Ако искате бившия си обратно, не правете нищо: какво е вярно?

Твърдението „Ако искаш бившия си обратно, не прави нищо“ не е непременно вярно във всички случаи. Възможността за възстановяване на бивш партньор зависи от много фактори. Разпадането на една връзка може да бъде емоционално труден процес за управление и преодоляване за всички участващи страни. В разгара на процеса на скръб и несигурността, която идва с раздялата, често чуваме противоречиви съвети за това как да върнете бившия си, като напр. „Ако искаш бившия си обратно, не прави нищо“, но доколко е вярно? в това изявление?

В тази статия на Psychology-Online ще анализираме истината зад това твърдение, предоставяйки ценна информация за кога тази стратегия може или не може да работи и практически съвети какво да не правите, ако искате да си върнете любимия човек. пр.

Индекс

1. Вярно ли е, че ако искате да си върнете бившия е по-добре да не правите нищо?
2. Когато работи да не правите нищо, за да си върнете бившия
3. Какво не трябва да правите, ако искате да си върнете бившия

Ефективността на стратегията за бездействие, за да върнете бившия си бивш, не може да бъде категорично определена като добра или лоша, тъй като Зависи до голяма степен от обстоятелствата на всяка раздяла и участващите хора. Вместо да бъде сребърен куршум, тази стратегия е подход, който може да е подходящ в определени контексти и контрапродуктивен в други.

Нереалистично е да се твърди, че да не правиш нищо винаги е най-добрият вариант, тъй като всяка връзка е различна. Това, което може да работи за една двойка, може да не работи за друга. Важно е да се преценят конкретните обстоятелства, причината за раздялата и желанията на двете страни, преди да се реши дали тази стратегия е подходяща.

В някои случаи предоставянето на пространство и време на бившия ви може позволете на двете страни да обмислят връзката, което може да бъде от полза за евентуално помирение. В други случаи обаче бездействието може да доведе до трайна загуба на връзката, тъй като вашият бивш може да го тълкува като незаинтересованост или липса на борба за връзката.

Ключът е да проведете разговор с бившия си, да изслушате техните нужди и притеснения и да сте готови да се адаптирате с развитието на ситуацията. Най-важното е да вземете решение, което е подходящо за обстоятелствата и нуждите и на двете страни. В тази статия ви казваме Как да говорите с бившия си след нулев контакт.

Идеята да не правиш нищо като стратегия за връщане на бившия може да изглежда парадоксална и на пръв поглед контрапродуктивна. В края на краищата, когато чувстваме, че сме загубили някой специален, естественият инстинкт е да се борим, за да запазим или възстановим връзката с този човек. Реалността обаче е по-сложна и зависи до голяма степен от конкретните обстоятелства на всяка раздяла.

От една страна, вярно е, че в някои ситуации бездействането може да е най-добрата стратегия, която можем да изберем. Като цяло е положителен не правете нищо, ако и двете страни имат нужда от време и пространство за обработка на емоциите ви, тъй като натискът може да има обратен ефект. Също така е полезно, ако и двамата имате нужда отразяват връзката и причините за раздялата. В този случай предоставянето на пространство за обективна оценка на чувствата ви може да бъде по-ефективно.

От друга страна, друго обстоятелство, при което е полезно да не се прави нищо, е когато раздялата е настъпила поради проблеми, върху които трябва да се работи защото вредят на динамиката на връзката или личния живот и на двамата. В такъв случай бездействието ви дава време и на двама ви да растете, учете се от грешките и направете необходимите промени.

Също така е важно да се спомене, че не се прави нищо Това не е напълно ефективна стратегия., тъй като в зависимост от обстоятелствата на раздялата може да доведе до окончателна загуба на връзката. Не става дума за пасивно действие. Най-добрият вариант винаги е да анализирате ситуацията, която е причинила раздялата, за да видите дали е по-добре да предприемете действия или да изчакате, като винаги зачитате желанията на другия човек.

Връщането на бившия ви може да бъде сложен процес. Често от необходимост и нетърпение хората допускат грешки в опита си да се помирят, което още повече затруднява връщането им. По-долу предоставяме няколко съвета какво да не правите, ако искате да си върнете бившия:

• Не го притискайте: Една от най-честите грешки е да тормозите или притискате бившия си партньор да се върне с вас. Постоянните обаждания, съобщения или опитът ви да присъствате постоянно може да отблъсне бившия ви, вместо да ги сближи. Уважавайте тяхното пространство и време.
• Не го манипулирайте емоционално: Емоционалното манипулиране на бившия ви, като например карането му да се чувства виновен или ревнив, рядко е ефективно и може да създаде много отхвърляне и допълнително да навреди на доверието.
• Не пренебрегвайте техните нужди: Обърнете внимание на това, което бившият ви съобщава с вас, дори и да го чуете болезнено. Ако тя ясно е изразила, че има нужда от време или пространство, уважавайте желанията й, вместо да налагате помирение. В тази статия ви казваме Какво да направя, ако партньорът ми поиска време.
• Не го обвинявай: Не се обвинявайте също. Вместо да търсите вина, по-продуктивно е да помислите върху проблемите, които са съществували във връзката, и как можете да израстнете лично и да допринесете за разрешаването им.
• Не го идеализирай: Може да бъде изкушаващо да идеализирате предишната връзка и да забравите за проблемите. Понякога в тези ситуации най-добрите моменти се прокрадват в съзнанието ни, защото болката е твърде голяма. Вместо това се опитайте да погледнете реалистично на връзката и помислете какви промени може да са необходими, за да избегнете същите грешки.
• Не на отчаянието: Показването на отчаяние и прекомерна нужда може да отблъсне бившия ви. Не молете и не настоявайте. Поддържайте самочувствието си, достойнството си и вашето емоционална независимост.
• Не бързаме: помирението отнема време. Не очаквайте нещата да се върнат към нормалното за една нощ. Вместо това работете върху себе си, така че когато настъпи подходящият момент, да сте се развили и да има възможност за възобновяване на връзката. Пространството е ключът към откриването на усещането във ваше отсъствие.
• Не се отказвайте отначало: Помиренията могат да бъдат сложни и по пътя могат да възникнат пречки. Не се обезсърчавайте при първия удар и продължавайте да работите върху личностното си израстване.

Тази статия е само информативна, ние в Psychology-Online нямаме правомощието да поставяме диагноза или да препоръчваме лечение. Каним ви да отидете на психолог, който да лекува вашия конкретен случай.

Ако искате да прочетете повече статии, подобни на Ако искате бившия си обратно, не правете нищо: какво е вярно?, препоръчваме ви да влезете в нашата категория на чувства.

• Едуардо, К. ДА СЕ. v. (2017). „Емоционална зависимост и стратегии за справяне в група юноши, жертви на насилие от интимен партньор в окръг Чанкай, 2017 г.“. https://hdl.handle.net/20.500.12692/3164
• Еспарца, Е. М. и Имелда, Дж. (2014). Стратегии за справяне при разпадане на двойка. Академична интеграция по психология, 2. http://integracion-academica.org/attachments/article/63/09%20Ruptura%20pareja%20-%20Moreno%20Esparza.pdf