Да живееш с нарцисист никога не е лесно. Разстройството им ги кара да се чувстват специални и се нуждаят от продължително ласкателство и одобрение. Ако рискуваме да отправим някаква критика или да изразим нужда или желание, което противоречи на вашето, ще спечелим тяхната злоба веднага и ще насочи гнева си към нас, правейки ни виновни за неговия дискомфорт.
Ако разстройството, страдано от нарцисиста, е много дълбоко, връзката с този тип хора може да бъде много разрушително, така че е най-добре да спазвате разстоянията си. Това обаче е много трудно, когато нарцисистът е един от нашите родители, наш партньор или колега. В този случай е необходимо следвайте поведенческите насоки които ни позволяват да поддържаме връзката, без да се нараняваме в процеса.
Индекс
- Дистанцирайте се емоционално
- Не показвайте чувствата си
- Не се опитвайте да го промените
Дистанцирайте се на емоционално ниво.
Необходимо дистанциране на емоционално ниво, така че по този начин това, което той ни казва, да не ни влияе. В опита си да запази превъзходния си статус думите му могат да бъдат много унизителни и нараняващи и той може да стане много безчувствен човек. Затова не приемайте това, което той казва за вас, като реалност, а като продукт на болестта му.
Не показвайте чувствата си.
Нарцисистът не се интересува дали сте депресирани или уморени и дали се опитвате да кажете ще те игнорира и със сигурност ще бъдете наранени от безразличието, което той проявява към вас, защото нарцисистът се интересува само от това как се чувства. Говорете мимоходом за това как се чувствате и променете темата и доверете проблемите си на някой по-възприемчив.
Не се опитвайте да го промените.
Не се опитвайте да го променяте, защото това ще доведе до много сложни ситуации. Най-доброто е това променете себе си, опитвайки се да не повлияе на поведението им. Помислете, че това не е изрично срещу вас, но че се държи по същия начин с всеки човек, който не е себе си и не губи енергия за невъзможно. По този начин съжителството ще бъде по-лесно.
Тази статия е само информативна, в Psychology-Online ние нямаме силата да поставим диагноза или да препоръчаме лечение. Каним ви да отидете на психолог, за да лекувате вашия конкретен случай.
Ако искате да прочетете повече статии, подобни на Живот с нарцисист, препоръчваме да въведете нашата категория на Социална психология.
