Pro některé lidi je velmi snadné respektovat svobodu a vůli druhých, nechat je jednat podle jejich kritérií. Pro ostatní, muže a ženy, je to téměř nemožné a předstírají, že ovládají vše, co se jim stane okolí, včetně toho, co dělají nebo co se stane s jejich partnerem, jejich dětmi, jejich přáteli, spolupracovníky práce atd. Tento pokus ovládat všechno Nejen, že představuje velkou úroveň stresu jak pro ty, kteří kontrolují, tak pro ty, kteří jsou pod kontrolou, ale může to vážně poškodit osobní vztahy toho, kdo ovládá, protože nakonec odstraní všechny ze své strany kvůli utrpení, které jejich chování přináší provokuje.
Aby se tomu zabránilo, je třeba mít na paměti první věc, že snaha ovládat všechno a všechny je iluzí.
Mnohokrát tento pokus o kontrolu, zejména u páru, pochází ze strachu, že nebude milován nebo že bude opuštěn. Musíme mít na paměti, že jednou ze základen k odstranění tohoto strachu, ať už v páru nebo v jiné oblasti, je důvěra a komunikace, vyjadřující naše obavy a umožnit druhému svobodně se vyjadřovat. Tímto způsobem můžeme tyto obavy postupně odstranit.
V případě dětí rodiče často kontrolují, aby jim zabránili v ohrožení nebo proto, že se cítí nejistí ohledně své náklonnosti, a snaží se je proto neztratit. Důvěřujte dětem A dát jim naši důvěru je jedním z prvních kroků, jak se také vyhnout této touze po kontrole.
Tváří v tvář strachu, že se jim něco stane, je-li to velmi intenzivní, je vhodné dodržovat terapii, která se naučí ovládat zmíněnou úzkost. Pokud tomu tak není, pokaždé, když se objeví strach z něčeho, měli bychom se pokusit uvolnit, zhluboka dýchat a zastavit příval myšlenek, které vedou k úzkosti.
Tento článek je pouze informativní, v Psychology-Online nemáme pravomoc stanovit diagnózu nebo doporučit léčbu. Zveme vás k psychologovi, aby ošetřil váš konkrétní případ.
