Защо чете съобщенията ми, но не ми отговаря и какво да правя

В ерата на социалните медии много хора са имали съобщение, оставено непрочетено без отговор. Тази ситуация може да породи редица емоции и въпроси, особено в контекста на взаимоотношенията. Защо някой ще прочете съобщение, но ще избере да не отговори? Какво влияние има това поведение върху лицето, което изпраща съобщението?

В тази статия на Psychology-Online ще говорим за Защо ми чете съобщенията, а не ми отговаря и какво да правя. Ще разгледаме как това може да се отрази на игнорирания човек и ще предложим практически съвети как да се справите със ситуации, в които съобщенията ви се четат, но не получавате отговор.

Индекс

1. Защо четеш съобщенията ми, но не ми отговаряш?
2. Какво се случва, когато игнорират вашите съобщения
3. Какво да правите, ако четете съобщенията ми, но не ми отговаряте

В момента живеем в свят, в който незабавната комуникация се е превърнала в норма. В този контекст замисляли ли сте се защо човек ви оставя незабелязан? Фактът, че някой чете вашите съобщения, но не отговаря

Това поведение може да се дължи на различни причини, някои от които са ситуационни, докато други могат да бъдат по-дълбоки и да отразяват психологически или емоционални аспекти. След това решаваме въпроса ви защо той чете съобщенията ми, но не ми отговаря:

• Зает ли си в момента?: В свят, залят от постоянна информация, много хора се оказват затрупани от броя на съобщенията, които получават ежедневно от всякакъв вид социални мрежи. Това може да доведе до вид дигитална умора, при която актът на отговаряне на всяко съобщение се превръща просто в още една задача в списъка ви. В някои случаи прочитането на съобщението е всичко, което могат да направят в този момент и те отлагат отговора за по-късно, което понякога завършва със забравяне.
• Избягвайте конфронтация: ако съдържанието на съобщението е чувствително, конфликтно по природа или изисква отговор, който човекът не е готов да даде, той може да избере да не отговори като начин за избягване въпроси. Това е особено често срещано в ситуации, в които човекът смята, че отговорът може да доведе до спор или недоразумение, което предпочита да избегне.
• Нерешителност: Понякога получателят на съобщението се нуждае от време, за да обработи информацията и да реши как да отговори. Тази нерешителност може да се превърне в отлагане, особено ако отговорът изисква размисъл или действие, които човекът не е готов да предприеме.
• Различна гледна точка за нуждата от комуникация: Всеки човек има свои собствени норми и очаквания по отношение на комуникацията. Това, което за един може да е социална норма за бързо реагиране, за друг може да не е. Тези различия могат да доведат до недоразумения относно важността или спешността на отговора.
• Липса на интерес: В някои случаи неотговарянето на съобщения е индикатор за липса на интерес или че човекът има други приоритети. В контекста на междуличностните отношения, където липсата на отговор може да се тълкува като признак на незаинтересованост. В тази статия ви показваме Как да разберете дали това е страх от влюбване или липса на интерес.
• Той иска да се дистанцира: В личните отношения, особено в ранните етапи, някои хора могат да използват липсата на отговор като начин да създадат дистанция или да играят на „трудно за достигане“. Това поведение може да бъде съзнателна или несъзнателна тактика, повлияна от вярвания относно динамиката на връзката и привличането.

Знаейки, че вашите съобщения са били прочетени, но игнорирани, може да има значително въздействие върху емоционалното и психическото благополучие. Това явление, често известно като ghosting В контекста на взаимоотношенията това може да доведе до поредица от емоционални реакции, с които е трудно да се справите.

