Tipy pro sebezdokonalování pro muže

Nejzdravější přístup k sebezdokonalování je ten, který vám nejlépe vyhovuje, ale jak můžeme vědět, jaká je nejlepší forma sebezdokonalování pro nás?

Realita je taková, že neexistuje jediný způsob, jak se osobně zlepšit, takže každý z nich bude muset sám zjistit, jaké jsou strategie vhodnější podle jejich charakteristik a životně důležitých okolností, prostřednictvím pokusů a omylů nakonfigurujeme naši překonávací strategii osobní. V tomto článku Psychologie online vám poskytneme některé tipy na sebezdokonalování pro muže.

Index

1. Osobní zdokonalení a motivace ve vašem životě
2. Sebezdokonalování a sebeúcta: je to opravdu tak cenné?
3. 5 tipů na sebezdokonalování u mužů

Abyste dosáhli osobního úspěchu a v dalších oblastech svého života, musíte být dobrým vůdcem, který dobře prezentuje komunikativní dovednosti. Také potřebujete trpělivost, dobrý schopnost poslechu a smysl pro organizaci, mimo jiné. Tyto dovednosti nejsou vždy přirozené pro všechny lidi, ai když jsou, musí se zdokonalovat a rozvíjet, protože to, co není přirozené, se dá naučit.

The osobní růst a osobní růst vám umožní rozvíjet dovednosti a disciplínu k dosažení úspěchu. Někdy, pokud chceme provést úspěšné změny v naší profesionální činnosti, musíme nejprve provést změny na osobní úrovni. Klíče k osobnímu růstu jsou spojeny s sebeúctou a motivací ve vašem životě.

Najděte v tomto dalším článku to nejlepší tipy na sebezdokonalování pro ženy.

Když máme harmonogram nebo plán, který musíme dodržet, úkoly, které musíme splnit atd.… Investice do osobního růstu se mohou jevit jako ztráta času, přinejmenším luxus. Je to něco, o čem uvažujeme, když máme volný čas nebo když nejsme extrémně zahlceni při plnění svých povinností. Pokud se však podíváme na ty lidi, kteří dosáhnou úspěchu, uvědomíme si, že ve většině případů hledají čas na své osobní růst a rozvoj.

Osobní růst je proces, který vyžaduje sebepoznání a tlačte se do plného využití svého potenciálu. To znamená položit si při mnoha příležitostech otázku, čím se chcete stát a jak jste to plánovali dosáhnout. To může zahrnovat práci na nových návycích a koníčcích, učení nových dovedností a procvičování nových strategií k dosažení našich cílů. Zatímco vývoj začíná být konkrétně osobní, končí zobecněním a dotýkáním se všech aspektů života, včetně praxe a profesionálního růstu.

Měli byste mít na paměti, že jakmile najdete strategický plán pro zlepšení zaměstnanci, musí být co nejpružnější a umožňující veškerá nezbytná seřízení v celém systému silnice. Když se zamyslíte nad neúspěchy a úspěchy minulosti, můžete posoudit, co proběhlo dobře a co se pokazilo, abyste v budoucnu mohli dělat věci jinak. Měli byste také pamatovat na to, že jakýkoli pohyb pozitivním směrem je pokrok bez ohledu na to, jak malý.

Zde jsou nejlepší tipy pro sebezdokonalování pro muže:

1. Představte si, kým chcete být. Jak bys chtěl být

První krok je pravděpodobně nejjednodušší, pokud jste se někdy přestali dívat na sebe a nelíbila se vám aktuální verze. Je to snadné, protože z toho vyplývá, že můžete prozkoumat, čím byste chtěli být. Kdybys mohl být tím, co chceš, jak bys chtěl být? Tento krok nám pomáhá často se ptát, čím můžeme být. Máme tendenci si říkat „kdybych byl jen v takové práci…“ nebo „kdybych byl v lepší kondici“. To jsou jen některé z věcí, které si obvykle říkáme každý den. Podíváme se na svět kolem nás a vidíme, co potřebujeme a co můžeme udělat, abychom se zlepšili nebo odlišili.

Měli byste tedy udělat opak toho, že se ponižujete, že nemáte věci, které chcete. Místo přemýšlení o tom, co vám chybí, dejte si příležitost prozkoumat, jaká by byla vaše nejlepší verze, a začněte pracovat na jejím získání, abyste si mohli užívat věci, které chcete.

2. Zjistěte, co pro to musíte udělat

Nyní, když víte, kým chcete být, musíte přemýšlet o tom, co musíte udělat, abyste se tam dostali. Zaměřte se na zjištění procesu, kterým musíte projít, abyste se dostali ke svému cíli. Pokud například nejste spokojeni se svým fyzickým vzhledem, musíte zhubnout, a proto můžete začít běhat nebo obecně sportovat.

Rozdělte cíl na několik malých kroků

Jakmile víte, čeho chcete dosáhnout, a víte, co dělat, abyste se tam dostali, musíte začít být konkrétnější. Určete součásti, které byste chtěli mít, a vyhledejte cíle, které vás k tomu dovedou, a rozdělte je na malé kroky.

3. Dělejte ty malé kroky každý den

Vaše nové kroky by měly být dostatečně malé, abyste je mohli provádět každý den. Dělejte je každý den. Nepokoušejte se změnit hodně najednou, zkuste udělat změna je pomalá a procedurální. A proto se zaměřte na malé změny, které nyní můžete provádět a provádět je každý den. Nikdy se nevzdávejte, protože tyto malé kroky vás dovedou k nejhlubší změně.

4. Budujte větší kroky

Jakmile začnete dělat malé kroky, budujte větší kroky najednou. A určete, jaké jsou další kroky. Musíte mít, že v určitém okamžiku se vaše cíle stabilizují a budou snazší a snazší. Tyto kroky jsou založeny na několika psychologické teorie cíle a objektivního nastavení.

5. Chvála

Musíte uznat práci, kterou děláte, abyste dosáhli toho, co chcete. Je dobré, že jste se svým pokrokem spokojeni. Nikdo není dokonalý A úspěch, dosažení vašich cílů, není přímka. Čím více se stanete ideální verzí sebe sama, tím spokojenější budete, když dosáhnete těchto malých cílů. Největším vítězstvím na cestě k sebezdokonalování je uznání práce, kterou jste odvedli. Možná ještě nejste ideální verze, za kterou předstíráte, ale malými kroky se snažíte.

Tento článek je pouze informativní, v Psychology-Online nemáme pravomoc stanovit diagnózu nebo doporučit léčbu. Zveme vás k psychologovi, aby ošetřil váš konkrétní případ.

Pokud si chcete přečíst více podobných článků Tipy pro sebezdokonalování pro muže, doporučujeme vám zadat naši kategorii Osobní růst a svépomoc.

Meyers, M. C., van Woerkom, M., de Reuver, R. S. M., Bakk, Z. a Oberski, D. L. (2015). Posílení psychologického kapitálu a iniciativa osobního růstu: Práce na silných stránkách nebo nedostatcích. Journal of Counselling Psychology, 62(1), 50-62.