PERFEKTISTICKÁ osobnost: význam, charakteristiky a nedostatky

Jste perfekcionista?V dnešní společnosti se zdá, že tváří v tvář nenasytnému hledání úspěchu by měl být cílem lidské bytosti perfekcionismus. Můžeme si myslet, že skutečnost, že jsme perfekcionista, by nám mohla pomoci snadněji dosáhnout našich cílů a dosáhnout úspěchu dříve, i když nadměrně Perfekcionismus je spojován s větší předispozicí k tomu, aby trpěl úzkostnými poruchami, depresivními látkami, poruchami příjmu potravy nebo zneužíváním alkoholu, jako je alkohol.

Hledání perfekcionismu nám může pomoci zlepšit naše cíle, ale dosažení tohoto rysu do extrému může mít vážné důsledky. Pokud vás zajímají nevýhody a vlastnosti tohoto typu osobnosti, přečtěte si tento článek Psychologie online: perfekcionistická osobnost: význam, vlastnosti a nedostatky.

Index

1. Perfekcionistická osobnost: význam
2. Perfekcionistická osobnost: charakteristiky
3. Výhody osobnosti perfekcionisty
4. Perfekcionistické nedostatky osobnosti

Co je perfekcionistická osobnost? Perfekcionistická osobnost, nazývaná také anankastická osobnost, je definována jako soubor emoce, poznání, chování a interpretace, ke kterým má člověk sklon přišpendlit velmi vysoká očekávání a hodnotí váš pokrok oproti vašim cílům velmi tuhý. Perfekcionista si cení sám sebe na základě svých vlastních úspěchů. Tváří v tvář tomu se bude perfekcionista snažit dosáhnout dokonalosti ve všem, do čeho se pustí. Je považován za stabilní osobnostní rys, který se projevuje již v dětství.

Perfekcionistické osobnostní rysy nebo anchastická osobnost jsou:

1. Vysoká sebehodnocení: perfekcionista stanoví velmi vysoké standardy, o nichž pochybuje o svém výkonu a věří, že selže. Kritické vyhodnocení vlastního potenciálu mnohokrát způsobí, že když dosáhnete svých cílů, minimalizujete své úspěchy pomocí kognitivních předsudků, jako je: „Bylo to velmi snadné, mohl to udělat každý.“
2. Dichotomické myšlení: sebehodnocení úspěchu nebo neúspěchu je vede k polarizovanému myšlení, ve kterém všechny jejich akce se promítají do všeho nebo do ničeho, to znamená, že pokud selhali v jednom ze svých cílů, mají pocit, že selhali všechno.
3. Sebekritika a negativní sebehodnocení: the kognitivní předsudky dichotomické myšlení, strach ze selhání a neustálé pochybnosti o jejich schopnostech na internetu výkonu svých cílů, nutí je neustále vytvářet negativní a kritická sebehodnocení o nich oni sami.
4. Nejistota o sobě: perfekcionistická osobnost úzce souvisí s pocity nedostatku sebevědomíProtože rozsah jejich úspěchů je to, co jim dává jejich vlastní osobní hodnotu, stejně jako selhání je vede k tomu, že si myslí, že jsou bezcenní. Právě nejistota sama o sobě je vede k potřebě dosáhnout svých cílů, k tomu, aby si dokázali dokázat, že jsou v něčem dobří.
5. Důležitost názoru ostatních: strach z odmítnutí nebo to, že ostatní nevidí, co v nich očekávají, jim způsobí, že budou jednat při mnoha příležitostech na základě toho, jak věří, že budou ostatními přijati, a ne takoví, jak jsou.
6. Vlastní zásluhy: Když přemýšlíte o perfekcionistovi, který chce dosáhnout svých nejhlubších ambicí, možná vám to přijde na mysl osoba, která udělá cokoli, aby dosáhla svého cíle, i když to znamená využít nebo poškodit třetí strany. V případě perfekcionistů se stává pravý opak, tato vlastnost způsobí, že se člověk snaží dosáhnout své cíle na základě svých vlastních zásluh a nikdy se nepokusí dosáhnout svých cílů za cenu zákeřných záměrů třetí strany.
7. Potřeba kontroly a pořádku: jednou z hlavních charakteristik tohoto znaku je potřeba kontroly, a to nejen ve vlastních činech, ale také v činech ostatních. Perfekcionista se bude snažit, aby jeho blízcí využili svůj maximální potenciál, protože věří v nich, ale jejich požadavky vůči druhému mohou u druhého způsobit emoční poškození osoba. Na druhou stranu mívají nadměrnou potřebu pořádku a čistoty.
8. Odpovědnost: jejich vysoká úroveň poptávky je vede k tomu, že jsou velmi odpovědnými lidmi za úkoly, které musí dělat.