• Чувство на отхвърленост и ниско самочувствие: Липсата на отговор може да се тълкува като лично отхвърляне, което може да повлияе негативно на самочувствието. Може да започнете да се съмнявате в стойността си или да се притеснявате, че сте сгрешили, като им изпратихте съобщение, въпреки че липсата на отговор може изобщо да не е свързана с вас.
• Безпокойство: Несигурността относно това защо не е отговорено на вашите съобщения може да доведе до безпокойство и обмисляне, процес, в който се оказвате, че постоянно мислите и преосмисляте ситуацията. Това може да предизвика цикъл от безпокойство и спекулации, който да повлияе на спокойствието ви. В тези случаи ви препоръчваме да прочетете тази статия Как да управляваме несигурността.
• Липса на валидиране: Когато игнорират вашите съобщения, може да се почувствате невидими или неоценени. Комуникацията е двупосочна улица и когато този цикъл не е завършен, може да се възприема така, сякаш вашите мисли и чувства не са важни за другия човек.
• Разочарование: Липсата на яснота относно това защо някой чете моите съобщения, но не отговаря, може да бъде объркваща и разочароваща. Може да е трудно да се определи дали трябва да продължите да се опитвате да общувате, да изчакате отговор или просто да продължите напред.
• Ефекти върху доверието: Когато многократно не отговарят на съобщение, може да започнете да не се доверявате на другите. Може да приемете по-предпазливо и недоверчиво отношение в социалните си отношения.
• настроение: Липсата на отговор може да повлияе на общото настроение. Ако цените връзката си с човека, който не реагира, това може да доведе до чувство на тъга и/или разочарование.

Ситуацията, в която някой „чете съобщенията ми, но не ми отговаря“, може да бъде трудна за справяне, но ето някои стратегии за справяне с нея:

• Отразете връзката: Оценете естеството на връзката си с този човек и контекста на съобщенията. Ако това е професионална или случайна връзка, той или тя може да не почувства необходимостта да реагира бързо. При по-близки лични отношения помислете дали тази липса на отговор е обичайна или изолирано явление.
• дай му време- Понякога хората се нуждаят от време, за да обработят съобщение, преди да отговорят. Не приемайте веднага, че липсата на отговор е лично отхвърляне. Предоставянето на пространство може да бъде начин да уважите личното си време и процеси.
• Изразете чувствата си: Ако ситуацията се повтаря и ви засяга емоционално, изразете чувствата си настоятелно. Изпратете му съобщение, като обясните как се чувствате и без да обвинявате, за да изясните ситуацията.
• Поставете граници: Ако смятате, че това поведение се отразява негативно на връзката, то е важно задайте граници. Ясното съобщаване на това, от което се нуждаете като отговор, може да помогне и на двама ви да разберете по-добре ситуацията.
• Не се вманиачавайте: Избягвайте да изпадате в обсебване или обсебване защо не е отговорил. Съсредоточете се върху други дейности, за да предотвратите това да повлияе на емоционалното ви благополучие.
• Оценете важността на връзката: Ако липсата на отговор е нещо, което се случва често, помислете за важността и стойността на тази връзка в живота ви. Понякога е необходимо да се преоценят и приоритизират отношения, които са реципрочни и уважителни.
• Потърсете подкрепа: Говорете с приятели, семейство или терапевт. Външна перспектива и Емоционална подкрепа на близки ще ви помогне да обработите ситуацията.
• Поеми юздите: Въз основа на оценката и чувствата си решете дали искате да продължите да инвестирате време в тази връзка или е по-добре да съсредоточите вниманието и енергията си върху по-възнаграждаващи и реципрочни.

Тази статия е само информативна, ние в Psychology-Online нямаме правомощието да поставяме диагноза или да препоръчваме лечение. Каним ви да отидете на психолог, който да лекува вашия конкретен случай.

Ако искате да прочетете повече статии, подобни на Защо чете съобщенията ми, но не ми отговаря и какво да правя, препоръчваме ви да влезете в нашата категория на чувства.

• Корнехо, М. Л. (2011). Социални мрежи и междуличностни отношения в Интернет. Основи в хуманитарните науки, 12(24). http://www.redalyc.org/articulo.oa? id=18426920010
• Лакунца, А. Б., Контини де Гонсалес, Е. Н., Меджаи, С. М., Кабайеро, С. V. и Lucero, G. (2022). Използване на виртуални мрежи при юноши от уязвим контекст: агресивно поведение и стратегии за справяне. Списание за психология (PUCP), 40(2), 739-766. http://www.scielo.org.pe/scielo.php? script=sci_arttext&pid=S0254-92472022000200739
• Наваро, Р., Ларанага, Е., Юберо, С. и Вилора, Б. (2020). Ghosting и breadcrumbing: разпространение и връзки с поведение, свързано с онлайн запознанства сред млади възрастни. Писания по психология (Интернет), 13(2), 46-59. https://scielo.isciii.es/scielo.php? pid=S1989-38092020000200001&script=sci_arttext&tlng=bg