Zdravý život

Sport a tělesné cvičení

Sport a tělesné cvičení

Etika ve sportu Stejně jako každé lidské chování má i sport pravidla, která regulují jeho činnost...

9 relaxačních technik pro stres

9 relaxačních technik pro stres

Stres je odpovědí našeho těla, když vnímá, že jsme přemoženi určitou situací, která je adaptačním...

Technika progresivní svalové relaxace

Technika progresivní svalové relaxace

Použijeme celkovou nebo částečnou progresivní svalovou relaxaci naučit se ovládat svaly našeho tě...

Pocit soudržnosti jako prostředníka mezi fyzickou aktivitou a odolností

Pocit soudržnosti jako prostředníka mezi fyzickou aktivitou a odolností

Podle Anauta (2005) existují různé projevy odolnosti, na sociální úrovni (adaptace sociálních kom...

Soutěž ve sportu

Soutěž ve sportu

Slovo kompetence odvozené z latiny „competere“ znamená „hledat společně a má několik významů podl...

Psychologické výhody plavání

Psychologické výhody plavání

Procvičujte jakýkoli druh sportu, kromě toho, že nám pomáháte starat se o své zdraví a zůstat ve ...

Co je TAPPING: Technika emoční svobody

Co je TAPPING: Technika emoční svobody

V průběhu let lidé nashromáždili řadu negativních zkušeností, které byly blokovány energií, která...

AROMATERAPIE: výhody a éterické oleje

AROMATERAPIE: výhody a éterické oleje

Aromaterapie je rostoucí technika, která však vyvolává mnoho kontroverzí. Mohou vůně zlepšit vaše...

Relaxační techniky pro dospělé

Relaxační techniky pro dospělé

Společnost, ve které žijeme, vystavuje naše tělo a mysl vysoké úrovni stresu a úzkosti. To se odr...

MINDFULNESS: Co to je a jak se praktikuje?

MINDFULNESS: Co to je a jak se praktikuje?

Kdysi dávno žil v oblasti mezi Nepálem a Indií zvanou Kapilavastu královský potomek, který byl un...