 2023
click fraud protection
Най-добрите книги за самопомощ за тийнейджъри

Юношеството е период на открития, трансформация и личностно израстване. По време на този етап младите хора са изправени пред поредица от емоционални, социални и академични предизвикателства, които могат да бъдат непосилни. На този етап четенето не само предлага бягство от реалния свят, но може да бъде и източник на прозрение, вдъхновение и емоционална подкрепа. Поради тази причина книгите за самопомощ за юноши се превърнаха в основни съюзници, които трябва да се намерят насоки и насърчаване на развитието на ключови умения като самочувствие, емоционална интелигентност и устойчивост.

В следващата статия ще намерите Psychology-Online селекция с 12 Книги за самопомощ за тийнейджъри които ще им помогнат да се справят с предизвикателствата на ежедневието си. От ръководства „как да“ до вдъхновяващи истории, тези книги обхващат широк спектър от теми, включително управление на стреса, междуличностни отношения, вземане на решения или изграждане на начин на мислене положителен.

Може да харесате още: Най-добрите книги за самопомощ, препоръчани от психолози

Индекс

  1. Тийнейджър Z, от А до Я
  2. Аз също: ако юношеството ви атакува, прочетете тази книга
  3. Невидим
  4. вашият вътрешен тигър
  5. бъди щастлив тийнейджър
  6. Момчето, което впрегна вятъра
  7. Краят на тревожността при деца и юноши
  8. Бих, но умът ми не ми позволява
  9. Овладейте емоциите си: Практическо ръководство
  10. Той има нужда от теб, дори и да не изглежда така
  11. Юноши: Колко прекрасно
  12. Малката книжка за моите тийнейджъри

Тийнейджър Z, от А до Я.

Започваме тази селекция с книгата на Даяна Ал Азем, която ясно и директно адресира въпроси и притеснения, които възникват в ежедневието на подрастващите и в живота с същото. Оферти ефективни и безсмислени отговори, обхващащи широк кръг от теми, вълнуващи родителите.

С прост и безпрепятствен подход предлага авторът ориентация и съпровод да помогне на подрастващите да разберат по-добре този предизвикателен и завладяващ етап. Основната цел е да се възпитава от осъзнатост и близост, като се избягват викове, предизвикателства и лоши лица.

От друга страна, родителите също ще намерят в тези страници ценен ресурс за разберете по-добре тийнейджърите си и установяване на връзка, основана на разбиране и взаимно уважение. С напътствията на автора те ще могат да се справят с предизвикателствата на юношеството по позитивен начин и да изградят силна и значима връзка с децата си.

Вижте цената на AdolescenteZ, от А до Я ⧉
Най-добрите книги за самопомощ за тийнейджъри - TeenZ, от А до Я

Аз също: ако юношеството ви атакува, прочетете тази книга.

Тази книга от Karina M., Mayte F. Tepichin y Toño García е честен и нефилтриран наръчник, насочен към юноши, преминаващи през етапа на пубертета. Целта му е да се обърне внимание на общите проблеми и тревоги на младите хора в този период на промяна.

Книгата предоставя практически съвети по различни теми които засягат юношите, като тялото, любовта, приятелството и секса. Тези съвети се основават на опита на други момичета, преминали през подобни ситуации, което помага на читателите да се почувстват разбрани и подкрепени.

Освен съвети, той включва становища от експерти по психология и медицина, които предоставят допълнителна информация и професионални гледни точки по разглежданите теми. с цел да предостави на подрастващите надежден източник на информация и инструменти, за да разберат себе си и средата си, без да изпадат в драма ненужни.

Вижте цената И аз ⧉
Най-добрите книги за самопомощ за тийнейджъри - Аз също: Ако юношеството ви атакува, прочетете тази книга

Невидим.

Невидим е емоционален и вълнуващ роман, който разказва историята през очите на дете. Разказва за преживяване, което може да бъде на всеки. Той желание да бъдеш невидим това е нещо, което много хора са почувствали в даден момент, въпреки че вероятно също са копнеели да спрат да бъдат това.

Главният герой на тази история никога не е успял да контролира правилно тази сила. Интересното е, че колкото повече искате да сте невидими, толкова повече хора изглежда забелязват. Напротив, когато копнее да бъде видян от всички, тялото му решава да изчезне.

