Jak funguje lidský mozek

Lidská bytost se podobá stroji, jehož komplexní činnost je řízena centrálním nervovým systémem (CNS), což by odpovídalo internímu procesoru počítače. V CNS je mozek jednou z jeho částí a je zodpovědný za řízení nejsložitějších mozkových funkcí a za správu a koordinaci s jinými systémy.

V tomto článku Psychologie online uvidíme jak funguje lidský mozek. Trochu podrobněji vysvětlíme, co je to mozek a v jakém systému je zahrnut, popíšeme jeho anatomii a podrobně popíšeme jeho části s příslušnými funkcemi. Nakonec se podělíme o deset důležitých tipů, jak udržet váš mozek zdravý a aktivní.

Index

1. Co je to mozek a do jakého systému patří
2. Anatomie lidského mozku: oblasti
3. Části mozku a jejich funkce
4. Jak funguje lidský mozek
5. Klíče ke správné funkci mozku

Mozek je největší část mozku a je konstituováno jako kontrolní centrum fungování lidské bytosti. Ale co je to mozek? Mozek je orgán složený z více než miliarda neuronů

Mozek, mozeček a mozkový kmen jsou součástí mozku, umístěného v lebce, které spolu s míchou tvoří Centrální nervový systém. Mozek patří do nervové soustavy.

The lidský mozek Skládá se ze dvou částí: mozkové kůry a diencephalonu.

Mozková kůra

Mozková kůra je a drsná oblast děleno brázdy, z nichž jedna rozděluje mozek na dvě hemisféry, vpravo a vlevo. V těchto dvou hemisférách existuje několik oblastí zvaných laloky, které plní velmi specifické funkce. Konkrétně existují čtyři laloky, jejichž jména jsou způsobena kostí, se kterou přicházejí do styku: čelní lalok, temenní lalok, týlní lalok a temporální lalok. V další části si podrobně vysvětlíme jeho funkce.

Diencephalon

Je umístěnnebo na spodní části lebky a skládá se z thalamu, hypotalamu a hypofýzy

• Thalamus: centrum pro zpracování citlivých a motorických informací a zasahuje na úrovni pozornosti a bdělosti. Thalamus posílá pocity do mozkové kůry, aby byly při vědomí
• Hypotalamus a hypofýza: jsou součástí endokrinního systému a regulují mnoho funkcí našeho těla prostřednictvím produkce hormonů a dalších souvisejících mechanismů emoce (pocení, rozšířené zornice, slzení, srdeční frekvence), regulace tělesné teploty, chuti k jídlu a sytosti, spánku a bdělosti a chuti k jídlu sexuální. Zde naleznete více informací o hypofýze, nazývané také hypofýza.

V této části budeme specifikovat funkce, které každá ze čtyř laloky mozkové kůry:

• Čelní lalok: Nachází se v přední části mozkové kůry a je zodpovědný za řízení dobrovolného motorického chování. Jedná se o vysoce rozvinutou oblast v lidské bytosti, která současně má nejvíce kognitivních funkcí. komplex, jako je uvažování, řešení problémů, artikulace jazyka a ovládání emocionální.
• Temenní lalok: nazývaná také somatosenzorická kůra, nacházíme ji ve střední a boční zadní části mozku a je zodpovědný za zpracování vjemů a vnímání, dotyku, tlaku, teploty a bolest. Je zodpovědný za integraci interoceptivních informací (zevnitř našeho těla: svaly, klouby a šlachy) s vnějšími (informace zvenčí).
• Týlní lalok: Je to nejmenší oblast a nachází se v zadní a dolní části mozkové kůry, pod temenním lalokem. Jeho nejvýznamnějšími funkcemi jsou zpracování obrazu, vidění, prostorové rozpoznávání a diskriminace pohybu a barev.
• Temporální lalok: Je umístěn před týlním lalokem uvnitř, mezi chrámy. Tato oblast mozku je zodpovědná za čich, sluch, rovnováhu a koordinaci. Souvisí to s limbický systém, takže hraje důležitou roli ve zkušenostech z základní emoce (radost, strach, hněv a smutek).

Funkční jednotkou nervového systému je neuron. Jeho funkcí je přijímat zprávy z jiných buněk, rozhodnout se, zda informace odeslat, nebo ne, a dělat to efektivně. existovat smyslové neurony, kteří přijímají informace ze senzorických systémů a přenášejí je do CNS; motorické neurony, které přenášejí informace o aktivaci motoru z mozku do svalů a volání interneurony, které přenášejí informace lokálně v rámci SNC. V následujícím článku najdete další informace o typy neuronů a jejich funkce.

Skládají se ze čtyř částí: těla, axonu, dendritů a synapsí. Dendrity neuronu dostávají neurotransmiterová látka z jiného neuronu a aktivovat neuron, informace jsou zpracovány a konečná informace je odeslána přes výstupní obvod, axon. To bude zodpovědné za aktivaci dendritů jiných neuronů prostřednictvím neurotransmiterových látek. A tak se to děje postupně. Synapse bude okamžikem chemické excitace, která spojuje dva neurony.

Synapse produkovaná mezi dvěma neurony je nechává citlivé, po dobu několika hodin nebo dnů, na snazší aktivaci, pokud jsou znovu stimulovány. K vytvoření bude nutné opakovaně aktivovat různé sítě mezi neurony složité nervové vzorce, které formují myšlenky, emoce a vnímání. Proto, i když je anatomická architektura mozku společná pro celý druh, neurální sítě se budou lišit od jedné osoby k druhé v závislosti na konkrétní stimulaci, kterou každý z nás vytváří z různých asociací synaptický. Tomu se říká plasticita mozku, funkce, která charakterizuje lidský mozek.

Ve skutečnosti musíme udržovat zdravý mozek pouze my Zdravé návyky. Tyto návyky jsou nezbytné k udržení našeho celkového zdraví (fyzického, psychologického a emocionálního). Vezmeme-li v úvahu, že mozek je středem, odkud je řízena většina funkcí a systémů lidé, je logické pochopit, že pro udržení zdravého mozku musíme do našeho života začlenit zdravé návyky život.

Konkrétně můžeme mluvit o 10 základních návycích nebo rutinách, jak udržet náš mozek mladý a zdravý:

1. Dělejte činnosti, které nás udržují duševně aktivní
2. Provádějte mírné fyzické cvičení
3. Udržujte zdravé sociální vztahy
4. Dodržujte zdravou stravu
5. Omezit nebo vyloučit užívání tabáku, alkoholu nebo jiných drog
6. Získejte 6 až 8 hodin klidného spánku
7. Ovládejte krevní tlak (hypertenze je rizikovým faktorem pro mozkové problémy)
8. Předcházejte rizikovým situacím, které mohou zvýšit pravděpodobnost nehod a úderů do hlavy
9. Vyvarujte se cukrovky a hypoglykemie (jsou to rizikové faktory pro mozkové problémy)
10. Zachovat kladný postoj před životem a osobní péčí

Tento článek je pouze informativní, v Psychology-Online nemáme pravomoc stanovit diagnózu nebo doporučit léčbu. Zveme vás k psychologovi, aby ošetřil váš konkrétní případ.

Pokud si chcete přečíst více podobných článků Jak funguje lidský mozek, doporučujeme zadat naši kategorii Neuropsychologie.

• Dahl, W. J., & Barad, A. (2018). Dieta a zdraví mozku. EDIS, 2018(2).
• Nadace Pasquala Maragalla. 8 tipů pro udržení zdravého mozku. Obnoveno z: https://blog.fpmaragall.org/cerebro-sano
• Geffner, D. (2014). Organizace a funkce mozku.