Stres ovlivňuje fyziologické, behaviorální a kognitivní úrovně a má specifické účinky v každé oblasti. V tomto článku podrobněji vysvětlím, jaké jsou důsledky akutního stresu v těchto třech oblastech, tj fyziologické a kognitivní reakce vyvolané stresem.
Index
- Vliv stresu na fyziologické úrovni
- Vliv stresu na chování
- Vliv stresu na kognitivní úrovni
Vliv stresu na fyziologické úrovni.
Stresová situace se odrazí na fyzické úrovni, protože stres produkuje a váha, která zvyšuje tuhost těla. Jedním z příznaků, které může osoba pociťovat, je svalové napětí v různých částech těla. Ve skutečnosti se stres projevuje také v ztuhlosti obličeje. Osoba, která je ve stresu, je napnutá a neusmívá se. Mezi další fyzické účinky spojené se stresem patří: bolest žaludku, závratě a nadměrné pocení. Stres může způsobit úzkost, když je spojen s úzkostí jako při akutním stresu.
Vliv stresu na chování.
Myšlenka ovlivňuje pocit a ten pocit se odráží v akci. Vezmeme-li v úvahu tento kauzální řetězec, vyvolává stresující myšlenka méně než nadějný pocit, který ovlivňuje způsob jednání. Co se stane, když je člověk ve stresu a nedokáže tento pocit zvládnout? Například se člověk může zaseknout při velmi důležité zkoušce.
K lidem vede také obranný mechanismus vyhýbání se utéct ze situací které způsobují nepohodlí. Vyhýbání by se však nikdy nemělo krmit jako obvyklý zvyk, protože se zvyšuje stres.
Vliv stresu na kognitivní úrovni.
Když analyzujeme realitu z hlediska stresu, sledujeme fakta pozměněně. Nevidíme věci tak, jak jsou ale vidíme částečnou informaci o realitě. Z tohoto pohledu při pozorování negativu vzniká pocit strachu před tím, co je vnímáno jako vnější hrozba.
Osoba má sklon k obraně. Stejně jako u smutku je i u stresovaného člověka obtížnější udržet si pozornost a může trpět každodenním rozptylováním.
Tento článek je pouze informativní, v Psychology-Online nemáme pravomoc stanovit diagnózu nebo doporučit léčbu. Zveme vás k psychologovi, aby ošetřil váš konkrétní případ.
Pokud si chcete přečíst více podobných článků Fyziologické a kognitivní reakce vyvolané stresem, doporučujeme vám zadat naši kategorii Klinická psychologie.