Perfekcionismus v psychologii může mít výhody nebo nevýhody v závislosti na tom, do jaké míry se projevuje perfekcionistický rys osobnosti. Tváří v tvář vysoké poptávce po sobě samých mají tendenci být velmi pracovití lidé a kteří se vždy snaží dosáhnout nejlepších výsledků, z toho důvodu bývají skvělí profesionálové. Kromě toho, nevzdávají se snadno čelit různým překážkám a pokusit se posoudit všechny možné alternativy řešení. Udržují si postoje vytrvalost a vytrvalost, bez ohledu na čas, který musí věnovat svému cíli a emočnímu opotřebení, které jim může způsobit.

Adaptivní perfekcionismus Může nám to přinést mnoho výhod v našem každodenním životě, protože lidé s adaptivním perfekcionismem jsou ti, kteří bojují motivováni k dosažení svých cílůSelhání však negeneruje tak vysoké emocionální náklady ani utrpení. Tváří v tvář neúspěchu tito lidé pokračují v boji navzdory obtížím, aniž by upadli nebo vstoupili do smyčky, poučili se z chyb.

Perfekcionismus v psychologii může mít také nevýhody v závislosti na tom, do jaké míry se vlastnost projevuje. Důsledky neadaptivní perfekcionistická osobnost jsou následující:

1. Tuhost: dichotomické myšlení, na které perfekcionisté jednají, na „všechno nebo nic“ a potřebu pořádku a kontroly v jejich životech, to v mnoha Někdy tyto osobnostní rysy vedou k nepružnosti, s velkými obtížemi se nechat unést spontánností, čímž se velmi konfigurují tuhý.
2. Posedlost: stejný potřeba kontroly již dříve uvedl, že je třeba dosáhnout dokonalosti ve všech jejích cílech a kritickém hodnocení a může se vyvinout negativ o sobě samém, který způsobí, že se jim nikdy nic nezdá dostatečně dokonalé posedlosti
3. Udržování nejistoty: V charakteristikách perfekcionistické osoby jsme hovořili o nejisté osobnosti, která je základem, na kterém je perfekcionistická osobnost založena. Strach ze selhání a pochybnosti o jejich schopnostech při dosahování svých cílů, které způsobují, že se nikdy nebudou cítit spokojeni, udržují nízkou úroveň sebevědomí.
4. Tendence k pesimismu: Tváří v tvář nenasytnému hledání dokonalosti pojímá perfekcionista tuto dokonalost jako svůj cíl, aniž by kládl důraz na úsilí, které považuje za zapojené. Nicméně před Strach z neúspěchu a že výsledek není dost dobrý, vždy má tendenci předvídat události negativně, pesimisticky a fatalisticky.
5. Úzkost a deprese: perfekcionistická osobnost souvisí s vysokou úrovní úzkosti a vysokou pravděpodobností deprese. The vysoká poptávka po sobě kteří předpokládají vaše cíle, způsobují vysokou úroveň úzkosti a frustrace z kritiky toho, že jste neudělali dost, mohou postupně vyvinout depresivní pocity.
6. Podrážděnost a napětí: Kromě úzkostných a depresivních pocitů mají sklon projevovat napjaté chování a po většinu času jsou podráždění, protože se vždy cítí nespokojeni. Tváří v tvář tomu mají malá kapacita, kterou si můžete užít to, co dělají, si užívejte spontánnosti a flexibility díky jejich strukturovanému způsobu.

Tento článek je pouze informativní, v Psychology-Online nemáme pravomoc stanovit diagnózu nebo doporučit léčbu. Zveme vás k návštěvě psychologa, který bude léčit váš konkrétní případ.

Pokud si chcete přečíst více podobných článků Perfekcionistická osobnost: význam, vlastnosti a nedostatky, doporučujeme vám zadat naši kategorii Osobnost.

• Caputto, I., Cordero, S., Keegan, E., & Arana, F. (2015). Perfekcionismus a raná maladaptivní schémata: studie se studenty vysokých škol. Psychologické vědy, 9 (2), 245-257.
• Fernán, A., Scappatura, M. L., Lago, A., & Keegan, E. (2007). Adaptivní a maladaptivní perfekcionismus a psychická tíseň u argentinských univerzitních studentů: průzkumná studie využívající APS-R. V rámci XIV Research Conference and Third Meeting of Mercosur Psychology Researchers. Fakulta psychologie - Univerzita v Buenos Aires.
• Franchi, S. (2010). Perfekcionistický styl osobnosti a deprese 15. Příspěvky a projekce etnografie v interdisciplinárním studiu vývoje dítěte., (13), 53.
• Ramos Brieva, J. A., Cordero Villafáfila, A., Navío Acosta, M., & Zamora Romero, J. (2006). Vyhodnocení analogických osobnostních rysů. Actas Españolas de Psiquiatría, 34 (2).
• Vicent, M., Inglés, C. J., Gonzálvez, C., Sanmartín, R., & García-Fernández, J. M. (2016). Společensky předepsaný perfekcionismus a pět velkých osobnostních rysů španělských dětí.