Osoba může být obklopena lidmi, přesto se cítí osamělá a citově oddělená od ostatních. Touha navázat vazby je součástí sociální povahy lidské bytosti. Mohou nastat fáze nejistoty a dezorientace, kdy si člověk plně neužije příležitosti a plány setkání.
V tomto článku Psychologie online uvažujeme o této otázce: „Mám pocit, že se nikam nehodím: co mám dělat?”. Tato situace osobního hledání, která vás možná zavede do roviny jinakosti, vám ve skutečnosti také může hodně říci o sobě.
Každý osobní příběh je jedinečný. Z tohoto důvodu se v případě, že jste ve fázi tohoto typu, doporučuje, abyste při hledání odpovědi posílili svoji introspekci. Jaké jsou důvody, proč může člověk zažít tento typ pocitu?
1. Okamžik změny a hledání
Existují fáze evoluce a transformace. Cykly, ve kterých známý scénář získává jinou vizi, protože protagonista ve svém životním stylu zvažuje alternativy, které do té doby neocenil. Vyvstávají nové otázky, vyvstává potřeba hledat nové odpovědi a posilují možné alternativy ke známým rutinám. Tento okamžik změny a osobního hledání se zrodí ve vás, protože si představujete, že jste ponořeni do tohoto nového horizontu. Výsledky však nejsou vždy okamžité, je to možné
2. Nemáte ze sebe dobrý pocit
Osobní vztahy s ostatními jsou projevem pouta, které k sobě udržujete. Stejně jako můžete šířit svou vnitřní radost a svůj smysl pro humor prostřednictvím svého optimistický postojMůžete také promítnout na další nedostatky, které vás podmíňují v první osobě. V takovém případě sledujte pozitivní funkci emocionálních informací, které vám tento typ zkušenosti dává, abyste se pokusili určit nějaký typ vyřešení konfliktu, určitý pocit, který vyžaduje slyšení, nějaké rozhodnutí, které jste umlčeli, nebo jakýkoli jiný aspekt významný.
3. Mnoho povrchních vztahů
Osobní štěstí Nezáleží na počtu přátel, ale na kvalitě a intimitě odkazů. Pokud máte pocit, že do sebe nikam nezapadáte, může se stát, že máte mnoho povrchních odkazů, ale žádné hluboké a pravdivé mluvit o tématech, na kterých vám opravdu záleží, protože na vás mají vliv protagonista. Ve vztahu důvěry existuje také prostor pro rozhovor o uvolněných anekdotách, přátelé však vycházejí z postoje vzájemného poznání. Na druhou stranu povrchní vztahy nepokrývají potřebu opravdová náklonnost pokud jsou hlavní oporou protagonisty.
4. Nedostatek společných zájmů
Každý člověk je jedinečný. Když máte pocit, že se nikam nevejdete, cítíte se odlišně od ostatních. Vzniká účinek srovnání. Každý člověk má své vlastní charakteristiky a zvláštnosti. Společné koníčky a zájmy se spojují. Když nemůžete najít lidi, s nimiž byste mohli sdílet svůj čas s lidmi, kteří mají podobné problémy jako vy, můžete toto vnímání zažít.
Co můžete dělat, pokud narazíte na proces tohoto typu? Dále vám nabízíme nejlepší tipy, jak pracovat s pocitem „Mám pocit, že se nikam nehodím"
1. Poslouchejte ten pocit, ale dejte to do souvislostí
Je velmi důležité věnovat pozornost těmto emocionálním informacím, které vám dávají zpětnou vazbu. Realita jde nad rámec pocitu. Někdy pocity žijící kolem předchozích zkušeností, které jste zažili, mohou podmínění se negativním způsobem v přítomnosti generováním predispozice v lineární interpretaci faktů. Pokusit se, aby se vám to nestalo, nedělejte obecné závěry konkrétních zkušeností.
2. Hledejte nová prostředí vztahů
Práce, pracovní aktivity, školení, kulturní akce, sportoviště, univerzita, sdružení… Udělejte si seznam těch míst, kde můžete potkat nové lidi. Situace tohoto typu vás místo toho, aby vás demotivovala, může přimět k hledání, protože v určitém okamžiku můžete potkat lidi, s nimiž vznikají nové vjemy.
3. Trpělivost
To je jeden z nejdůležitějších aspektů. Osobní vztahy vyžadují čas A netrpělivost vás může nechat na povrchu situace. Naopak, s odstupem času můžete lépe poznat druhé a ostatní vás lépe. Vědět jak být trpělivější je nepostradatelným základem pro budování konstruktivních vazeb. Protože navíc můžete nejen cítit, že zapadáte do lidí, kteří s vámi sdílejí společné zájmy, ale také do lidí odlišných od vás, kteří vás díky tomuto rozdílu doplňují.
4. Vážte si toho, čím jste výjimeční
Jste jedinečná osoba a máte své vlastní kvality. Oceníte realitu své podstaty, kultivujte svůj vnitřní svět. Toto je jedna ze slavných zpráv z filmu Wonder, která vás může inspirovat: „Nemůžete splynout se skupinou, když jste se narodili, abyste vynikli.“
5. Hledejte společnost mimo lidi
Zkušenosti společnosti mohou pocházet nejen z kontaktu s ostatními, ale také z ní mohou vzejít zážitek ze čtení, kina, divadla, zdravých procházek nebo kouzla míst přírodní.
6. Psychologická pomoc
Můžete posoudit možnost požádat o psychologickou pomoc, pokud tato situace negativně ovlivňuje vaši sebeúctu a kvalitu vašeho života
Jedná se o tři selhání, kterým je třeba se v tomto typu situace vyhnout.
1. Chtějí potěšit ostatní
Hledání vnitřního opětovného potvrzení hledáním externí schválení a od touha být milován a přijímán ostatními Nebude vás šťastnější, protože nejvlivnější názor je ten, který o sobě máte.
2. Věřte, že se to nikdy nezmění
Život je dynamický a vaše sociální sféra je v neustálém pohybu. Svou životní zkušenost můžete sledovat tak dlouho, dokud máte paměť, abyste ji mohli realizovat. To, že nyní procházíte touto situací, neznamená, že za chvíli nebudete moci mít zkušenosti s jinou barvou.
3. Podceňujte se
V každém okamžiku svého života jste povoláni být protagonistou svého příběhu. I když máte pocit, že do sebe nezapadáte, hrajete ve svém osudu vedoucí roli.
Mám pocit, že se nikam nehodím: co mám dělat? Nyní přichází čas přemýšlejte a řiďte se radami které jsme vám nabídli v tomto učebním plánu.
Tento článek je pouze informativní, v Psychology-Online nemáme pravomoc stanovit diagnózu nebo doporučit léčbu. Zveme vás k psychologovi, aby ošetřil váš konkrétní případ.