Романът засяга темите за идентичността, желанието за вписване и справянето с личните предизвикателства и се препоръчва на читателите от 12 годишна възраст.

Вижте Невидимата цена на книгата ⧉
Най-добрите книги за самопомощ за тийнейджъри - Невидими

Вашият вътрешен тигър.

„Открийте своя вътрешен тигър“ е завладяващ сборник с разказикоито разглеждат въпроса за вътрешната сила и смелост у децата. Всяка история включва различни герои, които изследват и използват собствения си вътрешен тигър, показвайки на младите читатели колко е важно да се доверяват на себе си и на своите емоции. С позитивен и забавен подход, книгата насърчава любовта към четенето и дава ценни уроци за самочувствие и автентичност.

Чрез различните герои младите читатели ще научат, че чувства като страх и смелост могат да съществуват едновременно и колко е важно слушайте вътрешния си глас. Историите подчертават креативността, съпричастността и постоянството да следвате мечтите и ви насърчават да откриете и следвате собствения си път.

Без съмнение това е идеално четиво за споделяне на глас, индивидуално четене или подарък. С вдъхновяващото си послание тази творба предлага уникална възможност на младите читатели да бъдат по-смели и автентични.

Вижте цената Вашият вътрешен тигър ⧉
Най-добрите книги за самопомощ за тийнейджъри - вашият вътрешен тигър

Бъди щастлив тийнейджър.

Тази книга от автора Андрю Матюс се фокусира върху стремеж към щастие чрез самочувствие и оценката на себе си, оставяйки славата или материалното богатство настрана. Авторът засяга няколко важни теми, като взаимоотношения с приятели и врагове, самочувствие, употреба на наркотици и значението на семейството.

Тези теми, които са централното ядро ​​на книгата, се разглеждат по прост и ясен начин, така че ученията, които ще намерите, са лесни за разбиране и асимилиране. Интересен аспект на тази книга е, че Матюс лично е илюстрирал придружаващите карикатури, елемент, който подсилва концепциите и добавя специален щрих към работата. Смеете ли да го прочетете?

Вижте цената Бъдете щастлив тийнейджър ⧉
Най-добрите книги за самопомощ за тийнейджъри - Бъдете щастливи тийнейджъри

Момчето, което впрегна вятъра.

Това е история базирани на истински събития Той подчертава силата на въображението и решителността. В засегнато от суша село Уилям Камквамба и семейството му остават без храна или ресурси. Уилям търси решение в научните книги и решава да построи вятърна мелница за генериране на електричество и вода за културите. С рециклирани материали той постига целта си и променя съдбата на своето семейство и общност.

Тази вдъхновяваща история показва как изобретателност и постоянство те могат да преодолеят несгодите и да генерират положително въздействие върху живота на хората.

Вижте цената Момчето, което впрегна вятъра ⧉
Най-добрите книги за самопомощ за тийнейджъри - Момчето, което впрегна вятъра

Краят на тревожността при деца и юноши.

Тази книга, написана от Джио Зарари, всепризнат автор на „Краят на безпокойството“, предлага улики и инструменти, базирани на науката и психологията, за да помогнат на родителите разбират и управляват проблеми със стреса и тревожността на техните деца. Целта на книгата е да помогне на родителите да общуват ефективно с децата си, да изградят тяхното самочувствие и смелост и да направят родителството по-лесно и забавно.

По същия начин авторът споделя и подходяща информация за функционирането на мозъка, страховете и емоции при деца и юноши и предоставя упражнения и практически инструменти за преодоляването им въпроси.

Вижте цена Краят на тревожността при деца и юноши ⧉
Най-добрите книги за самопомощ за тийнейджъри - Краят на безпокойството при деца и юноши

Бих, но умът ми не ми позволява.

В тази книга Жаки Летран, експерт по доверието на подрастващите, споделя своя опит и знания, за да подготви подрастващите млади хора с необходимите инструменти за справяне и преодоляване на техните умствени пречки по време на този непреодолим етап.

Бих, но умът ми не ми позволява да се справя с емоционалните предизвикателства, пред които са изправени подрастващите в днешния свят, и да предложа насоки с реални примери и практически подход за преодоляване на стреса, разочарованието, съмнението и постоянното нещастие.

По този начин подрастващите ще открият как да променим негативните убежденияs, развийте умения за справяне, подобрете самочувствието и увереността си, останете спокойни и контролирайте, вземайте здравословни решения и постигайте целите си.

