Jak VYLEPŠIT RODINNOU KOEXISTENCI

V dnešní době trávíme mnoho hodin mimo domov, a to jak dospělí v práci, tak děti ve škole a mimoškolní aktivity. Když den skončí, chceme odpočívat a užívat si své rodiny. Ale není to vždy snadné. Argumenty o tom, kdo sbírá odpadky, ať už je v domě pořádek nebo zda není umýt nádobí, jsou velmi časté.

Vypořádání se s touto situací se stává další prací a stává se zdrojem stresu a nepohodlí. V Psychology-Online víme, jak obtížný může být rodinný život, proto vám v tomto článku pomůžeme s 10 tipy na jak zlepšit rodinný život.

Index

1. Co je rodinné soužití
2. Druhy rodinného života
3. Proč je rodinný život důležitý
4. Tipy na zlepšení rodinného života

Rodinné soužití je vztahy, ke kterým dochází mezi členy rodiny, bez ohledu na typ, na místě, kde žijí společně. Zahrnuje způsob komunikace, role různých členů, činnosti, odpovědnosti každého z nich atd.

Žádné dvě rodiny nejsou stejné, takže neexistují žádné pokyny, které by fungovaly pro všechny. Jakékoli zlepšení, které chceme v rodinném životě dosáhnout, vyžaduje zohlednění zvláštní podmínky rodiny, jakož i individuální vlastnosti každé z nich členů. Na konci tohoto článku máte 10 tipů, jak zlepšit rodinný život.

Existuje tolik druhů rodinného života jako Druhy rodiny. Někdy všichni členové žijí společně. Jiní, stejně jako ve společné péči, žijí děti s rodiči na nějaký čas. Jiné se rozšiřují s příchodem dalšího člena mimo rodinné jádro, například dědeček nebo babička, strýcové nebo bratranci. Uvidíme některé typy rodinného soužití:

• Nukleární rodina: je to klasická rodina. Otcové nebo matky a děti, kteří žijí společně.
• Neúplná rodina: jeden z rodičů a jejich synů nebo dcer.
• Rozšířená rodina: jaderná rodina a někteří externí členové, jako jsou prarodiče, strýcové atd.
• Rekonstituovaná rodina: jeden z členů nového páru nebo oba přivedou děti do nového vztahu.

Dobře strukturovaný a řízený rodinný život může zlepšit rodinný život a zajistit bezpečnost různým členům. Zdravé prostředí, ve kterém je respekt, tolerance, podpora pro, odpovědnost, láska a porozumění budou mít vliv na vývoj dětí a rodinného života.

Každý z členů bude mít obecně prospěch z dobrého rodinného života. To se stává zřetelnějším, když nastane problém, kterému musí rodina čelit. Na druhou stranu obtížné soužití, ve kterém neexistuje porozumění, komunikace nebo se řídí autoritářskými pravidly, může ovlivnit sebeúctu členů a zahnat je pryč. Dobré soužití je tím, co odlišuje dům od domu. V tomto článku vám to řekneme jak mít šťastnou a sjednocenou rodinu.

Jak zlepšit rodinný život? Na závěr si nenechte ujít následujících 10 tipů, abyste věděli, co je nutné pro dobrý rodinný život:

1. Stanovte spravedlivé standardy: pravidla v rodině jsou velmi důležitá, ale nejdůležitější je, že mají smysl. Tím mám na mysli, že někdy členové rodiny, zejména děti, nechápou, proč mohou nebo nemohou dělat řadu věcí. Proto, ať už jde o pravidla jízdních řádů, jídla, objednávek nebo jakékoli jiné záležitosti, musí mít důvod. Pokud pravidla napíšete, můžete se na ně v případě potřeby odvolat. Některé můžete navíc přizpůsobit ve spolupráci se všemi členy rodiny.
2. Distribuujte úkoly: při rozdělování úkolů musíte vzít v úvahu věk, čas, který každý tráví doma, jeho možnosti a zodpovědnosti. Nebudeme žádat dítě, aby se staralo o jídlo, ale může pomoci s nastavením a vyčištěním stolu, ujistit se, že domácímu zvířeti chybí voda, zalévat rostliny atd. Pokud má každý svou roli, diskuse o úkolech se sníží.
3. Naplánujte rodinné aktivityAť už jde o sledování filmu nebo trávení dne na pláži, rodinné volnočasové aktivity spojují vaše členy. Tímto způsobem se dostanete z rutiny úkolů, povinností nebo práce a naučíte se vážit si společného času.
4. Uspořádejte rodinná setkání: Dalším tipem, jak zlepšit rodinný život, je mít rodinná setkání. Je dobré, že si alespoň jednou týdně všichni sednete a povídáte si. Každý by měl mít na řadě, aby řekl, co chce, bez přerušení a vyrušování. Zlepší se komunikace, posílí se vazby a členství ve skupinách.
5. Každému dítěti věnujte samostatný časAčkoli rodinné aktivity a shromáždění slouží ke sjednocení rodiny, nesmíme na to zapomenout Každý ze synů nebo dcer má individuální potřeby a vyžaduje čas sám s rodiči nebo matky.
6. Odpovědnosti každého člena: pro harmonické rodinné soužití musí mít každý člen své povinnosti dobře definované. Udržujte své věci v pořádku, například ve svém prostoru a ve společných prostorech.
7. Jezte jako rodina: máme tolik věcí, které musíme dělat každý samostatně, že je těžké se shodovat. Proto, kdykoli je to možné, jedzte jako rodina.
8. Vytvořte rodinnou skupinu: rodinná skupina v sociální síti pro rychlé zasílání zpráv může pomoci. Pokud nastane nějaký problém nebo se změní plány, každý bude aktuální.
9. Pracujte asertivně: mnohokrát to není to, co se říká, ale to, jak se to říká. To je důvod, proč strávit trochu času zlepšováním způsobu, jakým spolu komunikujete, může změnit. Dozvíte se, jak požádat o to, co potřebujete, a nesouhlasíte s pravidly, aniž byste urazili, to jsou některé z věcí, o kterých se dozvíte asertivní komunikace.
10. Sdílejte kvalitní časKvalitní čas je úplným opakem toho, jak sedíte při pohledu na své smartphony. Málo kvalitního času stojí mnohem víc než hodiny a hodiny společně, ale chybí.

Tento článek je pouze informativní, v Psychology-Online nemáme pravomoc stanovit diagnózu nebo doporučit léčbu. Zveme vás k psychologovi, aby ošetřil váš konkrétní případ.

Pokud si chcete přečíst více podobných článků Jak zlepšit rodinný život, doporučujeme zadat naši kategorii Sociální psychologie.

• Castanyer, O. (2003). Asertivita: vyjádření zdravé sebeúcty. Bilbao: Desclée de Brouwer
• Coca, A. (2017). Život dítěte: Dítě s odloučenými rodiči. Catalunya: Edicions de Rúbrica Editorial.
• Hayman, S. (2010). Moje děti a vaše děti: Vytvořte novou rodinu a úspěšně žijte společně. Madrid: Pyramida.