Proč se nemůžu dívat do očí, když mluvím

Mnoho odborníků věnovaných identifikaci řeči těla člověka zdůrazňuje, že jsou to oči ty, které poskytují lepší komunikaci informací, protože jsou nejvýraznějším zaměřením obličeje.

Intenzita pohledu, doba očního kontaktu, pohyb očí může poskytnout velkou množství informací pro osobu, která je sleduje, a také pomáhá partnerovi s větším přenosem zpráv kvalitní.

Ne každý je však schopen udržovat nebo dokonce zahájit oční kontakt s osobou, s níž mluví. Přemýšleli jste někdy, proč se mi nemůžete podívat do očí, když mluvíte? V Psychology-Online máme v úmyslu ještě trochu objasnit důvody, proč je vizuální interakce mezi dvěma lidmi často komplikovaná.

Index

1. Co to znamená nedívat se z očí do očí v psychologii
2. Proč se nemohu dívat osobě, která se mi líbí, do očí
3. Jak se dívat do očí, aniž byste byli zmateni

Nebyla skutečně nalezena žádná studie, která by jistě mohla vysvětlit důvody, proč lidé nemají schopnost navázat kontakt vizuálně s okolím však bylo vidět, že by to mohlo mít určitý vztah k osobnosti a intencionalitě lidí.

Podle knihy, kterou napsal Ferrari (2018), když mají dva lidé konverzaci, posluchač sleduje oči svého partnera, aby projevil zájem o to, co Vypráví mu, zatímco druhá osoba při rozhovoru mírně odchyluje svůj pohled a při kontaktu s očima nevyvolává nervózní situaci.

Co to znamená vyhnout se očnímu kontaktu? Mnohokrát vyhýbání se očnímu kontaktu v psychologii byl spojován s lidmi, u kterých je diagnostikována a sociální úzkostná porucha. To se pokoušelo určit mnohokrát, jak to udělal Schneier (2011), protože tito lidé se bojí pocitu kontroly, který lze vyvinout očním kontaktem dlouhotrvající. S tím test sociální úzkosti Můžete zjistit, zda máte typické příznaky této poruchy.

Nicméně, neschopnost podívat se někomu do očí Může to být vyvoláno mnoha dalšími příčinami, například:

1. Úzkost

Úzkost: Úzkostní lidé mají sklon vyhýbat se pohledu do očí svého partnera, aby se podívali kolem sebe a tak hledat způsob, jak uniknout ze situace, která vytváří úzkost. Zde najdete více informací o Úzkostné poruchy.

2. Rozptýlení

Existují lidé, kteří mají tendenci se snadno rozptýlit, jen těžko udržují plnou pozornost na probíhající konverzace, takže se nemohou ubránit pozornosti a zaměřit svůj pohled na místa, která tomu říkají Pozornost.

3. Lži

Dalším důvodem, proč se při rozhovoru s člověkem nedíváte do očí, může být pokus o skrytí lži. Ti, kteří lžou, se nechtějí dívat do očí svého partnera obvykle ze dvou důvodů. První z nich je proto, aby je neobjevili, a druhé, aby se necítili špatně, když řekli lež. S touto informací můžete vědět, jestli člověk lže kvůli svým gestům.

4. Plachost

Plachí lidé se kvůli nedostatku sebevědomí mohou cítit zastrašeni svým partnerem. Z tohoto důvodu nejsou schopni dívat se osobě do očí, když mluví. To se stává velmi často, když mluví a dominantní a odchozí osobas introvertem. V tomto článku najdete Jak překonat plachost a nejistotu.

Jak jsem již řekl, neexistuje žádné vědecké vysvětlení, které by odpovídalo na sto procent tohoto chování. Vzhledem k těm faktorům, které jej mohou vyvinout a vést k tomu, že se vyhneme pohledu do očí druhé osobě, mohli bychom si myslet, že pokud existuje pocit přitažlivosti k druhé osobě, může být vytvořen A trapná situace podle subjektu.

Je logické si představit, že pokud se člověk cítí introvertní a nervózní Před každým, koho má rád, bude mít tendenci nedívat se mu do očí, aby mu nedovolil vidět, jak se v těchto okamžicích cítí.

Není nutné dívat se přímo do očí druhé osoby, abychom naznačili, že čekáme na rozhovor, a projevit zájem o to, co nám říká. Malý trik používaný mnoha lidmi s problémy při navazování očního kontaktu je podívejte se na trojúhelník vytvořený mezi očima a ústy. To, co dělají, je, že pomalu pohybují pohledem po této oblasti, což partnerovi dává dojem, že se dívá do jeho očí, ale bez pocitu strachu.

Abychom překonali tento strach z pohledu do očí, lze doporučit postupovat postupně a progresivně. Například můžete začněte a trénujte s někým, komu opravdu věříteTímto způsobem, s vědomím, že vás druhá osoba nekontroluje, se sníží možnost vzniku úzkosti z této situace.

Pokud kdykoli máte pocit, že úzkost se zvyšuje v důsledku očního kontaktu, zkuste udělat řadu hluboký dech abyste se mohli uklidnit a znovu získat kontrolu nad situací. Doporučujeme vám se učit Relaxační a dýchací techniky.

Rozvoj této dovednosti se získává neustálým procvičováním. Neexistuje žádná specifická léčba, jak tento strach eliminovat a dosáhnout bezpečného očního kontaktu. Takže to nikdy nepřestávejte praktikovat a věřte si.

Tento článek je pouze informativní, v Psychology-Online nemáme pravomoc stanovit diagnózu nebo doporučit léčbu. Zveme vás k psychologovi, aby ošetřil váš konkrétní případ.

Pokud si chcete přečíst více podobných článků Proč se nemůžu dívat do očí, když mluvím, doporučujeme vám zadat naši kategorii Osobní růst a svépomoc.

1. Ferrari, L. (2018). Jak poznat lidi podle řeči těla. E-kniha: Vaše dobré knihy.
2. Schneier, F. R., Rodebaugh, T. L., Blanco, C., Lewin, H., & Liebowitz, M. R. (2011). Strach a vyhýbání se očnímu kontaktu u sociální úzkostné poruchy. Komplexní psychiatrie, 52(1), 81-87.