„Cítím se vyloučen všemi“, „nikdo nemá rád moji společnost“, „každý se ode mě vzdaluje a já nechápu, proč to dělají“, jsou fráze, které vyjadřují hodně osamělosti a především bolesti. Lidé jsou od přírody společenské bytosti, rádi se cítíme přijati a uznáváni, takže když se stane opak a cítíme se odmítnutí, že nejsme součástí skupiny nebo komunity, napadá nás velký smutek způsobený pocitem osamělost. Pokud jste člověk, který se neustále cítí odmítnut a ptáte se sami sebe znovu a znovu: „proč mám pocit, že mě lidé odmítají?“ je to proto, že byste chtěli pochopit, co se děje, a především najít odpověď, kterou jste tak dlouho nedokázali udělat Odpovědět.
Proto v tomto článku Psychologie online: „proč mám pocit, že mě lidé odmítají”, Jednoduše a podrobně vysvětlíme důvody, proč se vám to může stát, a dáme vám několik tipů, které vám mohou pomoci.
Než odpovím na vaši otázku: proč mám pocit, že mě lidé odmítají? Je důležité, abyste se hlouběji zamysleli nad svou situací. K tomu můžete vzít v úvahu tyto řady úvah, které byste mohli přehlédnout. Cítit se odmítnuto ostatními není příjemný pocit a musíme pracovat na tom, abychom to zvládli co nejlépe.
- V jakých situacích se cítíte odmítnut? Definujte konkrétní situace, díky nimž se ostatní cítíte odmítáni. Může se například stát, že se se svými celoživotními přáteli budete cítit velmi dobře přijati a / nebo se svou rodinou, ale v práci se vám to stane naopak nebo naopak. Musíte určit, ve kterých situacích máte pocit, že vás lidé nejvíce odmítají.
- Odmítají vás všichni lidé? Ve většině případů máme tendenci zobecňovat a říkat, že každý je takový, takové věci se nám stávají pořád atd. je však téměř nemožné, aby se to stalo. Určitě existují lidé, kteří vás neodmítají, protože se soustředíte na ty, kteří to dělají, přestanete jim věnovat pozornost.
- Jaký typ lidí vás odmítá? Pečlivě přemýšlejte o typu lidí, pro které se cítíte odmítnuti, mají společné některé charakteristické rysy? Jsou to blízcí lidé Nebo nejsou? Jsou to autoritní postavy? Zkuste klasifikovat typ lidí, pro které se cítíte odmítnutí obvykle.
- Odmítáte je také? Někdy, když se cítíme odmítnuti jedním nebo více lidmi, máme tendenci chovat se vzdáleněji a dokonce s nimi dělat totéž. Je možné, že typ lidí, u kterých se cítíte odmítnut, vás nemá rád a že to sami od vás také vnímají.
- Máte ponětí, proč se to děje? Pokud se divíte, proč vás lidé odmítají, ale máte na mysli některé z možných důvodů, buď proto, že jste si to uvědomili sami, nebo proto, že ostatní lidé vám řekli, je důležité, abyste je objektivně analyzovali a pokusili se uvědomit si, jak jsou skuteční, a pokud jsou, zeptejte se sami sebe, co můžete udělat zlepšit to.
Tento článek je pouze informativní, v Psychology-Online nemáme pravomoc stanovit diagnózu nebo doporučit léčbu. Zveme vás k návštěvě psychologa, který bude léčit váš konkrétní případ.
