За Ана М. Бастида от Мигел. 15 март 2018 г.
Съществена ценност както за деца, така и за възрастни.
Самочувствието е от основно значение за нашето личностно развитие. Самочувствието е да обичаш себе си и да обичаш другите. Това означава да знаем, че сме ценни, че си заслужаваме, че сме способни и не само го знаем, но и го утвърждаваме, вярваме и действаме според тази вяра. Включва уважение към себе си и обучение на другите да го правят.
Самочувствието е много важен аспект от нашата личност. В PsicologíaOnline искаме да покажем, чрез тази статия, значението на самочувствието и как да го подобрите. Това е нещо основно за развитието на нашата идентичност като човек и е от съществено значение за добрата социална адаптация.
Степента, в която хората имат положителни или отрицателни чувства към себе си и по собствена стойност ще бъде решаващо, когато става въпрос да се чувстваме комфортно със себе си и с другите.
Самочувствието е концепцията, която имаме за нашата стойност и се формира въз основа на всички мисли, чувства, усещания и преживявания, които включваме за себе си през целия си живот. Всички впечатления, оценки и преживявания, които изпитваме, се натрупват и формират a положително чувство към себе си или, напротив, неудобно отрицателно чувство, че не сме това, което сме бих искал да бъда.
Следователно самочувствието е оценката, която всеки човек прави за себе си. И стойността, която всеки човек дава на себе си, ще бъде от жизненоважно значение както за неговото лично благосъстояние, така и за междуличностните отношения.
Нереалистично и отрицателно съждение От себе си може да причини много разочарования и много щети и единственото нещо, което може да ни доведе, е да поддържаме ниско настроение и липса на оптимизъм.
Чувстваме се готови или глупави, способни или неспособни, харесваме се или не, в зависимост от това, което сме учили през цялото си развитие. Тази самооценка е много важна, тъй като реализацията на личния ни потенциал и постиженията ни в живота зависи до голяма степен от нея.
Хората, които се чувстват добре към себе си, които имат добро самочувствие, са способни да се справят и решават предизвикателствата и отговорностите, които животът ни поставя. За разлика от тях, тези с ниско самочувствие са склонни да се ограничават, чувстват, че не си струват достатъчно и следователно се провалят.
Самочувствието се изгражда с опита на всеки един и това е, което ни позволява да оценим само-концепцията, която влияе това, което си казваме и това, което е известно като „саморазговор“, „самосъобщения“ „самоинструкции“.
Хората с ниско самочувствие са склонни да поддържат отрицателен саморазказ за себе си, те оценяват действията му под нормалното и нереално "не мога" "не си струвам" "правя много зло "...
Трябва да обърнете голямо внимание както на изявленията, които всеки човек прави за себе си, така и на действията, които извършва, защото въз основа на всичко това ще можем да идентифицираме тези, които имат негативна перспектива по отношение на тяхната себе-концепция и действат последствие.
Образът, който човек има за себе си, варира от неговия външен вид според техните познания, нагласи, вярвания, потенциали, способности, способността ви да се свързвате и да решавате проблеми ...
Ако успеем да оценим собствените си качества, без да обръщаме много внимание на личните дефекти, можем да подобрим начина, по който се справяме както с благоприятни, така и с неблагоприятни ситуации.
Освен това, ако успеем да променим комуникацията със себе си и с другите, така че никой да не бъде наранен, всички ние ще се възползваме.
Човек, който не е доволен от себе си, няма да може да се изправи срещу живота с решителност и оптимизъм необходимо, което ще доведе до липса на доверие не само в тяхната среда, но и във всички области на неговият живот.
Моето самочувствие е повлиян от моя преживявания, за мен лична история но преди всичко за Оценяване че и аз, и хората, които са били и са, са важни в живота ми, ме правят.
Тази статия е само информативна, в Psychology-Online ние нямаме силата да поставим диагноза или да препоръчаме лечение. Каним ви да отидете на психолог, за да лекувате вашия конкретен случай.