Бих искал да видя цената, но умът ми не ми позволява ⧉
Най-добрите книги за самопомощ за тийнейджъри - Бих, но умът ми не ми позволява

Овладейте емоциите си: Практическо ръководство.

В тази книга ще намерите ключовете за преодоляване на негативните чувства и управление на стреса. През практически упражнения и лични примери, ще се научите да препрограмирате ума си и да трансформирате негативните емоции в продуктивни нагласи, в допълнение към самообучението прости и ефективни стратегии за справяне с предизвикателствата на живота и превръщане на емоциите ви в инструмент за личностно израстване.

От друга страна, в допълнение към ясното обяснение как да накарате емоциите да работят във ваша полза, това практическо ръководство ви предлага учебна тетрадка за безплатно изтегляне. Ако искате да живеете по-позитивен и спокоен живот, тази книга е основно ръководство, което ще ви помогне да поемете контрол над емоционалното си състояние.

Вижте цената Овладейте емоциите си ⧉
Най-добрите книги за самопомощ за тийнейджъри - Овладейте емоциите си: Практическо ръководство

Той има нужда от теб, дори и да не изглежда така.

Тази книга предлага практически насоки, които да придружават подрастващите в техния процес на разкриване и изграждане на тяхната идентичност. Една от темите, която изследва как да се справяме с предизвикателни ситуации и дава ефективни съвети за изграждане на самочувствие и самочувствие на младите хора. Той също така подчертава влиянието на приятелствата и емоционалното въздействие върху тяхното развитие.

С това ръководство ще научите как да по-добро разбиране и подкрепа на подрастващите, осигурявайки им разбиране и сигурност в търсенето на смисъл и приемане. Това е полезен инструмент за използване на потенциала на този етап и насърчаване на личностното израстване на младите хора.

Вижте цената Има нужда от вас, дори и да не изглежда така ⧉
Най-добрите книги за самопомощ за тийнейджъри - Той има нужда от вас, дори и да не изглежда така

Юноши: Колко прекрасно.

Юноши: Какво чудо предлага авторката Ева Бах подкрепа и размисли ценен за родителите на юноши, за да им помогне да се насладят по-добре на този етап. Тази книга е за преживяването да бъдеш родител на подрастващи. Авторката, педагог и майка, споделя внушителни твърдения и личното си свидетелство, за да предостави ясни и смели идеи, които помагат на родителите да се справят с този етап.

Юношеството може да бъде едновременно предизвикателно и прекрасно и много родители изпитват съмнения, страхове и трудности при установяването на връзка. тясна комуникация с децата си тийнейджъри. Книгата предлага съчетаването на авторитет с нежност за постигане на по-хармонично съжителство. Той предлага съвети за определяне на ясни правила, спечелване на уважение и внимание и намиране на баланс между авторитет и обич.

Вижте цената Юноши: Колко прекрасно ⧉
Най-добрите книги за самопомощ за тийнейджъри - Тийнейджъри: Колко прекрасно

Малката книжка за моите тийнейджъри.

С топъл и директен стил Хосеп Лопес споделя полезни наблюдения и съвети в тази книга както за младите хора, които са на прага на зрелостта, така и за възрастните, които отговарят за техните образование. Тази книга предлага a обмислена и практична перспектива за това как да се справяте с тези фундаментални проблеми на живота и предоставя ценни инструменти за навигация в пътуване към зрялост и личностно развитие.

Авторът ни води през основни въпроси, които ни засягат като човешки същества, като любов, призвание, успех, късмет, семейство, риск, страх, ценности, търсене на смисъл и смърт. Следователно може да бъде добро четиво както за юноши, които се готвят да навлязат в зряла възраст, така и за възрастни, които играят роля в тяхното формиране.

Вижте цената Малката книжка за моите деца тийнейджъри ⧉
Най-добрите книги за самопомощ за тийнейджъри - Малката книга за моите деца в тийнейджърска възраст

Тази статия е само информативна, ние в Psychology-Online нямаме правомощието да поставяме диагноза или да препоръчваме лечение. Каним ви да отидете на психолог, който да лекува вашия конкретен случай.

Ако искате да прочетете повече статии, подобни на Най-добрите книги за самопомощ за тийнейджъри, препоръчваме ви да влезете в нашата категория на Личностно израстване и самопомощ.

instagram viewer