Když někdo zraní naše city, ať už tím, že řekne nebo udělá něco, co nás zraní, nejběžnější věcí je chtít se co nejvíce vyhnout kontaktu s touto osobou. člověk, který ji chce nechat zmizet z našich životů kvůli zranění, které nám její chování způsobilo, a které, pokud je velmi hluboké, může trvat dlouho lék.
Existují však chvíle, kdy to není možné, protože tato osoba patří do prostředí naší rodiny, práce nebo přátel nebo je dokonce naším partnerem. Snažíme se, jak bychom mohli, nemůžeme si pomoci, abychom se cítili naštvaní, zklamaní a zraněni tím, co se stalo, ale nám nezbývá než s ním dál jednat. Jak to potom uděláme? Jak jednáme s někým, kdo zranil naše city?
Nejprve je velmi důležité vědět, jak se cítíme, a nesnažit se to skrývat. Pokud chceme pohřbít hněv nebo averzi, které k této osobě cítíme v prvních okamžicích, znovu se vynoří s větší silou. Proto je nejlepší hledat prostředky k tomu vyjádřit své pocity, jako je kreslení, psaní atd.
Udělejte si čas a nechte pocity ustoupit. Pokud se budete cítit lépe, promluvte si s danou osobou
Zkus pochopit proč ten druhý jednal nebo tak mluvil. To vám umožní nevidět to jako škodlivé chování zdarma, ale jako důsledek určité situace. Tímto způsobem mu bude snazší mu odpustit.
Nakonec se rozhodněte, zda je to člověk, kterému můžete věřit, nebo naopak, pokaždé, když s ní budete v kontaktu, vám ublíží. V takovém případě musíte implementovat nezbytné strategie, abyste se tomu vyhnuli.
Tento článek je pouze informativní, v Psychology-Online nemáme pravomoc stanovit diagnózu nebo doporučit léčbu. Zveme vás k psychologovi, aby ošetřil váš konkrétní případ.
